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反內耗心理學
·情緒管理
蝸牛看書
2025-03-06 03:23:45
明知是雞湯，卻覺得很好喝！
暫無回復，趕快搶沙發吧
更多書評
羊毛君
2025-06-02 15:30:38
新章節《第3章 潛意識情緒對抗：你還在被1%的壞情緒影響嗎》新鮮出爐，歡迎圍觀~
好奇心不一定能害死貓，但完美主義一定能造成情緒內耗。一旦不幸中了完美主義的“毒”，人們就會陷入潛意識情緒對抗，不停地因為一些小事為難自己，這時，我們就會被1%的壞情緒左右，進而損害自己的身心健康。...
書友20240828255_Cb
2025-01-14 21:50:19
好像有用，好像有沒用，以為很嚴謹，實則很隨意，有意思
羊毛君
2024-11-25 12:45:29
新章節《第2章 《情緒感知：跟你的情緒一起步入舒適圈》：做情緒的“操...》新鮮出爐，歡迎圍觀~
我們的上司、同事、下屬、配偶、孩子、父母、鄰居、朋友和其他日常生活中需要打交道的人，都可能成為我們情緒的“操盤手”。我們大多數人的情緒都或多或少地被他們影響過。
　　自我價值感低的人，更在意“別...
羊毛君
2025-05-07 09:37:09
新章節《第1章 前言》新鮮出爐，歡迎圍觀~
很多人都有這樣的困惑：我今天什么也沒有做，可是為什么會這么累呢？
　　答案最終都指向內耗。顧名思義，內耗就是指內在的消耗，自己為難自己，自己耽誤自己。內耗不僅是自己跟自己的斗爭，更包含自己對自己...
???甘蔗???曉修曉補
2025-01-08 20:49:04
用戶???甘蔗???曉修曉補打賞《反內耗心理學》100書幣！
這本書太棒了！鼓勵一下，希望后續更加精彩！

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