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幸福不是一種狀態，而是一種能力

1、多站在別人的角度去想，體諒別人的處境和心情，這樣你細節中的行為就不僅不會被別人反感，而且能成為溫暖，愉悅別人的修養。
2、 生活中真正的快樂是心靈的快樂，來自一種為他人著想的教養。
3、你所在居住的房間正是你自身的折射，你的人生其實就像你的房間。
4、優秀和炫耀本身就是一對矛盾，真正優秀的人底氣十足，根本不需要炫耀。炫耀的本質就是你自己沒有，卻怕別人知道。
5、生命的魅力就是用一個寬闊的胸懷去迎接命運所有的悲劇，不要懷疑命運，友好會讓它無限延長。
6、不要以自己的判斷去評論一個人，不要讓自己的情緒波及他人。
7、每一個人都是一個獨立的個體，應尊重他人的選擇。
8、人須在事上磨練，做功夫，乃有益。若只好靜，遇事便亂，終無長進。
9、如果你真的在意外界評論，你的內在自由就會死掉一部分。任何外在的定義對我而言，都只是窗上的影子。
10、獲得幸福的三件事:從自我出發，知足常樂，為夢想竭盡所能。

讀到什么時候是個頭呢？那得取決于你對生活什么時候失去好奇心。好奇心不死，讀書不止。

面對生活中層出不窮的狀況和我們內心的焦慮，大家一般會用哪些辦法消除焦慮？
比如說去聽音樂，看有喜感的電影，或者去唱K，去彈《命運交響曲》，或者說去旅游……
讀完《正念的奇跡》后，當...

幸福就是在于你怎樣實現你自身的價值。