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不再猶豫
2019-03-03 11:43:52
新章節《第14章 有意識地專心呼吸》新鮮出爐,歡迎圍觀~
第二部分 身體鑰匙
若想體驗此時此刻的感受,最理想的工具便是身體。在這一部分,我將介紹給大家一些具體的方法,幫助你通過自己的身體進入此時此刻。一旦做到這一點,你就會明白為什么“身體既是老師,...

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  • 不再猶豫
    這本書和卡巴金博士的正念書都帶給我不少的啟示和幫助,讓我能在平時更加有效的進行正念練習,贊!
    2樓 2019-03-03 11:43:52
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