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婚姻與愛情保鮮秘籍（套裝共6冊）
(英)羅賓·鄧巴 (美)約翰·戈特曼等 著
更新時間：2021-07-09 18:04:39
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《最好的親密關系》是“鄧巴數”提出者、著名進化人類學家羅賓·鄧巴的經典著作，是湛廬文化重磅推出的羅賓·鄧巴“深度理解社群”四部曲之一。鄧巴教授從進化學、生物學、心理學、社會學4大方面解讀親密關系的本質，揭秘如何成就、維系以及發展社群中最關鍵的核心關系。作者提出，互聯網雖然提供了新的社交方式，但并沒有改變社交的本質。人類本質上而言是一種關系的動物，只有深入理解這一點，我們才能在紛繁復雜的現代社會里過上幸福、自足的生活。《愛的溝通》是西雅圖愛情實驗室創始人、知名心理學家、婚戀關系專家、《幸福的婚姻》《愛的博弈》作者約翰·戈特曼的全新力作。書中為迷茫的男士了解自己的另一半提供了詳盡的方法與實用的指導。更教會讀者如何建立正確完整的婚戀觀，成為愛的終身學習者。
- 閱讀延伸 更新時間：2021-07-09 18:04:39
- 審校后記
- 注釋與參考文獻
- 致謝
- 15 共度一生 一生一世的愛情
- 14 天生的母親 理解女人和孩子
- 13 她是不是你的唯一？ 理解女人和承諾
- 第六部分 共度一生
- 12 永遠的好朋友 理解女人和閨蜜的友誼
- 11 為什么買一雙鞋要花這么長時間？ 理解購物的進化重要性
- 10 學著像女孩一樣爭吵 理解女人和沖突的關系
- 第五部分 相處之道
- 09 變成她最棒的伴侶 激情性愛的通識讀本
- 08 奇妙的女性身體 一堂解剖課
- 07 想象就是一切 理解女人如何看待她們的身體
- 第四部分 享受性愛
- 06 看清對方的真心 理解女人的真實需求
- 05 吸引的科學原理 誘惑的秘密
- 第三部分 科學求愛
- 04 成功約會守則 約會注意事項
- 03 男士魅力法則 理解女人和吸引力
- 第二部分 約會必讀
- 02 女人獨特的思維 理解女人大腦的藝術
- 01 女人究竟要什么？ 理解女人心
- 第一部分 讀懂女人
- 導言
- 譯者序
- 愛的溝通：寫給男士的科學戀愛指南
- 譯后記
- 特別奉送 30分鐘—30天婚姻訓練手冊
- 第23章 40條讓你們更恩愛的建議
- 第22章 把握關鍵：耐心、堅持和不滅的希望
- 第21章 關注婚姻中的瑣事，建立愛情清單
- 第20章 投入精力，營造積極的婚姻氣場
- 第19章 做回自由、輕率、頑皮的自己
- 第18章 將生命中的細節變得與眾不同
- 第17章 了解、欣賞分心者的行事風格
- 第三部分 提升親密關系的粘性
- 第16章 應對易怒和挫折感
- 第15章 容忍生活中適度的混亂
- 第14章 設計性生活的時間表其實很浪漫
- 第13章 如何抵制外遇的誘惑
- 第12章 另一半總像個孩子，你該怎么辦
- 第11章 如何應對另一半的分心
- 第10章 排除焦慮毒素的4步法
- 第9章 減少超負荷運轉的25種方法
- 第8章 10種方法叫不停不斷升級的斗爭
- 第二部分 掃除親密關系的障礙
- 第7章 吵架很過癮，誰還在乎感情
- 第6章 誤把分心當自私，道德討伐會傷人
- 第5章 放大分心的缺點，愛意蕩然無存
- 第4章 “我很忙”是最致命的愛情殺手
- 第3章 7x24小時的干擾，讓親密感碎成了渣
- 第2章 愛是一種腦力勞動，沒有專注就沒有愛
- 第1章 分心陷阱無處不在，想親密很難
