心理困擾是如何產(chǎn)生的?我們又該如何化解心理困擾?這兩個(gè)問題的答案,其實(shí)就隱藏在我們的人格特質(zhì)之中。借用心理學(xué)大師榮格的話來說，人格特質(zhì)就如同面具一樣，每個(gè)人會(huì)在不同的場合下，表現(xiàn)出不同的人格特質(zhì)，帶上不同的人格面具。如果一個(gè)人的人格特質(zhì)是整合的，那么他會(huì)活得很幸福、平靜；相反，如果一個(gè)人的人格特質(zhì)存在著沖突、分裂，就可能表現(xiàn)出各種各樣的心理困擾。事實(shí)上，不管是焦慮、抑郁還是完美主義、選擇困難、討好型人格……都是因?yàn)槿藗兊娜烁裉刭|(zhì)存在著沖突的結(jié)果。如果我們能夠認(rèn)識(shí)這種沖突，便找到了從心理困擾中解脫的辦法。本書將帶你走進(jìn)奇妙的潛意識(shí)世界，發(fā)現(xiàn)、體會(huì)并化解我們不曾了解的內(nèi)心沖突。