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啞鈴訓練全書

二哈小哥??

2021-02-23 12:13:14

不得不說，要不是發現這本書，我還以為啞鈴就只能抬起放下呢，原來訓練方法這么的多啊，佩服佩服了。不過也是要為作者點個贊，總結下來也屬實不易了

暫無回復，趕快搶沙發吧

更多書評

2021-02-23 12:18:14

女教練員對于啞鈴的訓練真的是分析的透透徹徹啊，各種訓練方式在本書中都有介紹，可謂是直接把所有能夠用啞鈴訓練的方法介紹出來了

2020-12-16 18:05:59

我樂了閑著無聊翻著看了一眼前2.3頁就問題，明明是練肱

毫無卵用建議大家別看了耽誤時間

2021-02-23 12:13:14

不得不說，要不是發現這本書，我還以為啞鈴就只能抬起放下呢，原來訓練方法這么的多啊，佩服佩服了。不過也是要為作者點個贊，總結下來也屬實不易了

2021-02-23 12:11:51

啞鈴，提起這個相信大家都不會陌生吧，反倒也是十分的熟悉吧，啞鈴是每一個男人都會去選擇鍛煉身體的一種標配的

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