都市病、亞健康，都市白領們要如何擺脫這些困擾？每天只需幾分鐘，讓您遠離都市疾病、改善亞健康，做一個健康清爽的都市白領！頸椎病？失眠？記憶力減退？頭痛頭暈？生活在大都市，每天享受著現代化帶來的各種便利時，同時也遭受了層出不窮的都市病。如何解決這些看似不重，卻又磨人至極的“小病”呢？按摩有妙招！按摩是一種無針、無痛、無創傷、無副作用的醫學療法，并且它不受時間、環境的限制，具有易學、易掌握、操作方便、見效快的優點。本書由經驗豐富的按摩專家編寫，針對白領階層的特點，從5大全身放松按摩法、5大消除疲勞按摩方到常見都市病的按摩療法，層層遞進，讓您科學、全面、直觀地了解按摩的方法與益處，輕輕松松做自己與家人的居家按摩師！