- 第一部分 為什么不親密
- 中文版序 學會照顧你的思維花園
- 分心也有好婚姻
- 譯后記
- 感恩的7天
- 原諒自己
- 婚姻傻瓜探測器
- 神奇的5小時
- 第12章 神奇的5小時，感恩的7天，幸福婚姻從這里開始
- 共同的象征
- 個人目標
- 你在生活中的角色
- 家庭儀式
- 第11章 幸福法則7：創建家庭文化，幸福才會長遠
- 第5步： 說聲謝謝
- 第4步：結束僵局
- 第3步：互相安撫
- 第2步：解決一個陷入僵局的婚姻問題
- 第1步：成為一個夢想偵探
- 當夢想隱而不見時
- 一匹名叫達芙妮的馬
- 當夢想被尊重時
- 什么樣的夢想是可以培養的
- 第10章 幸福法則6：化解僵局時，各自保留夢想的小空間
- 為人父母
- 家務活兒怎么干
- 和諧與愛
- 金錢很重要嗎
- 不是兩個人結婚
- 壓力，還是壓力
- 第9章 處理婚姻中的婆媳關系、錢、性和家務等
- 第5步：容忍對方的缺點
- 第4步：妥協并不難做
- 第3步：自我安撫和互相安撫
- 第2步：學會拋出和接受“橄欖枝”
- 第1步：以溫和的方式開始
- 第8章 幸福法則5：發生沖突時，及時“踩剎車”
- 解決所有沖突的關鍵
- 評估你的婚姻沖突
- 辨別分歧
- 可以解決的問題
- 婚姻僵局的跡象
- 永遠在那兒的問題
- 第7章 婚姻中69%的分歧是永遠存在的
- 學會讓步
- 女人能頂半邊天
- 做個有情商的丈夫
- 丈夫能從妻子身上學到什么
- 有壓迫就有反抗
- 親愛的，你說了算
- 第6章 幸福法則4：重視愛人的影響如重視天氣的變化
- 第5章 幸福法則3：經營你的婚姻如經營你的存款
- 煽風點火
- 鄙視的解毒劑
- 往事不必再提
- 第4章 幸福法則2：喜愛你的愛人如喜愛你的鉆戒
- 下一步
- 知識就是力量
- 第3章 幸福法則1：了解你的愛人如了解你的掌紋
- 不到黃河心不死
- 不歡而散
- 第6個跡象：扭曲的記憶
- 第5個跡象：錯過的橄欖枝
- 男人和女人真的大不相同
- 第4個跡象： 心跳加速，狂冒汗
- 第3個跡象：被情緒淹沒
- 第2個跡象：末日4騎士
- 第1個跡象：男人都是豬
- 第2章 6大跡象能夠準確預測離婚
- 婚姻不再是碰運氣
- 幸福夫妻的秘密武器
- 讓友誼天長地久
- 無法辯駁的數據
- 幸福的婚姻都是類似的
- 關于婚姻的真理錯得很離譜
- 為什么大部分婚姻療法失敗了
- 為什么要挽救你的婚姻
- 婚姻情商
- 預測離婚的準確率高達96%
- 第1章 有關婚姻的那些事多數是錯的
- 推薦序 掌握一份愛情地圖
- 獲得幸福婚姻的7法則
- 閱讀延伸
- 結語 親密關系要走向何方
- 風險與創傷：虛擬親密關系的隱憂
- 網絡聊天無法替代面對面交流
- 網戀：愛上自己建構的對象
- 社交媒體：維系、拓展關系的新方式
- 08 虛妄的親密關系，完善想象難以融入現實世界
- 癡迷的進化，為你的選擇全情投入
- “看見上帝”的神經學密碼
- 宗教是親密關系的副產品嗎
- 宗教信仰：一種神秘的親密情感
- 07 虛妄的親密關系，將對神的愛投射給他的使者
- 相信你的第一印象
- 花心男：好爸爸= 1:3
- 被拒絕的痛苦，女性比男性感受更深刻
- 關系崩解的原因多在于關系本身
- 06 破裂崩解，危機中的親密關系
- 一個愛人＝一個親屬＋一個朋友
- 維系關系中的性別差異
- 朋友為什么不聯系就會疏遠
- 不需要費力維系的親屬關系
- 05 持續投入，維系親密關系的唯一途徑
- 更對稱的身體，更高的基因質量
- 陽剛與柔美，跨越種族的審美偏好
- 更高的個子，更多的孩子
