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社區健身指導手冊

社區健身指導手冊

趙之心編著 著
更新時間：2021-03-04 17:41:17
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最新章節： 附錄四 社區健身鍛煉路徑
安置在各類小區中以及公園、廣場綠化地帶邊沿、體育館周圍的健身器械，可供不同年齡、不同體質的人使用。鍛煉者只需花15～30分鐘做完各項運動，就能使四肢、軀干和體內各器官都得到鍛煉以及提高力量、耐力、協調性、柔性、平衡能力等各項素質，進而增強體質、增加抗病能力，因此，深受老百姓的喜愛。

因版權原因待上架

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上架時間：2021-03-04 17:32:30
出版社：吉林科學技術出版社
上海閱文信息技術有限公司已經獲得合法授權，并進行制作發行

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