最新章節(jié)

• 第32節(jié) 解讀邏輯背后的情感和政治
• 第31節(jié) 重復(fù)整理、分解、比較，工作質(zhì)量也會(huì)大幅提升
• 第30節(jié) 思考的量比質(zhì)更重要
• 第29節(jié) 將思考轉(zhuǎn)化為發(fā)言和行動(dòng)，工作成果會(huì)更好
• 第28節(jié) 搜集事實(shí)之后，進(jìn)行排列、整理、分解、比較
• 第27節(jié) 把每個(gè)“事實(shí)”寫在筆記卡片上

• 第32節(jié) 解讀邏輯背后的情感和政治 更新時(shí)間：2020-04-09 17:35:11
• 第31節(jié) 重復(fù)整理、分解、比較，工作質(zhì)量也會(huì)大幅提升
• 第30節(jié) 思考的量比質(zhì)更重要
• 第29節(jié) 將思考轉(zhuǎn)化為發(fā)言和行動(dòng)，工作成果會(huì)更好
• 第28節(jié) 搜集事實(shí)之后，進(jìn)行排列、整理、分解、比較
• 第27節(jié) 把每個(gè)“事實(shí)”寫在筆記卡片上
• 第26節(jié) 創(chuàng)造工作成果，第一步最重要
• 第五章 利用三步驟思考術(shù)推動(dòng)工作、解決問題
• 第25節(jié) 經(jīng)過比較，就能以一句話清楚表達(dá)主張
• 第24節(jié) 將事實(shí)并列比較，就能看出差異
• 第23節(jié) 就算整體看起來(lái)持續(xù)成長(zhǎng)，也要探究個(gè)別情況
• 第22節(jié) 制作圖表的目的就是進(jìn)行“比較”
• 第四章 利用“比較”，清楚表達(dá)主張
• 第21節(jié) 以數(shù)學(xué)分解，找出獲益最大的模式
• 第20節(jié) 從需求分析，設(shè)計(jì)不同的價(jià)位組合
• 第19節(jié) 決定市場(chǎng)定位，讓全球的愛好者贊不絕口
• 第18節(jié) 分析消費(fèi)群體，鎖定目標(biāo)市場(chǎng)
• 第17節(jié) 通過分解，找出主要消費(fèi)群體
• 第16節(jié) 以營(yíng)銷理論實(shí)踐“分解”方法
• 第三章 通過“分解”，導(dǎo)出有效突破現(xiàn)狀的策略
• 第15節(jié) 以亞馬遜書店為例，試著整理事實(shí)
• 第14節(jié) 搜集信息和數(shù)據(jù)
• 第13節(jié) 從企業(yè)實(shí)例來(lái)整理事實(shí)
• 第12節(jié) 設(shè)定的問題，決定你整理事實(shí)的方式
• 第二章 事實(shí)要如何“整理”
• 第11節(jié) 比較：以同樣的角度比較事實(shí)
• 第10節(jié) 分解：沒有遺漏、沒有重復(fù)地劃分事實(shí)
• 第9節(jié) 整理：掌握每一件“事實(shí)”
• 第8節(jié) 只要三步驟，奠定所有工作的基礎(chǔ)
• 第7節(jié) 所有工作都從“認(rèn)識(shí)事實(shí)”開始
• 第一章 培養(yǎng)“整理”“分解”“比較”的簡(jiǎn)單思考術(shù)
• 第6節(jié) 三步驟思考術(shù)，提升工作能力
• 第5節(jié) “聽、想、寫、說(shuō)”的共同要素
• 第4節(jié) 讓“聽、想、寫、說(shuō)”的循環(huán)更簡(jiǎn)單
• 第3節(jié) 傾聽：理解對(duì)方話語(yǔ)的意思
• 第2節(jié) 有效溝通的基礎(chǔ)：整理、分解、比較
• 第1節(jié) 為什么我說(shuō)的話，別人聽不懂
• 引言 意思無(wú)法傳達(dá)，是因?yàn)槟悴欢伎?/span>
• 前言 你真的認(rèn)為自己“想清楚了”嗎？
• 高效人士的問題解決術(shù)
