本書是首部提出并深度解讀“情感忽視”概念的心理自助書。情感忽視是一種來自童年的隱形力量，是你童年缺失的東西。它難以察覺，卻對你的一生有深遠(yuǎn)影響。童年是房子的地基，成年人是整棟房子。由于兒時(shí)情感上沒有得到足夠的照料，和父母的情感連接有所缺失，許多成年人表面上看起來很正常，但在內(nèi)心深處，那種與父母、其他人以及世界產(chǎn)生聯(lián)結(jié)的情感根基缺失了，他們一直糾結(jié)在悲傷、焦慮或是生命的虛無感中。作者是童年情感忽視領(lǐng)域的開創(chuàng)者，擁有20年開展情感忽視咨詢與研究的豐富經(jīng)驗(yàn)。本書運(yùn)用大量案例、練習(xí)和技巧，幫助你在自己的生活中看到童年的缺失和傷痕，了解情緒的價(jià)值，陪伴你進(jìn)行重建自我的工作，逐步掌握童年未能培養(yǎng)起來的技能，走出空虛感，找到內(nèi)心本來存在的對自己的善意和內(nèi)在平靜。本書也會幫助為人父母者避免將自己的童年情感忽視問題傳遞給孩子，變成一個(gè)知曉情緒的父母，撫育出能意識到情緒、能與他人有情緒共鳴的孩子。本書還有專門一章為咨詢師提供了有效工具，幫助遭受過童年情感忽視的來訪者。