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世界上最有效的減肥方法

等風(fēng)的旗

2020-01-01 07:44:20

為了目標(biāo)

為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)在默默奮斗

全部回復(fù)

等風(fēng)的旗

怎么沒人評價(jià)此書

2樓 2020-01-01 07:45:36

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更多書評

書友2021030175379248596

2016-06-29 17:46:15

新章節(jié)《第3章她們是這樣瘦下來的(2)》新鮮出爐，歡迎圍觀~

1.早餐可以吃得豐富一點(diǎn)，再外加1～2份水果。午餐吃飽一點(diǎn)，不要太油膩，加1～2份蔬菜及1～2份水果。下午2點(diǎn)過后不吃東西，但可以喝些溫白開水，沒加糖的熱咖啡或茶。若剛開始不習(xí)慣可以在下午4～5點(diǎn)間，...

2017-06-05 21:32:14

這種減肥方法不太健康

用戶534500105509

2017-06-06 11:11:05

這些所謂的胖子，沒有一個(gè)有我胖，150，產(chǎn)后三個(gè)月就長到140斤，蒼天啊，簡直胖到無法自拔。看完這本書，一個(gè)感覺，沒什么用，那么多減肥方法都是別人的，自己應(yīng)該制定一個(gè)針對自己合適的減肥方法才是硬道理。加油吧，還堅(jiān)持減肥的親們。減肥只能靠自己的意志。

等風(fēng)的旗

2019-12-30 08:29:13

為了目標(biāo)

為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)在默默奮斗

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