- 完美腰臀比，維納斯雕像中的女性美
- 04 內在喜好，親密關系中的身體信號
- 孔雀的翅膀，為什么男性要負責狩獵
- 灰姑娘時刻，為什么女性都愛達西先生
- 建立親密關系的6條標準
- 03 外在權衡，親密關系的建立標準
- 心智能力與親密關系中的性別偏好
- 長相廝守，我們如何協調與合作
- 高耗能神經元，關系中的認知成本
- 更大的大腦，更大的群體
- 02 社會腦，親密關系的管理中心
- 微笑、擁抱和接吻，一點一點愛上你
- 內啡肽，快樂直通車
- 多巴胺，迸射愛意的火花
- 催產素，幫你跨出交往的第一步
- 01 荷爾蒙，親密感的真正來源
- 引言 人是關系的動物
- PREFACE 推薦序
- 文前
- 最好的親密關系
- 文后彩插
- 譯者后記
- 原諒自己
- 婚姻傻瓜探測器
- 神奇的5小時
- 結語 現在怎么辦
- 共同的象征
- 個人目標
- 你在生活中的角色
- 家庭儀式
- 11 法則7 創造共同意義——彼此尊重夢想
- 化解僵局的5步驟
- 當夢想隱而不見時
- 一匹名叫達芙妮的馬
- 當夢想被尊重時
- 什么樣的夢想是可以培養的
- 10 法則6 化解僵局——學會和問題一起生活
- 為人父母
- 家務活
- 性
- 錢，錢，錢
- 姻親關系
- 壓力，還是壓力
- 09 可解決的問題——金錢、孩子與性
- 第5步：容忍對方的缺點
- 第4步：妥協
- 第3步：自我安撫和互相安撫
- 領會對方發出的信息
- 第2步：學會提出和接受感情修復嘗試
- 第1步：以溫和的方式開始
- 08 法則5 解決可解決的問題——以溫和開場，用妥協收場
- 解決所有沖突的關鍵
- 辨別分歧
- 可解決的問題
- 僵局的跡象
- 永久性的問題
- 07 兩種婚姻沖突——陷入僵局型VS可以解決型
- 情景演練
- 學會讓步
- 變化：從男人當家到男女平權
- 高情商的丈夫
- 丈夫能從妻子身上學到什么
- 反抗的跡象
- “親愛的，你說了算”？
- 06 法則4 讓配偶影響你——“親愛的，你說了算！”
- 減壓談話
- 感情儲蓄
- 05 法則3 彼此靠近而非遠離——你們的關系夠緊密嗎？
- 重建喜愛與贊美系統
- 鄙視的解毒劑
- 從歷史中尋找美好
- 04 法則2 培養你的喜愛和贊美——“我欣賞，我堅持”
- 愛你，就是了解你
- 03 法則1 完善你的愛情地圖——愛他，就要了解他
- 行將結束的婚姻
- 第6個跡象：糟糕的回憶
- 第5個跡象：失敗的感情修復嘗試
- 男女性別差異大
- 第4個跡象：身體語言
- 第3個跡象：被消極情緒淹沒
- 第2個跡象：末日四騎士
- 第1個跡象：苛刻的開始
- 02 如何預知婚姻的未來
- 婚姻的目的
- 感情修復嘗試：幸福夫妻的秘密武器
- 積極詮釋：平衡婚姻的“設定值”
- 什么使婚姻運轉
- 引爆更多關于婚姻的神話
- 為什么大部分婚姻療法失敗了
- 創新性的研究，革命性的成果
- 為什么要挽救你的婚姻
- 高情商的婚姻
- 預測離婚的準確率高達91%
- 01 西雅圖的愛情實驗室
- 文前彩插
- 幸福的婚姻
- 譯者后記
- 附錄 3 為什么不做愛了：從博弈論開始的分析
- 附錄 2 沖突解決工具包
- 附錄 1 親密對話的4個補充技能
- 14 真愛矩陣 你是否擁有值得信任的真愛
- 探查：如何辨別可信賴者與騙子
- 信任博弈
- 為孤獨人群敲響警鐘
- 擁抱激素：信任與健康
- 13 零和婚姻的救贖 重新學習信任
- 自我測試：何時該棄船逃生
- 維度5：失望與滿足
- 維度4：“為挑戰困難喝彩”與“陷入混亂”
