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真正到達靈或愛的人是個平靜的人，經歷過激情、悲傷，最后進入平衡的情緒、穩定的感覺中，這種狀態的人能量很好。真正體驗過深刻的愛的人是一個變得謙虛的人，愿意分享愛，會感動，會感恩。他心里不是沒有任何負面的情緒如怨恨或憤怒，但他不同于別人之處，是懂得觀照自己，把負面情緒轉化成正面能量，不被其影響和操控，不做負面情緒的仆人。
愛和恨原是同一種能量，如果你真的擁抱著愛，不會把它轉變成傷害的能量，也不會覺得一個人很寂寞，因為愛的能量像海洋一樣大，你會謙虛、會學習、會微笑。這愛的體會最初的起點，是跟身體聯結在一起的。