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一直疑惑父母為什么會如此，自己為何從來沒有快樂過，在本書找到了原因，以后依然會愛父母，但是會找好邊界，好好愛自己，不為了別人的情緒和想法而放棄自己的想法！

正如你尊重自己是獨立的一樣。
“你可以把父母當作在社會交往中遇到的熟人，以這樣的心態與他們互動——不期望他們會滿足你深層的情感需求。你不必愛他們，他們也不必愛你。你們可以和睦相處。”(摘自文中，我認為最重要的一句話)
我們之所以在親密關系中痛苦，就是因為我們要的太多。
我們知道充滿了愛和包容的家庭是怎么樣的，他們尊重，鼓勵，包容，支持，一個令人艷羨的家庭...不平衡會讓你產生痛苦。
他們作為父母，他們有自己的表達，即使他們不以你想要的方式愛你，即使這份愛的表達方式是負面的，不正確的，令人不適的。(極端情況下，你可以認為這并不是愛。)
他們不會因為你的恨或者你的渴望而改變他們的表達，因為他們是一個獨立的人。(而一個人要接受這個事實。需要經過多少痛苦呢？)
有，當然是很好的，如果沒有，那也就聳聳肩，笑笑過去吧。
正如你想去一家甜品店買心儀的餅干，你可能來到這里的路上冒著雨，鞋子濕了，手里攥著的錢是自己僅有的，為了買下自己想要的東西可能已經付出了自己的全部。
而費盡了千辛萬苦才走進了這家期盼已久的店，卻發現你想要的東西并不在貨架上。
你憤怒，你流淚，你失望，你傷心。
但過后，也聳聳肩，笑笑過去吧，
應該從這里走出去，也許你已經不需要了，也許旁邊還有更好的等著你，也許你應該去嘗試新的東西，也許...世界存在這家店之外。
總之，要先從這里走出去。

感謝作者的書，也感謝樊登老師的推薦