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好事多磨,
2022-06-25 14:41:22
太棒了,讀到一半的時候就扔掉了香煙,至今27天。
讀之前我是個煙槍,讀完之后我是個非吸煙者。

全部回復(fù)

  • 柯南劇場版521
    真的看完就可以戒嗎
    2樓 2022-09-03 22:00:31
    回復(fù)
  • 竇越強(qiáng)13904161750
    回復(fù) 柯南劇場版521: 你問別人干什么,你不會自己去試試嗎?
    柯南劇場版521 真的看完就可以戒嗎
    4樓 2022-10-26 09:51:53
    回復(fù)
更多書評
勇敢向上的企鵝
2025-06-08 16:44:42
有用
實實在在能幫助吸煙者戒煙,但是前提是你需要無條件的服從,并且去執(zhí)行。
書友202506086189
2025-02-17 03:54:20
我是一個意志力特別差的人,做什么都很容易上癮,我之前第一次戒煙,剛開始只抽一包,然后看這本書只看了一半,戒了兩天 ,頂不住復(fù)吸了,變成一天三包,后來是抽的身體實在很難受 ,頭痛心痛 ,又重新拿起來看 ,這次一次性看完之后就戒了四年,戒的時候真的是非常輕松,四年期間一點都不想吸煙,別人在我面前吸煙我心里有些優(yōu)越感,有時候會覺得可憐那些吸煙者。后來因為做生意被合作伙伴坑了100多萬,人很難接受這個結(jié)果,導(dǎo)致又復(fù)吸了, 現(xiàn)在重新拿起來看,重新戒煙。現(xiàn)在看完,感覺很好 。又戒煙了。 看這本書,一定要一次性看完,不要覺得他羅嗦。 只要你的是正常的人,正常的智力,看完就一定能戒煙。
海娃子
2025-05-23 21:05:00
請不要質(zhì)疑該書,真的有用。我給朋友推薦了,但是他們都不愿意看,哪怕是序章都不愿意。然后嘴上一直叫囂要戒卻又不付出行動。堅持兩周你就成功了一大半,成功之后不要因為面子問題抹不開而去再次嘗試。
書友20240228663_ad
2024-11-14 01:00:29
我已經(jīng)是個非吸煙者了
霄雲(yún)
2017-05-15 16:47:25
我不吸煙了
在接確本書前,本人每天2~3包,早晨睜開眼到早飯前3根煙打底,上班途中3根左右,辦公桌前整理及沏茶2根(注此時不超過am8:45;上午開會或上現(xiàn)場巡查,幾乎一根緊接一根,通常一包煙很快見底!午飯前2根,飯后1根,午休前1根;下午吸煙頻率低于上午,控制在半小時/根;晚飯前2根,飯后至睡覺前幾乎5~8根!本書中的不良狀況,及無端緊張,焦慮,本人深有體會!近日更感胸悶、焦躁不安一一有一種無法呼吸的感覺!然上蒼憐憫我,這本讓我輕松戒煙的書一一飄然入目!本人在滿懷戒備與疑慮的心情下,極不情愿的一點一滴的閱讀本書!但作者以自身的親身經(jīng)歷,從生理及心理角度引導(dǎo)人們快樂地成為非吸煙者!本人正從"滅掉最后一根煙",到我是非吸煙者的踐行中一一籠罩并緊附呼吸道系統(tǒng)及肺部的"膜",仿佛已然被撕裂,呼吸著每一口空氣,都能感受到氧份的充足一一胸肺舒展,大腦清醒(感覺用六神花露水在洗頭)!我不吸煙了,我告別了"最后一根煙",我是非吸煙者,我在踐行的路上!朋友你呢?還在吸煙?還在被尼古丁控制及毒害?一一一一快樂的閱讀此書吧,您的人生即將綻放奇異的光彩!

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