• 后記
• 觀摩學(xué)習(xí)
• 請(qǐng)先實(shí)現(xiàn)自我滿足
• 沒有誰(shuí)“天生溫柔”
• “憤怒的大腦”容易萎縮
• 將憤怒轉(zhuǎn)化為“原動(dòng)力”
• 將“憤怒管理”轉(zhuǎn)化為習(xí)慣
• 發(fā)怒后忍耐6秒
• “憤怒”是人類與生俱來(lái)的本能
• 第7章 保持心平氣和
• 我們往往因“未做之事”而后悔
• 放下過去，展望未來(lái)
• 積累“不同尋常”的小選擇
• 活用“模仿細(xì)胞”
• 日本人的大腦天生傾向于逃避挑戰(zhàn)
• “一成不變”的生活方式難以維持生存
• 第6章 挑戰(zhàn)自我
• 享受決策的樂趣
• 做出決策的堅(jiān)定態(tài)度有助于減少“選項(xiàng)”
• “情感”與“理性”并非相互對(duì)立
• “小小決策”巧妙促進(jìn)多巴胺分泌
• 切勿亂貼標(biāo)簽，克服“自認(rèn)優(yōu)柔寡斷”
• 決策的瞬間大腦究竟發(fā)生了什么
• 第5章 下決定、做選擇
• “持之以恒”的行動(dòng)指南
• 降低大腦“期望值”
• 學(xué)會(huì)描繪理想藍(lán)圖
• 蔡格尼克記憶效應(yīng)
• 持之以恒的關(guān)鍵在于“發(fā)表會(huì)”
• “他人尊重”與“自我尊重”
• 阿德勒認(rèn)為“扼殺自由”的“尊重需求”究竟是指什么？
• “游戲化”案例
• 在“倒行”中“前進(jìn)”
• “游戲化”防止思維“公式化”
• “喜新厭舊”乃人之常情
• 第4章 持之以恒
• “積極行動(dòng)、快速行動(dòng)”的行動(dòng)指南
• 多巴胺控制法有助于養(yǎng)成好習(xí)慣
• “整潔的環(huán)境”提升專注力
• 過度的多重任務(wù)處理習(xí)慣可能導(dǎo)致癡呆癥？
• 人類天生不擅長(zhǎng)處理多重任務(wù)
• 偶爾也需要“拖延”
• “錯(cuò)誤成功體驗(yàn)”助長(zhǎng)拖延行為
• 切勿“亂貼標(biāo)簽”
• “積極行動(dòng)”不適用于反感之事
• 積極勤勉才是最好的生活態(tài)度
• 從優(yōu)化電腦配置開始行動(dòng)
• 過度的心理壓力可能導(dǎo)致拖延癥
• 大腦設(shè)定了拖延程序
• 拖延是全世界共同的煩惱
• 第3章 積極行動(dòng)、快速行動(dòng)
• “立刻行動(dòng)”的行動(dòng)指南
• 無(wú)法立刻行動(dòng)源于“認(rèn)知歪曲”
• 速度or質(zhì)量？
• 放棄追求滿分
• “立刻行動(dòng)的大腦”只加分不扣分
• 從散步中誕生的驚世杰作
• 工作帶來(lái)興奮感
• 第2章 立刻行動(dòng)
• 從“行為”到“習(xí)慣”究竟需要幾天？
• 容易半途而廢的共性
• 提高多巴胺水平的方法
• Step3 促進(jìn)多巴胺分泌
• Step2 將大目標(biāo)分解成階段性小目標(biāo)
• Step1 自我暗示
• 多巴胺控制法
• 如何激發(fā)大腦主動(dòng)性
• 第1章 決定行動(dòng)力的基本物質(zhì)——多巴胺
• 序 大腦其實(shí)很“懶惰”
• 超級(jí)大腦的七個(gè)習(xí)慣：激發(fā)大腦潛能，激活高效人生
• 深度成長(zhǎng)：不斷提升自我
• 克制力：學(xué)會(huì)管理自己的情緒
• 負(fù)責(zé)任：對(duì)自己的事負(fù)責(zé)，不輕易承諾
• 守底線：把握規(guī)則的紅牌，做值得做的事
• 低姿態(tài)：放低身段，踏實(shí)做事
• 好習(xí)慣：培養(yǎng)積極的良性思維
• 第九章 借勢(shì)破局：做對(duì)每一件事
• 借勢(shì)造勢(shì)：職場(chǎng)忌諱投機(jī)取巧
