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提高學(xué)習(xí)的方法，希望能夠有所幫助

實(shí)踐起來(lái)，強(qiáng)大自己，創(chuàng)造未來(lái)

為什么我已經(jīng)購(gòu)買了還是內(nèi)容不完整啊，和紙質(zhì)圖書的內(nèi)容差的不是一點(diǎn)半點(diǎn)，太失望了!

為什么所學(xué)的課程枯燥乏味？

在傳統(tǒng)學(xué)習(xí)中，更多是一種機(jī)械記憶去學(xué)習(xí)，機(jī)械記憶就是反復(fù)記憶信息，希望以此牢記信息，說(shuō)白了就是死記硬背，缺點(diǎn)是不明所以，效率太低，哪怕當(dāng)場(chǎng)記住了，過(guò)不了多久就會(huì)遺忘。

我想每個(gè)人都在學(xué)習(xí)時(shí)，即想學(xué)好的同時(shí)也希望速度能提升上去，但往往總是學(xué)習(xí)不得要領(lǐng)，效率達(dá)不到期望值，速度就更加不用提了。

還有一種情況那就是，學(xué)習(xí)時(shí)沒(méi)有一個(gè)目標(biāo)及方向，東一榔頭西一棒槌，往往會(huì)得不到有效的反饋，知識(shí)也無(wú)法聯(lián)系起來(lái)。

長(zhǎng)期沒(méi)有達(dá)到理想狀態(tài)，自然而然就會(huì)對(duì)該方面知識(shí)產(chǎn)生乏味，無(wú)法調(diào)動(dòng)自身的積極性來(lái)。

作者給予我們提供了整體性學(xué)習(xí)方法，并且如何運(yùn)用整體性方法，通過(guò)這方法可以找到自己?jiǎn)栴}所在。

那么什么是整體性學(xué)習(xí)？

整體性學(xué)習(xí)在于創(chuàng)造信息的網(wǎng)絡(luò)，一個(gè)知識(shí)與另一個(gè)知識(shí)相互關(guān)聯(lián)，那些相互關(guān)聯(lián)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)使你真正做到對(duì)知識(shí)的完全理解，從而輕松地駕馭知識(shí)。

一、整體性學(xué)習(xí)主要觀點(diǎn)：

1.結(jié)構(gòu)

結(jié)構(gòu)可以看成是要學(xué)習(xí)對(duì)象，一系列緊密聯(lián)系的知識(shí)。

建立良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)就是繪制一份優(yōu)秀的地圖，也是建造、規(guī)劃一座設(shè)計(jì)良好的城市，結(jié)構(gòu)就是你大腦中的城市。

2.模型

模型是簡(jiǎn)化的結(jié)構(gòu)，模型對(duì)于快速學(xué)習(xí)新概念至關(guān)重要。

模型是在結(jié)構(gòu)背景之下的壓縮信息，也可以看成是對(duì)信息的一種概括。

3.高速公路

不同的結(jié)構(gòu)相互聯(lián)系在一起就會(huì)形成高速公路，這也是擴(kuò)充自己知識(shí)面的途徑。

假如說(shuō)整體性學(xué)習(xí)是一條龍的話，結(jié)構(gòu)、模型和高速公路就是龍的脊柱。

二、信息結(jié)構(gòu)的分類:

（1）隨意信息

隨意信息是一系列事實(shí)、日期、定義或規(guī)則，它們?nèi)鄙龠壿嫹诸悺?br/>
（2）觀點(diǎn)信息

觀點(diǎn)信息是存在爭(zhēng)論的信息，觀點(diǎn)信息在論文中很常見，關(guān)于這類信息，大家的意見不一致，至于哪個(gè)更加可靠，就看自己的判斷了。

（3）過(guò)程信息

過(guò)程信息是教導(dǎo)你怎么行動(dòng)的信息，是講述一系列動(dòng)作、操作的信息。

（4）具體信息

具體信息是那些在實(shí)際中可以觀察到、聽到、觸到的信息

（5）抽象信息

抽象信息缺少與感官的直接聯(lián)系，數(shù)學(xué)、物理、心理學(xué)、計(jì)算機(jī)和化學(xué)主要涉及的是抽象信息。

抽象信息與隨意信息正好相反。抽象信息非常難以理解，但是邏輯性很強(qiáng)，學(xué)習(xí)時(shí)好比潛入深海的探索，隨意信息則非常淺顯，但是邏輯性差。

當(dāng)你學(xué)習(xí)一個(gè)新問(wèn)題時(shí)，首先要判斷信息主要屬于哪一類？確定信息的類型可以幫助我們決定學(xué)習(xí)時(shí)采用什么技術(shù)，以及估計(jì)記憶時(shí)可能會(huì)遇到的困難。

三、整體性學(xué)習(xí)步驟:

1.獲取階段

（1）簡(jiǎn)化

簡(jiǎn)化表示在獲取的信息中將無(wú)用的東西盡量刪除

（2）容量

知道得越多，理解得就越深，只讀一句話當(dāng)然沒(méi)有讀完一頁(yè)理解得透徹。

（3）速度

當(dāng)你進(jìn)行快速閱讀時(shí)，你的目的并不是吸收閱讀的內(nèi)容，唯一目的是訓(xùn)練自己以盡可能快的速度理解所讀內(nèi)容。

2.理解階段

顧名思義就是理解某段話、某章節(jié)是什么意思，但卻是最為基礎(chǔ)且最重要的一部分，否則你就沒(méi)有機(jī)會(huì)深入下去。

3.拓展階段

（1）深度拓展

知識(shí)的背景探究，不斷追尋為什么，探尋事物的本質(zhì)

