我們寫這本書是為了探索我們是如何處理傷痛的，在承受形形色色的失去后，找到療愈自己的方法，這些失去包括分手、離婚以及死亡。傷痛是一種挑戰，但使傷痛變得更加難以承受的往往是我們的想法。我們希望這本書可以增加你對失去的認識并拓展你的思維，讓你在失落的時候能走向愛和理解。我們的目的是讓你能充分感受傷痛，而不是深陷悲傷和痛苦中。

傷痛是無須拯救的，它是生命中自然的一部分。精神不知道什么是失去，它只知道每個故事會開始，也會結束，但愛卻永遠不會結束。我們希望在閱讀這本書時，這里面的文字可以讓你感到舒適而平和。但是在需要專業幫助的情況下，這本書并不能取代它。我們祝愿你愛得更多、療愈得更多。