從蘋果教主喬布斯到最知名的脫口秀主持人奧普拉，從西方商人到東方瑜伽大師，從官方新聞到娛記微博——全世界都在討論要相信感覺，但仍然只有微乎其微的人能做到了解感覺，跟隨感覺，運用感覺——政客用它獲取民眾選票、商人用它促成合作，心理醫生用它治療病人。正如一句話所說的：感覺對了，一切就對了。然而，如何準確抓住自己的感覺？如何用感覺獲得幸福、快樂、健康、愛情以及改變命運？作為國際心理培訓、心理治療大師，莉絲·布爾貝爾在《感覺：相信自己的感覺，找回你的人生》中破解了身體感覺密碼，并提供了21個簡單可行的感覺練習，通過這些練習，每個人都能聽到內在的聲音，找準自己的感覺。