“減”，早已經成為了一種生活哲學，它不僅僅運用在我們的數學運算里，而且充斥于我們生活的角角落落，散落在我們生命的漫山遍野，讓我們不得不重視，讓我們不得不去思考。

在我們的生活工作中，可能是城市的腳步過于匆忙，也可能是由于我們身上的負擔過重，更有可能是我們的心靈承載過多，所以我們總是感覺到自己呼吸不暢，總是感覺到自己壓力過大，也總是感覺到自己的精神在瀕臨著崩潰。所以我們就尋找著適合自己的生活方式，努力地追尋著如何去減輕自己的負擔，卸去那些沉重的包袱，從而讓自己的身心回歸輕松，回歸自由。

人生因為我們的不知足，因為我們的欲望太重，所以才會讓自己那么繁重，才會讓自己那么辛苦。其實我們在來到人世間的時候一無所有，心靈也是純凈無瑕，我們不知道什么是沉重，什么是負擔，更不知道什么是私欲，什么是奢華。但是隨著我們慢慢地長大，隨著我們在社會上經驗的增多，我們就慢慢地給自身增加了一些東西。我們不斷地向往著金錢，向往著名利，向往著那些奢華，并且使盡全力地去追逐它們，不顧一切。在途中我們為了一時的私欲，撿起了地上的那些虛偽、那些繁瑣、那些奢華，抱著這些沉重的東西讓自己上路，在途中我們卻忘記了真實的生活，忘卻了簡單的心思，忘記了現在擁有的幸福，忘卻了生活中的感動，也忘卻了那些美好的感情，從而丟失了那些能讓我們輕松的幸福，將自己的心用另外的東西替代、填滿，從而讓自己的心靈負重，讓自己的生活陷入一片迷亂。其實回過頭，當我們在人生這條路上沉重得再也走不下去的時候才會發現，原來人生沒有我們想象得那么繁重，我們的心靈也無需那么多的承載，幸福也根本不需要那么多的額外條件。有時候簡單才是真快樂，回歸自然我們的身心反而會變得更輕松。

所以讓我們給自己的生活做減法，減去那些生活的重量，減去那些欲望的牽絆，減去那些束縛我們靈魂的執著，給自己的心靈繪制一個個笑臉，給自己的人生選擇一段快樂的旅程，給自己的成功增加一些真正的砝碼。用感動及簡單去應對生活中的繁瑣，用輕松與坦然去面對人生中的成功與失敗，讓心靈在輕松與自由中呼吸新鮮空氣，讓自己在生活減法中找尋生命的真諦。

《你最需要的生活減法》這本書，就是讓我們去認清那些存在于我們人生中的那些負重，讓我們去識別人生中的那些羈絆，教導我們該如何給自己的生活做減法，教導我們如何在繁雜的塵世中給自己的心靈尋找到一絲清明，如何在壓力叢生的社會中尋得一點輕松與自由。

給自己的生活做減法，就是削減我們心靈的承載，讓我們的心靈回歸自然，讓我們的心靈呼吸新鮮的空氣，讓我們的人生卸去重擔，讓我們的人生在輕松與自由中舒暢前行，真正收獲成功。