越來(lái)越多的職場(chǎng)人士習(xí)慣用加班擠占本屬于生活的時(shí)間，他們相信“當(dāng)工作超負(fù)荷時(shí)，只有加倍工作才能結(jié)束這一切！”、“長(zhǎng)時(shí)間忙于工作、日理萬(wàn)機(jī)的人，擁有更高的人力資本的價(jià)值”。這種過(guò)度工作崇拜是不折不扣的“思路陷阱”！其本質(zhì)是我們用過(guò)度工作置換了人生中其他領(lǐng)域的投入，把人生其他領(lǐng)域的收益邊緣化。它掩蓋了一個(gè)事實(shí)：人生是多維的，成功也是。只有當(dāng)人生的多個(gè)方面和諧發(fā)展、相互促進(jìn)時(shí)，成功才是可持續(xù)的。全球知名個(gè)人管理專(zhuān)家邁克爾·海亞特及其高管女兒梅根提出的“平衡的法則”，已在美國(guó)幫助超1000萬(wàn)人實(shí)現(xiàn)工作和生活聯(lián)動(dòng)推進(jìn)，在動(dòng)態(tài)中取得兩者的平衡和雙向發(fā)展。他們?cè)诮M織科學(xué)和心理學(xué)等學(xué)科研究成果的支持下，通過(guò)大量來(lái)自各個(gè)業(yè)務(wù)領(lǐng)域的成功人士和他們的訓(xùn)練班學(xué)員的案例，總結(jié)出工作和生活雙贏的五項(xiàng)原則，引導(dǎo)讀者樹(shù)立正向的職業(yè)觀和生活觀，用有效率的工作為生活提供空間，實(shí)現(xiàn)自我保健、人際關(guān)系和諧、工作成就感高的良性循環(huán)，讓正向努力不拿幸福感做交易，不以犧牲個(gè)人生活為代價(jià)。