• 權(quán)責(zé)分明：擺正自己的角色
• 說(shuō)話清晰：傳達(dá)命令要簡(jiǎn)單易懂
• 合理安排：讓每個(gè)人做自己擅長(zhǎng)的工作
• 借助外力：學(xué)會(huì)如何請(qǐng)別人幫忙
• 人際關(guān)系：玩轉(zhuǎn)你自己的朋友圈
• 第八章 整合資源：創(chuàng)造職場(chǎng)高效能
• 難得糊涂：明察秋毫未必是好事
• 能屈能伸：學(xué)會(huì)在逆境中保存實(shí)力
• 打破常規(guī)：勇于接受新思想
• 勞逸結(jié)合：平衡金錢與健康
• 敢于放權(quán)：調(diào)動(dòng)下屬的積極性
• 懂得取舍：不要被眼前利益蒙蔽
• 第七章 斷舍離：改變你人生的高段位法則
• 換位思考：盡量給別人留余地
• 審時(shí)度勢(shì)：不斷調(diào)整自己的計(jì)劃
• 重視細(xì)節(jié)：細(xì)節(jié)決定成敗
• 全面思考：從不同角度看問題
• 以人為鏡：從別人的經(jīng)驗(yàn)中獲益
• 合理謀劃：人生就是加減乘除
• 第六章 刻意學(xué)習(xí)：全面掌控自己的人生
• 有效溝通：所謂情商高，就是會(huì)交流
• 抓住機(jī)會(huì)：做事要到位，不放走任何機(jī)會(huì)
• 清理大腦：化繁為簡(jiǎn)，提高注意力
• 經(jīng)營(yíng)長(zhǎng)處：運(yùn)用自己的長(zhǎng)處，走在別人前面
• 發(fā)展特長(zhǎng)：在你喜歡的領(lǐng)域下工夫
• 準(zhǔn)確定位：做適合自己的事情
• 第五章 階層躍升：如何成為一個(gè)有用的人
• 專注力：發(fā)掘利用自己的優(yōu)勢(shì)，做“正確”的事情
• 決斷力：快速?zèng)Q策，做出有效應(yīng)對(duì)
• 行動(dòng)力：積極解決問題，不讓問題“過夜”
• 重要性：優(yōu)先處理最重要的事
• 主動(dòng)性：不做“應(yīng)聲蟲”，自覺學(xué)習(xí)
• 學(xué)習(xí)力：學(xué)會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)保持一致
• 第四章 深度工作：幫助你抓住問題的關(guān)鍵
• 掌握節(jié)奏：把控人生，提高效率
• 讀書學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)也是一種能力
• 善于傾聽：多聽聽他人的意見
• 保持清醒：時(shí)刻保持頭腦清醒
• 計(jì)劃先行：提前計(jì)劃每天該做的工作
• 做對(duì)事情：做多不如做對(duì)，你可以降低自己的工作量
• 第三章 精英思維：不做忙、盲、茫的“窮忙族”
• 敢于拒絕：學(xué)會(huì)拒絕讓人生更輕松
• 側(cè)重點(diǎn)：不同階段有著不同的側(cè)重點(diǎn)
• 重視細(xì)節(jié)：積極面對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)
• 末位淘汰：把精力集中到更重要的事情上
• 時(shí)間管理：合理分配和利用時(shí)間
• 二八原則：人生所需的80%，來(lái)自所做的20%
• 第二章 重點(diǎn)戰(zhàn)略：抓住重要的少數(shù)，放棄瑣碎的多數(shù)
• 居安思危：不要滿足現(xiàn)狀，要不斷充實(shí)自我
• 確定目標(biāo)：朝著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)
• 審時(shí)度勢(shì)：迅速適應(yīng)變化的外界環(huán)境和形勢(shì)
• 抓住本質(zhì)：提升自我規(guī)劃的能力