- 維度3：內心世界的愛情地圖
- 維度2：“我們”和“我”
- 維度1：溫情與愛慕
- 口述歷史：評估你們的愛情史
- 12 “我們”和“我” 應該放手的時刻
- 枕邊愛語
- 讓性愛更富激情
- 畫出性愛地圖
- 開發挑逗程序以及拒絕程序
- 性生活：可以坦誠對待
- 愛情和激情
- 距離產生美？
- 11 距離與美的謬誤 婚姻中的性愛地圖
- “信任重建”：彌補、協調、接觸
- 原諒與遺忘：適得其反的治療方法
- 尋覓良師：讓傷痛痊愈
- 拿什么拯救婚姻
- 10 出軌概率 出軌的預測及修復
- 戈特曼事后修復法：治愈感情舊傷
- 戈特曼—拉波波特藍圖：讓沖突討論富有建設性
- 家庭聯席會議：解決沖突的好方法
- 09 戈特曼-拉波波特藍圖 讓沖突討論富有建設性
- 情感修復：平復緊張氣氛
- 認知修復：理性的思考
- 如何修復：當你錯過滑動門時刻
- 背向伴侶：摧毀親密關系的隱形契約
- 08 滑動門時刻的博弈 向伴侶靠近
- 第4步：表達你的熱情和同情
- 第3步：加深你們的聯系
- 第2步：提出開放式問題
- 第1步：將你的感覺說出來
- 07 集體獨白的困局 實現親密對話的藝術
- 情緒協調：接納對方的感受
- 元情緒：我們是怎樣感受感受的
- 06 情緒協調 信任與和諧的基石
- 背叛vs.揭發
- 違背諾言：讓失望蔓延
- 自私:怨恨生根處
- 不公：滋生抱怨的溫床
- 輕視:最易發生的情感虐待
- 性欲減退：有害無益
- 缺席或冷漠：最致命的錯誤
- 反伴侶同盟：關系雙面膠
- 說謊：損耗信任的武器
- 精神出軌：危險的親密關系
- 不完全承諾：最膚淺的約定
- 05 背叛的10種方式 從精神出軌到消極對比
- 當色情導致背叛
- 性真的會成癮嗎
- 04 男人與性 與性背叛有關
- 出軌路線圖：從可能到事實
- 消極對比：背叛的最后一根稻草
- 出軌是怎樣發生的
- 一次外遇的發生：詹姆斯的彷徨
- 03 欺騙的迷霧 從可能到事實的出軌路線圖
- 糟糕盒子：伴侶捕鼠器
- 中性盒子：最有價值
- 美好盒子：最佳情況
- 02 三個盒子的選擇 親密關系的情緒收藏
- 測一測：你的信任標尺
- 可信度：相互的犧牲
- 三個盒子，三種結果
- “愛情實驗室”VS.愛情大數據
- 當博弈論遇見愛情
- 01 信任困境 信任還是不信任
- 前言
- 插圖
- 愛的博弈
- 版權信息
- 封面
- 封面
- 版權信息
- 愛的博弈
- 插圖
- 前言
- 01 信任困境 信任還是不信任
- 當博弈論遇見愛情
- “愛情實驗室”VS.愛情大數據
- 三個盒子，三種結果
- 可信度：相互的犧牲
- 測一測：你的信任標尺
- 02 三個盒子的選擇 親密關系的情緒收藏
- 美好盒子：最佳情況
- 中性盒子：最有價值
- 糟糕盒子：伴侶捕鼠器
- 03 欺騙的迷霧 從可能到事實的出軌路線圖
- 一次外遇的發生：詹姆斯的彷徨
- 出軌是怎樣發生的
- 消極對比：背叛的最后一根稻草
- 出軌路線圖：從可能到事實
- 04 男人與性 與性背叛有關
- 性真的會成癮嗎
- 當色情導致背叛
- 05 背叛的10種方式 從精神出軌到消極對比
- 不完全承諾：最膚淺的約定
- 精神出軌：危險的親密關系
- 說謊：損耗信任的武器
- 反伴侶同盟：關系雙面膠
- 缺席或冷漠：最致命的錯誤
- 性欲減退：有害無益
- 輕視:最易發生的情感虐待
- 不公：滋生抱怨的溫床
- 自私:怨恨生根處
- 違背諾言：讓失望蔓延
- 背叛vs.揭發
- 06 情緒協調 信任與和諧的基石
- 元情緒：我們是怎樣感受感受的
- 情緒協調：接納對方的感受
