自我壓抑，習慣性討好，沒有界限，拼命付出……如果在以上現象里，你都能找到自己的影子，那么很可能是，你隱藏了自己的真實感受，將對外的不滿轉向了自身進行自我攻擊，沒有很好地活出自己的攻擊性。作為精神分析心理學核心觀點之一，“攻擊性”并非是破壞性的，而是代表著中性的、原始的生命力。把攻擊性活成生命力，這需要智慧。資深心理咨詢師黃玉玲從業十多年，積累了很多成功表達、處理或轉化攻擊性的案例。在這本書中，她帶給你的不僅僅是對攻擊性的多維度解讀，你還能借此打開一扇窗，去真正理解你自己，學習如何活出攻擊性的方法和步驟，幫助你活出充滿力量的自在人生，為處于成長困境、關系泥潭中的你提供解決方案。有滋養的攻擊性不是要有意傷害別人，也不是要傷害自己，而是合理地表達，果斷出手，帶著善意，卻不失鋒芒。