• 減少欲望：欲望越少，機(jī)會(huì)越多
• 明確方向：正確的選擇決定你的人生
• 第一章 終身成長(zhǎng)：堅(jiān)持意味著勝利
• 前言
• 自序
• 不要輸在思維方法上：擺脫低層思維，實(shí)現(xiàn)階層躍升
• 致謝
• 關(guān)于作者
• 總結(jié)
• 時(shí)間的重建
• 深度管理
• 別在疲倦的時(shí)候選擇繼續(xù)
• 第四章 如何成為時(shí)間管理高手
• 不要輸在說(shuō)話上
• 心態(tài)好的人，效率都不會(huì)太低
• 激發(fā)潛意識(shí)，你就是高效能人士
• 微笑的信號(hào)，高效助推力
• 掌控關(guān)系，避開低效雷區(qū)
• 慶祝小勝利，擁有更多時(shí)間
• 所謂時(shí)間多，就是能量高
• 調(diào)動(dòng)想象力，擁有無(wú)限時(shí)間
• 堅(jiān)定信念，時(shí)間無(wú)處不在
• 改變習(xí)慣，改變自己
• 第三章 躍升：心態(tài)的重建
• 隔絕媒體操縱，獲得更多有效時(shí)間
• 嘗試寫日記，反思被浪費(fèi)的時(shí)間
• 路上的時(shí)間，不可忽視
• 小睡一下，找到更多時(shí)間
• 美好假期，完美的充電時(shí)間
• 陪伴家人，更高效的秘訣
• 關(guān)掉手機(jī)，贏得更多時(shí)間
• 謹(jǐn)慎許諾，打出時(shí)間差
• 提前10分鐘，時(shí)間綽綽有余
• 勇敢說(shuō)“不”，時(shí)間才能夠用
• 早起半小時(shí)，解決所有難題
• 設(shè)定最終期限，跑贏時(shí)間
• 現(xiàn)在就去做，爭(zhēng)分奪秒
• 第二章 進(jìn)階：高效能人士的13個(gè)習(xí)慣
• 如何戒掉拖延癥
• 干擾橫行，時(shí)間當(dāng)然不夠用
• 先花5分鐘，多賺1小時(shí)
• 訓(xùn)練專注力，一次只做一件事
• 要事為先，時(shí)間永遠(yuǎn)都?jí)蛴?/span>
• 事前計(jì)劃，效率翻倍的秘密
• 設(shè)定目標(biāo)，走出低效誤區(qū)
• 你有多自律，時(shí)間就有多自由
• 第一章 開始：贏在起跑線
• 前言
• 為什么時(shí)間總是不夠用：將時(shí)間發(fā)揮到極致，沖浪式提升效率
• 后記
• 精準(zhǔn)執(zhí)行，高效賦能
• 優(yōu)化合作，突破“大潛能”
• 發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，改變劣勢(shì)
• 構(gòu)建結(jié)果導(dǎo)向型思維
• 培養(yǎng)優(yōu)先級(jí)發(fā)展
• 塑造產(chǎn)品思維
• Part 6 引爆執(zhí)行力
• 突圍技能四：精力管理
• 突圍技能三：時(shí)間管理術(shù)
• 突圍技能二：成為最優(yōu)主義者
• 突圍技能一：擺脫焦慮
• Part 5 執(zhí)行力突圍
• 思維三：持續(xù)反饋，正向激勵(lì)
• 思維二：摒棄干擾，凝聚精力
• 思維一：給自己一個(gè)開始的理由
• Part 4 重塑執(zhí)行力思維
• 邏輯三：具備解決問題的能力
• 邏輯二：執(zhí)行力的關(guān)鍵在于行動(dòng)
• 邏輯一：成為真正靠譜的執(zhí)行者
• Part 3 掌控執(zhí)行力邏輯
• 陷阱四：忽視負(fù)面情緒
• 陷阱三：被同齡人拋棄
• 陷阱二：什么都想做，什么都做不好
• 陷阱一：不靠譜、做事慢
• Part 2 避開執(zhí)行力陷阱
• 誤區(qū)六：精力不充沛，一干活就累
• 誤區(qū)五：想得簡(jiǎn)單，做起來(lái)難
• 誤區(qū)四：不分輕重緩急
• 誤區(qū)三：無(wú)從下手
