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自控力：和壓力做朋友（斯坦福大學最實用的心理學課程）書評詳情
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這本書的基礎是我在斯坦福繼續教育學院講授的一門課——壓力新科學。所有年齡段，各行各業的人都可以報名，該課的目的是轉化人們的思考方式，與壓力共舞。
要擁抱壓力，了...
如果用一句話總結對壓力的看法，你更認同下列哪個描述？
A.壓力有害，應該規避、減輕、管理。
B.壓力有益，應該接納、利用、擁抱。
放在5年前，...