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世界上最有效的減肥方法

等風的旗

2019-12-31 07:12:15

好書

好書好書聽作者聽作者

暫無回復，趕快搶沙發吧

更多書評

書友2021030175379248596

2016-06-29 17:46:15

新章節《第3章她們是這樣瘦下來的(2)》新鮮出爐，歡迎圍觀~

1.早餐可以吃得豐富一點，再外加1～2份水果。午餐吃飽一點，不要太油膩，加1～2份蔬菜及1～2份水果。下午2點過后不吃東西，但可以喝些溫白開水，沒加糖的熱咖啡或茶。若剛開始不習慣可以在下午4～5點間，...

2019-10-06 08:45:23

大神們請求幫忙

我1.76，不算高，但是肚子（腰部）都是肉，這該怎么減？

用戶534500105509

2017-06-06 11:11:05

這些所謂的胖子，沒有一個有我胖，150，產后三個月就長到140斤，蒼天啊，簡直胖到無法自拔。看完這本書，一個感覺，沒什么用，那么多減肥方法都是別人的，自己應該制定一個針對自己合適的減肥方法才是硬道理。加油吧，還堅持減肥的親們。減肥只能靠自己的意志。

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