• 誤區(qū)二：DDL魔咒
• 誤區(qū)一：持續(xù)拖延
• Part 1 跳出執(zhí)行力誤區(qū)
• 前言
• 引爆執(zhí)行力：16項(xiàng)高效技能加身，一站式持續(xù)增值
• 版權(quán)信息
• 封面

• 封面
• 版權(quán)信息
• 引爆執(zhí)行力：16項(xiàng)高效技能加身，一站式持續(xù)增值
• 前言
• Part 1 跳出執(zhí)行力誤區(qū)
• 誤區(qū)一：持續(xù)拖延
• 誤區(qū)二：DDL魔咒
• 誤區(qū)三：無(wú)從下手
• 誤區(qū)四：不分輕重緩急
• 誤區(qū)五：想得簡(jiǎn)單，做起來(lái)難
• 誤區(qū)六：精力不充沛，一干活就累
• Part 2 避開執(zhí)行力陷阱
• 陷阱一：不靠譜、做事慢
• 陷阱二：什么都想做，什么都做不好
• 陷阱三：被同齡人拋棄
• 陷阱四：忽視負(fù)面情緒
• Part 3 掌控執(zhí)行力邏輯
• 邏輯一：成為真正靠譜的執(zhí)行者
• 邏輯二：執(zhí)行力的關(guān)鍵在于行動(dòng)
• 邏輯三：具備解決問題的能力
• Part 4 重塑執(zhí)行力思維
• 思維一：給自己一個(gè)開始的理由
• 思維二：摒棄干擾，凝聚精力
• 思維三：持續(xù)反饋，正向激勵(lì)
• Part 5 執(zhí)行力突圍
• 突圍技能一：擺脫焦慮
• 突圍技能二：成為最優(yōu)主義者
• 突圍技能三：時(shí)間管理術(shù)
• 突圍技能四：精力管理
• Part 6 引爆執(zhí)行力
• 塑造產(chǎn)品思維
• 培養(yǎng)優(yōu)先級(jí)發(fā)展
• 構(gòu)建結(jié)果導(dǎo)向型思維
• 發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，改變劣勢(shì)
• 優(yōu)化合作，突破“大潛能”
• 精準(zhǔn)執(zhí)行，高效賦能
• 后記
• 為什么時(shí)間總是不夠用：將時(shí)間發(fā)揮到極致，沖浪式提升效率
• 前言
• 第一章 開始：贏在起跑線
• 你有多自律，時(shí)間就有多自由
• 設(shè)定目標(biāo)，走出低效誤區(qū)
• 事前計(jì)劃，效率翻倍的秘密
• 要事為先，時(shí)間永遠(yuǎn)都?jí)蛴?/span>
• 訓(xùn)練專注力，一次只做一件事
• 先花5分鐘，多賺1小時(shí)
• 干擾橫行，時(shí)間當(dāng)然不夠用
• 如何戒掉拖延癥
• 第二章 進(jìn)階：高效能人士的13個(gè)習(xí)慣
• 現(xiàn)在就去做，爭(zhēng)分奪秒
• 設(shè)定最終期限，跑贏時(shí)間
• 早起半小時(shí)，解決所有難題
• 勇敢說(shuō)“不”，時(shí)間才能夠用
• 提前10分鐘，時(shí)間綽綽有余
• 謹(jǐn)慎許諾，打出時(shí)間差
• 關(guān)掉手機(jī)，贏得更多時(shí)間
• 陪伴家人，更高效的秘訣
• 美好假期，完美的充電時(shí)間
• 小睡一下，找到更多時(shí)間
• 路上的時(shí)間，不可忽視
• 嘗試寫日記，反思被浪費(fèi)的時(shí)間
• 隔絕媒體操縱，獲得更多有效時(shí)間
• 第三章 躍升：心態(tài)的重建
• 改變習(xí)慣，改變自己
• 堅(jiān)定信念，時(shí)間無(wú)處不在
• 調(diào)動(dòng)想象力，擁有無(wú)限時(shí)間
• 所謂時(shí)間多，就是能量高
• 慶祝小勝利，擁有更多時(shí)間
• 掌控關(guān)系，避開低效雷區(qū)
• 微笑的信號(hào)，高效助推力
• 激發(fā)潛意識(shí)，你就是高效能人士
