引入我學生時代班主任的一段話“我知道，現在的你們很焦慮，但是現如今400多萬的考研人卻只有100萬人成功上岸，請問他們不焦慮嗎？有很多的成年人比你們更焦慮......”

我們是比誰更焦慮嗎？

你是認為，有人，比自己更焦慮，自己的焦慮就會少了嗎？

真是奇怪的心理安慰法。

總結：倒霉時想想肯定還有比自己更倒霉的--超級倒霉蛋。

焦慮是一種情緒，可以直白的說每個人都會有這種情緒。而這種情緒可能來源于，快速成長的自己和自身能力不之間的不匹配導致的。

對于未來不確定的事實我們總是會去瞎想有的沒的。

最近想到一個很好解決焦慮的辦法：每當自己去想有的沒的的時候默念一句--再想就是大沙幣。見效之快連扁鵲來了都比不上。

說點正經的。

真的的方法（我問了幾個朋友，目前尚不清楚方法靠不靠譜）如下：

如果你會點運動的話，就去戶外動一動，實在沒有運動細胞的話就去慢跑！

或者有一項可以排解憂愁的活動。（我覺得卡拉OK很ok）

多說一說，多做一做。向親人朋友傾訴，其實在傾訴當中你的內心估計就會好受一些。

回到話題。

承認焦慮，但一定不是跟誰比誰更焦慮。根本就沒有意義。那么在意別人干嘛。