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感謝自己的不完美（升級版）書評詳情
改變惡習最關鍵的一點是：不和惡習較勁，接受惡習。因為，積習就是你的本性，惡習代表著你內心的需要，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
壞習慣是一個人人格的一部分，接受它才能更好地改變...