• 心態(tài)好的人，效率都不會(huì)太低
• 不要輸在說(shuō)話上
• 第四章 如何成為時(shí)間管理高手
• 別在疲倦的時(shí)候選擇繼續(xù)
• 深度管理
• 時(shí)間的重建
• 總結(jié)
• 關(guān)于作者
• 致謝
• 不要輸在思維方法上：擺脫低層思維，實(shí)現(xiàn)階層躍升
• 自序
• 前言
• 第一章 終身成長(zhǎng)：堅(jiān)持意味著勝利
• 明確方向：正確的選擇決定你的人生
• 減少欲望：欲望越少，機(jī)會(huì)越多
• 抓住本質(zhì)：提升自我規(guī)劃的能力
• 審時(shí)度勢(shì)：迅速適應(yīng)變化的外界環(huán)境和形勢(shì)
• 確定目標(biāo)：朝著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)
• 居安思危：不要滿足現(xiàn)狀，要不斷充實(shí)自我
• 第二章 重點(diǎn)戰(zhàn)略：抓住重要的少數(shù)，放棄瑣碎的多數(shù)
• 二八原則：人生所需的80%，來(lái)自所做的20%
• 時(shí)間管理：合理分配和利用時(shí)間
• 末位淘汰：把精力集中到更重要的事情上
• 重視細(xì)節(jié)：積極面對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)
• 側(cè)重點(diǎn)：不同階段有著不同的側(cè)重點(diǎn)
• 敢于拒絕：學(xué)會(huì)拒絕讓人生更輕松
• 第三章 精英思維：不做忙、盲、茫的“窮忙族”
• 做對(duì)事情：做多不如做對(duì)，你可以降低自己的工作量
• 計(jì)劃先行：提前計(jì)劃每天該做的工作
• 保持清醒：時(shí)刻保持頭腦清醒
• 善于傾聽：多聽聽他人的意見
• 讀書學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)也是一種能力
• 掌握節(jié)奏：把控人生，提高效率
• 第四章 深度工作：幫助你抓住問題的關(guān)鍵
• 學(xué)習(xí)力：學(xué)會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)保持一致
• 主動(dòng)性：不做“應(yīng)聲蟲”，自覺學(xué)習(xí)
• 重要性：優(yōu)先處理最重要的事
• 行動(dòng)力：積極解決問題，不讓問題“過夜”
• 決斷力：快速?zèng)Q策，做出有效應(yīng)對(duì)
• 專注力：發(fā)掘利用自己的優(yōu)勢(shì)，做“正確”的事情
• 第五章 階層躍升：如何成為一個(gè)有用的人
• 準(zhǔn)確定位：做適合自己的事情
• 發(fā)展特長(zhǎng)：在你喜歡的領(lǐng)域下工夫
• 經(jīng)營(yíng)長(zhǎng)處：運(yùn)用自己的長(zhǎng)處，走在別人前面
• 清理大腦：化繁為簡(jiǎn)，提高注意力
• 抓住機(jī)會(huì)：做事要到位，不放走任何機(jī)會(huì)
• 有效溝通：所謂情商高，就是會(huì)交流
• 第六章 刻意學(xué)習(xí)：全面掌控自己的人生
• 合理謀劃：人生就是加減乘除
• 以人為鏡：從別人的經(jīng)驗(yàn)中獲益
• 全面思考：從不同角度看問題
• 重視細(xì)節(jié)：細(xì)節(jié)決定成敗
• 審時(shí)度勢(shì)：不斷調(diào)整自己的計(jì)劃
• 換位思考：盡量給別人留余地
• 第七章 斷舍離：改變你人生的高段位法則
• 懂得取舍：不要被眼前利益蒙蔽
• 敢于放權(quán)：調(diào)動(dòng)下屬的積極性
• 勞逸結(jié)合：平衡金錢與健康
• 打破常規(guī)：勇于接受新思想
