心理學于人生的意義究竟何在？其核心的意義在于幫助我們完善和超越自我，走向實現自我的人生巔峰。本書將豐富的心理學知識以通俗易懂、生動活潑的方式展現在讀者的面前，讓讀者在輕松愉快的閱讀體驗中汲取心理學的營養，重新審視過往的人生旅途，并以新的眼光展望未來，塑造一個內心強大的自我，以更加積極的姿態面對人生。

改變人生從改變自我開始，而改變自我的前提就是了解自我，做到內心強大。現實是，許多人一直在故作堅強的外表下苦苦支撐，小心翼翼地掩蓋內心的脆弱。心理學告訴我們：內心強大才是真正的強大。當不再患得患失，不再以故作姿態的炫耀補償內心的自卑，呈現真實的自己，我們才能真正強大起來。

一個內心強大，能夠主導自己命運的人，一定是一個情緒管理的高手。他不會輕易生氣，因為一生氣你就輸了；他不會頭腦沖動，因為沖動是魔鬼；他不會心懷嫉妒，因為嫉妒是心靈的毒藥；他也不會在焦慮不安、自怨自艾中玩自虐，讓人生陷入泥沼中無法自拔。

能夠贏得人生的人必須具備強大的環境適應力。他洞察秋毫，重視細節，并能從細節中看穿人心；他不會像一介莽夫那樣露出馬腳，更懂得一張一弛、剛柔并濟才是王道；他不會一廂情愿地做孤膽英雄，選擇一個人去戰斗，而是擺正自己的位置，依靠集體的力量來實現自己的人生目標。

凡此種種，作者將心理學知識與人生哲理以優美流暢的文筆娓娓道來，讓讀者在一則則富有趣味的小故事中感悟人生，接受心理學的啟迪。