- 07 集體獨白的困局 實現親密對話的藝術
- 第1步：將你的感覺說出來
- 第2步：提出開放式問題
- 第3步：加深你們的聯系
- 第4步：表達你的熱情和同情
- 08 滑動門時刻的博弈 向伴侶靠近
- 背向伴侶：摧毀親密關系的隱形契約
- 如何修復：當你錯過滑動門時刻
- 認知修復：理性的思考
- 情感修復：平復緊張氣氛
- 09 戈特曼-拉波波特藍圖 讓沖突討論富有建設性
- 家庭聯席會議：解決沖突的好方法
- 戈特曼—拉波波特藍圖：讓沖突討論富有建設性
- 戈特曼事后修復法：治愈感情舊傷
- 10 出軌概率 出軌的預測及修復
- 拿什么拯救婚姻
- 尋覓良師：讓傷痛痊愈
- 原諒與遺忘：適得其反的治療方法
- “信任重建”：彌補、協調、接觸
- 11 距離與美的謬誤 婚姻中的性愛地圖
- 距離產生美？
- 愛情和激情
- 性生活：可以坦誠對待
- 開發挑逗程序以及拒絕程序
- 畫出性愛地圖
- 讓性愛更富激情
- 枕邊愛語
- 12 “我們”和“我” 應該放手的時刻
- 口述歷史：評估你們的愛情史
- 維度1：溫情與愛慕
- 維度2：“我們”和“我”
- 維度3：內心世界的愛情地圖
- 維度4：“為挑戰困難喝彩”與“陷入混亂”
- 維度5：失望與滿足
- 自我測試：何時該棄船逃生
- 13 零和婚姻的救贖 重新學習信任
- 擁抱激素：信任與健康
- 為孤獨人群敲響警鐘
- 信任博弈
- 探查：如何辨別可信賴者與騙子
- 14 真愛矩陣 你是否擁有值得信任的真愛
- 附錄 1 親密對話的4個補充技能
- 附錄 2 沖突解決工具包
- 附錄 3 為什么不做愛了：從博弈論開始的分析
- 譯者后記
- 幸福的婚姻
- 文前彩插
- 01 西雅圖的愛情實驗室
- 預測離婚的準確率高達91%
- 高情商的婚姻
- 為什么要挽救你的婚姻
- 創新性的研究，革命性的成果
- 為什么大部分婚姻療法失敗了
- 引爆更多關于婚姻的神話
- 什么使婚姻運轉
- 積極詮釋：平衡婚姻的“設定值”
- 感情修復嘗試：幸福夫妻的秘密武器
- 婚姻的目的
- 02 如何預知婚姻的未來
- 第1個跡象：苛刻的開始
- 第2個跡象：末日四騎士
- 第3個跡象：被消極情緒淹沒
- 第4個跡象：身體語言
- 男女性別差異大
- 第5個跡象：失敗的感情修復嘗試
- 第6個跡象：糟糕的回憶
- 行將結束的婚姻
- 03 法則1 完善你的愛情地圖——愛他，就要了解他
- 愛你，就是了解你
- 04 法則2 培養你的喜愛和贊美——“我欣賞，我堅持”
- 從歷史中尋找美好
- 鄙視的解毒劑
- 重建喜愛與贊美系統
- 05 法則3 彼此靠近而非遠離——你們的關系夠緊密嗎？
- 感情儲蓄
- 減壓談話
- 06 法則4 讓配偶影響你——“親愛的，你說了算！”
- “親愛的，你說了算”？
- 反抗的跡象
- 丈夫能從妻子身上學到什么
- 高情商的丈夫
- 變化：從男人當家到男女平權
- 學會讓步
- 情景演練
- 07 兩種婚姻沖突——陷入僵局型VS可以解決型
- 永久性的問題
- 僵局的跡象
- 可解決的問題
- 辨別分歧
- 解決所有沖突的關鍵
- 08 法則5 解決可解決的問題——以溫和開場，用妥協收場
- 第1步：以溫和的方式開始
- 第2步：學會提出和接受感情修復嘗試
- 領會對方發出的信息
- 第3步：自我安撫和互相安撫
- 第4步：妥協
- 第5步：容忍對方的缺點
- 09 可解決的問題——金錢、孩子與性
- 壓力，還是壓力
- 姻親關系
- 錢，錢，錢
- 性
- 家務活
- 為人父母
- 10 法則6 化解僵局——學會和問題一起生活