• 能屈能伸：學(xué)會(huì)在逆境中保存實(shí)力
• 難得糊涂：明察秋毫未必是好事
• 第八章 整合資源：創(chuàng)造職場(chǎng)高效能
• 人際關(guān)系：玩轉(zhuǎn)你自己的朋友圈
• 借助外力：學(xué)會(huì)如何請(qǐng)別人幫忙
• 合理安排：讓每個(gè)人做自己擅長(zhǎng)的工作
• 說(shuō)話清晰：傳達(dá)命令要簡(jiǎn)單易懂
• 權(quán)責(zé)分明：擺正自己的角色
• 借勢(shì)造勢(shì)：職場(chǎng)忌諱投機(jī)取巧
• 第九章 借勢(shì)破局：做對(duì)每一件事
• 好習(xí)慣：培養(yǎng)積極的良性思維
• 低姿態(tài)：放低身段，踏實(shí)做事
• 守底線：把握規(guī)則的紅牌，做值得做的事
• 負(fù)責(zé)任：對(duì)自己的事負(fù)責(zé)，不輕易承諾
• 克制力：學(xué)會(huì)管理自己的情緒
• 深度成長(zhǎng)：不斷提升自我
• 超級(jí)大腦的七個(gè)習(xí)慣：激發(fā)大腦潛能，激活高效人生
• 序 大腦其實(shí)很“懶惰”
• 第1章 決定行動(dòng)力的基本物質(zhì)——多巴胺
• 如何激發(fā)大腦主動(dòng)性
• 多巴胺控制法
• Step1 自我暗示
• Step2 將大目標(biāo)分解成階段性小目標(biāo)
• Step3 促進(jìn)多巴胺分泌
• 提高多巴胺水平的方法
• 容易半途而廢的共性
• 從“行為”到“習(xí)慣”究竟需要幾天？
• 第2章 立刻行動(dòng)
• 工作帶來(lái)興奮感
• 從散步中誕生的驚世杰作
• “立刻行動(dòng)的大腦”只加分不扣分
• 放棄追求滿分
• 速度or質(zhì)量？
• 無(wú)法立刻行動(dòng)源于“認(rèn)知歪曲”
• “立刻行動(dòng)”的行動(dòng)指南
• 第3章 積極行動(dòng)、快速行動(dòng)
• 拖延是全世界共同的煩惱
• 大腦設(shè)定了拖延程序
• 過度的心理壓力可能導(dǎo)致拖延癥
• 從優(yōu)化電腦配置開始行動(dòng)
• 積極勤勉才是最好的生活態(tài)度
• “積極行動(dòng)”不適用于反感之事
• 切勿“亂貼標(biāo)簽”
• “錯(cuò)誤成功體驗(yàn)”助長(zhǎng)拖延行為
• 偶爾也需要“拖延”
• 人類天生不擅長(zhǎng)處理多重任務(wù)
• 過度的多重任務(wù)處理習(xí)慣可能導(dǎo)致癡呆癥？
• “整潔的環(huán)境”提升專注力
• 多巴胺控制法有助于養(yǎng)成好習(xí)慣
• “積極行動(dòng)、快速行動(dòng)”的行動(dòng)指南
• 第4章 持之以恒
• “喜新厭舊”乃人之常情
• “游戲化”防止思維“公式化”
• 在“倒行”中“前進(jìn)”
• “游戲化”案例
• 阿德勒認(rèn)為“扼殺自由”的“尊重需求”究竟是指什么？
• “他人尊重”與“自我尊重”
• 持之以恒的關(guān)鍵在于“發(fā)表會(huì)”
• 蔡格尼克記憶效應(yīng)
• 學(xué)會(huì)描繪理想藍(lán)圖
• 降低大腦“期望值”
• “持之以恒”的行動(dòng)指南
• 第5章 下決定、做選擇
• 決策的瞬間大腦究竟發(fā)生了什么
• 切勿亂貼標(biāo)簽，克服“自認(rèn)優(yōu)柔寡斷”
• “小小決策”巧妙促進(jìn)多巴胺分泌
• “情感”與“理性”并非相互對(duì)立
• 做出決策的堅(jiān)定態(tài)度有助于減少“選項(xiàng)”
• 享受決策的樂趣
• 第6章 挑戰(zhàn)自我
• “一成不變”的生活方式難以維持生存
• 日本人的大腦天生傾向于逃避挑戰(zhàn)