（2）橫向拓展

在同一領(lǐng)域中尋求共同點(diǎn)，圍繞這一結(jié)論有哪些其他的事實(shí)？

（3）縱向拓展

和橫向拓展剛剛相反，是不同領(lǐng)域進(jìn)行一個(gè)知識(shí)串聯(lián)，縱向拓展有相當(dāng)?shù)碾y度，也是最有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)方式。

如果你不習(xí)慣拓展，工作可能要花費(fèi)些時(shí)間，但是一旦變?yōu)榱?xí)慣，拓展就會(huì)自然發(fā)生。

4.筆記階段

不要呆板、僵硬、貌似層次分明的筆記，在寫下來(lái)的觀點(diǎn)之間建立聯(lián)系。

記筆記是為了更好地理解所學(xué)內(nèi)容，如果忘記了這個(gè)目的，筆記記得再漂亮，思維導(dǎo)圖畫得再標(biāo)準(zhǔn)、好看，也是本末倒置。

5.糾錯(cuò)階段

糾錯(cuò)可以看作在整體性知識(shí)網(wǎng)絡(luò)中做修剪工作，添加一些特殊的例子，刪除一些現(xiàn)實(shí)中不存在的聯(lián)系，這不是一個(gè)完美的過(guò)程，修剪工作是必要的。

糾錯(cuò)可以采取多種方法，包括閱讀那些與你觀點(diǎn)相反的書籍，以及把結(jié)論放入現(xiàn)實(shí)世界中看看等方法。

知道了弱點(diǎn)所在，你就可以通過(guò)多多練習(xí)來(lái)改進(jìn)，只了解字面意思并不符合人的本性，人們都有進(jìn)一步了解知識(shí)來(lái)龍去脈的好奇之心，保持這個(gè)好奇之心吧，它是我們學(xué)習(xí)、創(chuàng)造的源泉。

6.應(yīng)用階段

知識(shí)中的很大一部分存在于潛意識(shí)中，這部分知識(shí)如果不去運(yùn)用就得不到很好的發(fā)展，應(yīng)用是學(xué)習(xí)的最終目的，能做到學(xué)以致用方能更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)世界。

整體性學(xué)習(xí)的順序并不是一成不變的線性順序，步驟之間可以往返，也可以跳躍。

每一個(gè)步驟對(duì)學(xué)習(xí)都很重要。如果你總是缺少某一步驟，或者某個(gè)步驟完成的不好，信息就不會(huì)得到很好的存儲(chǔ)，這種學(xué)習(xí)就是失敗的，因?yàn)樾畔⒉荒苷系侥愕恼w性認(rèn)識(shí)中去。

四、高效率學(xué)習(xí)的狀態(tài)

1.能量管理

我們的身體里都有燃燒細(xì)胞，不管是物質(zhì)上的還是精神上的，我們需要增加能量?jī)?chǔ)備，每周進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，飲食規(guī)范不暴飲暴食，合理安排休息時(shí)間。

2.不要“學(xué)習(xí)”

學(xué)習(xí)的定義：學(xué)習(xí)不是指坐在書桌前12個(gè)小時(shí)，也不是指每天堅(jiān)持看書。這些是學(xué)習(xí)的表象，不是學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)。

狹義的學(xué)習(xí)只是發(fā)生在學(xué)習(xí)者腦子里面的變化，但其實(shí)學(xué)習(xí)可以表現(xiàn)為各種各樣的具體活動(dòng)。

學(xué)習(xí)的過(guò)程也意味著一系列的具體活動(dòng)，比如閱讀、做作業(yè)、記筆記、比喻、寫文章、寫日記、做練習(xí)、搞科研等都是學(xué)習(xí)，最為關(guān)鍵的是任何一種學(xué)習(xí)都要堅(jiān)持深入下去，要尋根問(wèn)底，打破砂鍋問(wèn)到底，要不斷地問(wèn)自己為什么。

3.絕不拖延

拿到手里的事任何立刻進(jìn)行完成，做到今日事今日畢，如果實(shí)在無(wú)法完成，則做好規(guī)劃來(lái)，應(yīng)該如果采取什么樣的方案把事情解決掉。

4.批處理

批處理的意思就是將那些類似的、散在的工作集中起來(lái)一次做完。批處理有助于節(jié)省時(shí)間，因?yàn)槟憧梢约袝r(shí)間和精力。

5.有組織

（1）所有的物品都放在固定的位置

沒(méi)有固定地方的結(jié)果就是混亂。專門找一個(gè)地方放東西，這樣會(huì)更容易放得有序。

（2）隨身攜帶一個(gè)記事本

每天隨時(shí)記錄，日積月累，必有所獲。

（3）堅(jiān)持日歷和做事清單

應(yīng)用做事清單記錄任務(wù)和目標(biāo)，使用日歷來(lái)記錄要做的事和截止日期。

整體看下來(lái)，知識(shí)點(diǎn)還是很多的，但真正概述起來(lái)并使用也并非很復(fù)雜，往往我們需要把知識(shí)簡(jiǎn)化起來(lái)，并擴(kuò)展起來(lái)，讓知識(shí)與知識(shí)進(jìn)行一個(gè)聯(lián)結(jié)，最后自然還需要一個(gè)反思，來(lái)糾正自己的錯(cuò)誤，如果記憶力不太好可以嘗試筆記或者日記來(lái)分析發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。

當(dāng)然知易行難，一個(gè)不懂學(xué)習(xí)的人邁入學(xué)習(xí)是很困難的，甚至?xí)ε聦W(xué)習(xí)，但是我相信只要堅(jiān)持下去，并不斷練習(xí)，你將能夠很熟練使用這套學(xué)習(xí)方法，正如開篇所說(shuō)的當(dāng)你掌握了內(nèi)功心法，柳枝亦可傷人。

喜歡這本書，希望能看到更好的書