了解你自己，才能留住他的心。具體是什么意思呢？實際上，了解自我包含了很多方面，而當中的核心是要認識到自己的價值、優缺點、夢想和愿望、熱情和恐懼。如果你希望在人生中尋找到愛，你要去探尋你的內心，明白心里想要的是什么，然后你才會知道你想在男人身上得到什么。你要知道你喜歡什么，不喜歡什么，哪些地方你可以讓步，而哪些地方你必須堅守。如果你不了解你自己，你怎么可能回答這些問題呢？

絕無可能。

然而，現實中一些人非但沒有了解自我，他們甚至否認自我。為什么？就為了讓那些在他們的人生中壓根無足輕重的人印象深刻？不論自己是多么奇葩，都不要活在謊言里，絕對不能自欺欺人。當你開始發掘自己的諸多與眾不同時，你的人生也許會變得相當美妙。當你越早了解真實的自我，你之后的人生就越是輕松。

那你要怎樣去了解自我呢？很簡單！不斷去經歷！例如，去劃獨木船，旅行，沖浪，參加宗教活動，自由搏擊，做志愿者，照顧小孩，學習烹飪等等。你的經歷越多，你的人生就越完整，而你對自我的了解也越深入。當你讀這本書的時候，你會聽到我問，“你有怎樣的故事？”你的經歷越是豐富，越是積極，你就越容易從生活里得到你想要的東西，包括男人。

而且，當你越了解你自我，你的生活也就越輕松簡單。你想完成的任何事情都會變得容易起來，比如，找到工作，職業發展，存養老金等等，因為你有自信去承擔風險和開啟新的冒險。原因？原因就是當你了解自我，你就知道你能做到。

當我終于意識到我活在痛苦里，我不再派對狂歡，還辭掉工作，然后開始了寫作和幫助別人。我對過去的生活毫無留戀。是的，我終于了解自我，明白我自己想要什么。我要做我自己，而不再裝作是別人希望我成為的樣子。我們不必非得跟著社會的潮流去過自己的人生。

我們將開啟一場自我發現之旅。我們會一起來審視你的人生，而我將會幫助你在一個更深的層次上來檢視這一切。我才不會問你最喜歡的是哪一首歌曲或是哪一家快餐連鎖店。通過這本書，我們想要了解的是那些真正重要的事情，這樣你才可以在戀愛上和生活上得到你想要的結果。

在你不斷積累新的經歷和閱讀這本書的時候，你要問你自己5個問題。

你的核心價值是什么？每個人都有很多核心價值，寫下最重要的那十項。說不清的時候也可以去問問你的家人和朋友，他們也許能幫到你。你的核心價值可能會包括：誠實、信念、信奉上帝、熱情、慷慨、寬容等等。

你對自己的身體有多了解？你知道自己的身體極限嗎？還有什么不足？你是否具備良好的視力，聽力或者平衡感？你是否有好看的唇形和甜美的微笑？你小腿粗嗎？劇烈運動后，你感覺如何？不同的食物會怎樣影響你的身體和心情呢？你的姿勢好看嗎？

你如何定義你自己？試一下用15分鐘和500個字去定義自己。你有趣嗎？內向或是外向？是個呆子嗎？你朋友都是些什么人？你同情無家可歸的人嗎？你喜歡動物嗎？你在別人面前什么樣？在私底下又是怎樣的？

你討厭什么？哪些事情上你不愿讓步？你必須搞清楚這兩個問題的答案，這很重要。因為如果你知道自己的底線，那你就知道有哪些不良品質是你受不了的，這樣你才不會找上這種人成為你的伴侶。不論那個男人長得多帥，總有一些個性特征是你必須提防避免的，比如說，上癮，懶惰，不忠誠，意志消沉。

你的夢想是什么？夢想就是你的人生地圖。你一定要有夢想，否則你就會沒有方向地游蕩。你想去航海嗎？去哪？你要成為多棒的人？你想要孩子嗎？要幾個？你想成為馬術騎手？你要怎樣學？你想嫁人嗎？他要長什么樣子？你要去哪里遇見他？

所有這些問題的答案都需要你去發現自我，而這本書的目的就是要帶領你，完成這一過程。