• 活用“模仿細(xì)胞”
• 積累“不同尋常”的小選擇
• 放下過去，展望未來(lái)
• 我們往往因“未做之事”而后悔
• 第7章 保持心平氣和
• “憤怒”是人類與生俱來(lái)的本能
• 發(fā)怒后忍耐6秒
• 將“憤怒管理”轉(zhuǎn)化為習(xí)慣
• 將憤怒轉(zhuǎn)化為“原動(dòng)力”
• “憤怒的大腦”容易萎縮
• 沒有誰(shuí)“天生溫柔”
• 請(qǐng)先實(shí)現(xiàn)自我滿足
• 觀摩學(xué)習(xí)
• 后記
• 高效人士的問題解決術(shù)
• 前言 你真的認(rèn)為自己“想清楚了”嗎？
• 引言 意思無(wú)法傳達(dá)，是因?yàn)槟悴欢伎?/span>
• 第1節(jié) 為什么我說(shuō)的話，別人聽不懂
• 第2節(jié) 有效溝通的基礎(chǔ)：整理、分解、比較
• 第3節(jié) 傾聽：理解對(duì)方話語(yǔ)的意思
• 第4節(jié) 讓“聽、想、寫、說(shuō)”的循環(huán)更簡(jiǎn)單
• 第5節(jié) “聽、想、寫、說(shuō)”的共同要素
• 第6節(jié) 三步驟思考術(shù)，提升工作能力
• 第一章 培養(yǎng)“整理”“分解”“比較”的簡(jiǎn)單思考術(shù)
• 第7節(jié) 所有工作都從“認(rèn)識(shí)事實(shí)”開始
• 第8節(jié) 只要三步驟，奠定所有工作的基礎(chǔ)
• 第9節(jié) 整理：掌握每一件“事實(shí)”
• 第10節(jié) 分解：沒有遺漏、沒有重復(fù)地劃分事實(shí)
• 第11節(jié) 比較：以同樣的角度比較事實(shí)
• 第二章 事實(shí)要如何“整理”
• 第12節(jié) 設(shè)定的問題，決定你整理事實(shí)的方式
• 第13節(jié) 從企業(yè)實(shí)例來(lái)整理事實(shí)
• 第14節(jié) 搜集信息和數(shù)據(jù)
• 第15節(jié) 以亞馬遜書店為例，試著整理事實(shí)
• 第三章 通過“分解”，導(dǎo)出有效突破現(xiàn)狀的策略
• 第16節(jié) 以營(yíng)銷理論實(shí)踐“分解”方法
• 第17節(jié) 通過分解，找出主要消費(fèi)群體
• 第18節(jié) 分析消費(fèi)群體，鎖定目標(biāo)市場(chǎng)
• 第19節(jié) 決定市場(chǎng)定位，讓全球的愛好者贊不絕口
• 第20節(jié) 從需求分析，設(shè)計(jì)不同的價(jià)位組合
• 第21節(jié) 以數(shù)學(xué)分解，找出獲益最大的模式
• 第四章 利用“比較”，清楚表達(dá)主張
• 第22節(jié) 制作圖表的目的就是進(jìn)行“比較”
• 第23節(jié) 就算整體看起來(lái)持續(xù)成長(zhǎng)，也要探究個(gè)別情況
• 第24節(jié) 將事實(shí)并列比較，就能看出差異
• 第25節(jié) 經(jīng)過比較，就能以一句話清楚表達(dá)主張
• 第五章 利用三步驟思考術(shù)推動(dòng)工作、解決問題
• 第26節(jié) 創(chuàng)造工作成果，第一步最重要
• 第27節(jié) 把每個(gè)“事實(shí)”寫在筆記卡片上
• 第28節(jié) 搜集事實(shí)之后，進(jìn)行排列、整理、分解、比較
• 第29節(jié) 將思考轉(zhuǎn)化為發(fā)言和行動(dòng)，工作成果會(huì)更好
• 第30節(jié) 思考的量比質(zhì)更重要
• 第31節(jié) 重復(fù)整理、分解、比較，工作質(zhì)量也會(huì)大幅提升
• 第32節(jié) 解讀邏輯背后的情感和政治 更新時(shí)間：2020-04-09 17:35:11