- 什么樣的夢想是可以培養的
- 當夢想被尊重時
- 一匹名叫達芙妮的馬
- 當夢想隱而不見時
- 化解僵局的5步驟
- 11 法則7 創造共同意義——彼此尊重夢想
- 家庭儀式
- 你在生活中的角色
- 個人目標
- 共同的象征
- 結語 現在怎么辦
- 神奇的5小時
- 婚姻傻瓜探測器
- 原諒自己
- 譯者后記
- 文后彩插
- 最好的親密關系
- 文前
- PREFACE 推薦序
- 引言 人是關系的動物
- 01 荷爾蒙，親密感的真正來源
- 催產素，幫你跨出交往的第一步
- 多巴胺，迸射愛意的火花
- 內啡肽，快樂直通車
- 微笑、擁抱和接吻，一點一點愛上你
- 02 社會腦，親密關系的管理中心
- 更大的大腦，更大的群體
- 高耗能神經元，關系中的認知成本
- 長相廝守，我們如何協調與合作
- 心智能力與親密關系中的性別偏好
- 03 外在權衡，親密關系的建立標準
- 建立親密關系的6條標準
- 灰姑娘時刻，為什么女性都愛達西先生
- 孔雀的翅膀，為什么男性要負責狩獵
- 04 內在喜好，親密關系中的身體信號
- 完美腰臀比，維納斯雕像中的女性美
- 更高的個子，更多的孩子
- 陽剛與柔美，跨越種族的審美偏好
- 更對稱的身體，更高的基因質量
- 05 持續投入，維系親密關系的唯一途徑
- 不需要費力維系的親屬關系
- 朋友為什么不聯系就會疏遠
- 維系關系中的性別差異
- 一個愛人＝一個親屬＋一個朋友
- 06 破裂崩解，危機中的親密關系
- 關系崩解的原因多在于關系本身
- 被拒絕的痛苦，女性比男性感受更深刻
- 花心男：好爸爸= 1:3
- 相信你的第一印象
- 07 虛妄的親密關系，將對神的愛投射給他的使者
- 宗教信仰：一種神秘的親密情感
- 宗教是親密關系的副產品嗎
- “看見上帝”的神經學密碼
- 癡迷的進化，為你的選擇全情投入
- 08 虛妄的親密關系，完善想象難以融入現實世界
- 社交媒體：維系、拓展關系的新方式
- 網戀：愛上自己建構的對象
- 網絡聊天無法替代面對面交流
- 風險與創傷：虛擬親密關系的隱憂
- 結語 親密關系要走向何方
- 閱讀延伸
- 獲得幸福婚姻的7法則
- 推薦序 掌握一份愛情地圖
- 第1章 有關婚姻的那些事多數是錯的
- 預測離婚的準確率高達96%
- 婚姻情商
- 為什么要挽救你的婚姻
- 為什么大部分婚姻療法失敗了
- 關于婚姻的真理錯得很離譜
- 幸福的婚姻都是類似的
- 無法辯駁的數據
- 讓友誼天長地久
- 幸福夫妻的秘密武器
- 婚姻不再是碰運氣
- 第2章 6大跡象能夠準確預測離婚
- 第1個跡象：男人都是豬
- 第2個跡象：末日4騎士
- 第3個跡象：被情緒淹沒
- 第4個跡象： 心跳加速，狂冒汗
- 男人和女人真的大不相同
- 第5個跡象：錯過的橄欖枝
- 第6個跡象：扭曲的記憶
- 不歡而散
- 不到黃河心不死
- 第3章 幸福法則1：了解你的愛人如了解你的掌紋
- 知識就是力量
- 下一步
- 第4章 幸福法則2：喜愛你的愛人如喜愛你的鉆戒
- 往事不必再提
- 鄙視的解毒劑
- 煽風點火
- 第5章 幸福法則3：經營你的婚姻如經營你的存款
- 第6章 幸福法則4：重視愛人的影響如重視天氣的變化
- 親愛的，你說了算
- 有壓迫就有反抗
- 丈夫能從妻子身上學到什么
- 做個有情商的丈夫
- 女人能頂半邊天
- 學會讓步
- 第7章 婚姻中69%的分歧是永遠存在的
- 永遠在那兒的問題
- 婚姻僵局的跡象
- 可以解決的問題
- 辨別分歧
- 評估你的婚姻沖突
- 解決所有沖突的關鍵
