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小本171
2022-12-02 08:06:03
這本書的一些理念打開了我的新世界,從生理上分析如何面對焦慮。
原來面對焦慮困難,還有那么多可以緩解的方法。人是一臺高級機器,也可以養(yǎng)成自我調節(jié)的習慣,讓自己情緒平息。有個例,有方法,如果有需要可以進行自我對照修正!
暫無回復,趕快搶沙發(fā)吧

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