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sunny
2021-09-17 23:38:10
戒煙神器使使勁吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃
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暫無回復,趕快搶沙發吧
更多書評
書友20231225145667
2024-01-04 09:45:22
怎么就沒有早點看到這本書
╭ァ某人、
2019-01-16 18:43:26
你走了,我承諾的,我想兌現了。
從接觸本書到現在已經一兩年了,在看書途中有嘗試停止吸煙,感覺還不錯,但是讓我感到恐懼,擔心真的不會再迷戀煙味了,我不想從吸一手煙,變成吸二手煙。
一年前,處了個對象,她不喜歡我吸煙,我在她面前從來不吸煙,但是總是偷偷躲起來抽。前段時間,她離開了我,并非因為吸煙。
但是我曾答應過她,戒煙。
于是,我重新找到了這本書,在開始看第一章的時候,我已經停止了吸煙,看到現在已經一周了,第一天晚上難以入睡,第二天晚上做噩夢。第三天晚上,我夢見她回來了。我想,她應該很支持我的吧。
做一名非吸煙者。希望我們一起加油鴨,
書友20230823590_bD
2024-07-08 14:06:17
書如其名,詳細講解了吸煙成癮的原因,以及如何戒除吸煙的方法。
霄雲
2017-05-15 16:47:25
我不吸煙了
在接確本書前,本人每天2~3包,早晨睜開眼到早飯前3根煙打底,上班途中3根左右,辦公桌前整理及沏茶2根(注此時不超過am8:45;上午開會或上現場巡查,幾乎一根緊接一根,通常一包煙很快見底!午飯前2根,飯后1根,午休前1根;下午吸煙頻率低于上午,控制在半小時/根;晚飯前2根,飯后至睡覺前幾乎5~8根!本書中的不良狀況,及無端緊張,焦慮,本人深有體會!近日更感胸悶、焦躁不安一一有一種無法呼吸的感覺!然上蒼憐憫我,這本讓我輕松戒煙的書一一飄然入目!本人在滿懷戒備與疑慮的心情下,極不情愿的一點一滴的閱讀本書!但作者以自身的親身經歷,從生理及心理角度引導人們快樂地成為非吸煙者!本人正從"滅掉最后一根煙",到我是非吸煙者的踐行中一一籠罩并緊附呼吸道系統及肺部的"膜",仿佛已然被撕裂,呼吸著每一口空氣,都能感受到氧份的充足一一胸肺舒展,大腦清醒(感覺用六神花露水在洗頭)!我不吸煙了,我告別了"最后一根煙",我是非吸煙者,我在踐行的路上!朋友你呢?還在吸煙?還在被尼古丁控制及毒害?一一一一快樂的閱讀此書吧,您的人生即將綻放奇異的光彩!
?? 涭了慯 ?? 吥哭 ??
2017-03-10 19:01:52
我才看見弟二章
我才看到第二章 感覺啰啰嗦嗦的 看不進去的感覺 請問已經看過的朋友告訴我 要不要堅持下去 謝謝

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