- 第8章 幸福法則5：發生沖突時，及時“踩剎車”
- 第1步：以溫和的方式開始
- 第2步：學會拋出和接受“橄欖枝”
- 第3步：自我安撫和互相安撫
- 第4步：妥協并不難做
- 第5步：容忍對方的缺點
- 第9章 處理婚姻中的婆媳關系、錢、性和家務等
- 壓力，還是壓力
- 不是兩個人結婚
- 金錢很重要嗎
- 和諧與愛
- 家務活兒怎么干
- 為人父母
- 第10章 幸福法則6：化解僵局時，各自保留夢想的小空間
- 什么樣的夢想是可以培養的
- 當夢想被尊重時
- 一匹名叫達芙妮的馬
- 當夢想隱而不見時
- 第1步：成為一個夢想偵探
- 第2步：解決一個陷入僵局的婚姻問題
- 第3步：互相安撫
- 第4步：結束僵局
- 第5步： 說聲謝謝
- 第11章 幸福法則7：創建家庭文化，幸福才會長遠
- 家庭儀式
- 你在生活中的角色
- 個人目標
- 共同的象征
- 第12章 神奇的5小時，感恩的7天，幸福婚姻從這里開始
- 神奇的5小時
- 婚姻傻瓜探測器
- 原諒自己
- 感恩的7天
- 譯后記
- 分心也有好婚姻
- 中文版序 學會照顧你的思維花園
- 第一部分 為什么不親密
- 第1章 分心陷阱無處不在，想親密很難
- 第2章 愛是一種腦力勞動，沒有專注就沒有愛
- 第3章 7x24小時的干擾，讓親密感碎成了渣
- 第4章 “我很忙”是最致命的愛情殺手
- 第5章 放大分心的缺點，愛意蕩然無存
- 第6章 誤把分心當自私，道德討伐會傷人
- 第7章 吵架很過癮，誰還在乎感情
- 第二部分 掃除親密關系的障礙
- 第8章 10種方法叫不停不斷升級的斗爭
- 第9章 減少超負荷運轉的25種方法
- 第10章 排除焦慮毒素的4步法
- 第11章 如何應對另一半的分心
- 第12章 另一半總像個孩子，你該怎么辦
- 第13章 如何抵制外遇的誘惑
- 第14章 設計性生活的時間表其實很浪漫
- 第15章 容忍生活中適度的混亂
- 第16章 應對易怒和挫折感
- 第三部分 提升親密關系的粘性
- 第17章 了解、欣賞分心者的行事風格
- 第18章 將生命中的細節變得與眾不同
- 第19章 做回自由、輕率、頑皮的自己
- 第20章 投入精力，營造積極的婚姻氣場
- 第21章 關注婚姻中的瑣事，建立愛情清單
- 第22章 把握關鍵：耐心、堅持和不滅的希望
- 第23章 40條讓你們更恩愛的建議
- 特別奉送 30分鐘—30天婚姻訓練手冊
- 譯后記
- 愛的溝通：寫給男士的科學戀愛指南
- 譯者序
- 導言
- 第一部分 讀懂女人
- 01 女人究竟要什么？ 理解女人心
- 02 女人獨特的思維 理解女人大腦的藝術
- 第二部分 約會必讀
- 03 男士魅力法則 理解女人和吸引力
- 04 成功約會守則 約會注意事項
- 第三部分 科學求愛
- 05 吸引的科學原理 誘惑的秘密
- 06 看清對方的真心 理解女人的真實需求
- 第四部分 享受性愛
- 07 想象就是一切 理解女人如何看待她們的身體
- 08 奇妙的女性身體 一堂解剖課
- 09 變成她最棒的伴侶 激情性愛的通識讀本
- 第五部分 相處之道
- 10 學著像女孩一樣爭吵 理解女人和沖突的關系
- 11 為什么買一雙鞋要花這么長時間？ 理解購物的進化重要性
- 12 永遠的好朋友 理解女人和閨蜜的友誼
- 第六部分 共度一生
- 13 她是不是你的唯一？ 理解女人和承諾
- 14 天生的母親 理解女人和孩子
- 15 共度一生 一生一世的愛情
- 致謝
- 注釋與參考文獻
- 審校后記
- 閱讀延伸 更新時間：2021-07-09 18:04:39
