你也許對“心理健康”這個詞感到生疏。人們在日常生活里，經常談論和使用“身體健康”這個詞語，而很少說“心理健康”；長期以來，人們只注意到生理上存在著健康問題，而忽視了心理上同樣也存在著健康問題。

其實，人的健康包括生理和心理兩方面。因為人是生理與心理的統一體，身與心的健康是相互影響、相互作用著的。隨著人類精神生活的不斷豐富和提高，怎樣保持心理健康、預防心理疾病，勢必會成為越來越迫切需要解決的課題。我相信，人們若是掌握了關于心理健康的基本知識和方法，就會有助于排除內心的干擾，避免心理沖突，從而有效地去解決困難，順利地度過挫折和戰勝逆境。

你也許會說，心理健康與否，只不過是個人的小事，和別人、和社會沒有什么牽連，你說錯了。比方說，如果一個人手腳不靈便，但心理健康，那么對于他的人格影響不大。因而，不論為了個人、家庭，還是為了民族的命運，我們每個人都應當保持心理健康。