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突破天性
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文后
你是否認為自己是某種性格的人?你是不是堅信大五人格、九型人格的測驗結果?是否認為自己的性格適合或不適合某種行業?是否認為許多情況下的不成功都是因為性格中的局限?我們常常習慣于將自己當作某一類人,將自己限制在某一種生活模式上,但這卻常常給我們的生活和工作帶來困擾。在《突破天性》中,布賴恩·利特爾告訴我們,人格不是穩定不變的,我們不只有“固有性格”還有“自由人格”,每個人都能掌控和改變性格,提高對不同場合的適應力,讓性格成為你工作和生活的助力!《突破天性》提供了一種新的看待自己和他人的方式,通過個人計劃、個人建構、穩定特質、自由特質等多個層次、多種視角來認識自己和他人。布賴恩·利特爾告訴我們,想要了解他人,不能問“你屬于什么人格類型”,而應問“你生命中真正重要的事情是什么”。人格與幸福、成功有什么關系?在《突破天性》一書中,通過對人格與情境、健康、控制感、環境、創造力等方面關系的論述,布賴恩·利特爾論述了人格與幸福、成功的關系,為你追尋幸福與成功提供明確的指引。
目錄(66章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 獻給
- 布賴恩·利特爾
- 在哈佛,沒有學生不喜歡他的課
- 一個偽裝外向者的內向者
- 顛覆傳統人格理論 探索人格對幸福和成功的影響
- 引言 掌控人格的力量
- 顛覆傳統的人格理論
- 人格的意義在于被超越
- 01 個人建構:認識他人時,你在想什么?
- 認識他人時,個人建構既是框架也是牢籠
- 個人建構如何塑造你的生活
- 個人建構如何影響你對他人的評價
- 以最自由的態度看世界
- 02 穩定特質:幸福的人總有相似之處
- 30分鐘完成的人格測試,真的可信嗎?
- 大五人格特質如何影響你的成功與幸福
- 03 自由特質:跳出對自己的固有認知
- 沒有人的人格是絕對穩定不變的
- 左右人行為的三種來源
- 自由改變人格,是每個人都擁有的能力
- 出于性格的行為,是武器,也是毒藥
- 04 人格與情境:一鍵切換行為風格
- 你是洋蔥型還是鱷梨型的人?
- 自我監控傾向對人的影響
- 自我監控能力:不想變,還是不能變?
- 情境越正式,自我監控壓力越大
- 講原則還是求實效?
- 最有效的態度,是靈活的自我監控
- 05 人格與控制感:成功在于計劃
- 控制感對行為的影響
- 控制感,應對壓力的有效手段
- 喪失控制感,會發生什么?
- 適應性幻覺:避免消極現實的干擾
- 06 人格與健康:堅韌性如何變成健康殺手?
- 別輕信健康測試!
- 堅韌性,為健康保駕護航
- A型人格:潛在的健康殺手
- 人格與健康的矛盾關系
- 在人格、健康與環境中尋求一致感
- 07 人格與創造力:孤膽英雄的神話
- IPAR創造力研究:創意者的人格
- 創造力、古怪和精神疾病的區別
- 傳統的人:創意項目的幕后功臣
- 富有創造力的人幸福嗎?
- 08 人格與環境:尋找你真正的家園
- 環境設計與人類幸福
- 環境人格:哪種環境適合你?
- 環境的大五人格
- 網絡環境與人格的相互影響
- 09 個人計劃:發現生活中新的可能性
- 唾沫測試:你的個人化程度如何?
- 個人計劃:你在忙什么
- 如何評估你的個人計劃
- 三個維度探究個人計劃的進展
- 個人計劃與他人的關系
- 個人計劃中的情感體驗
- 10 幸福的藝術:追求是永恒的動力
- 對核心計劃的可持續追求
- 適應性重新解釋
- 自我改變:嘗試新的自我
- 背景監控:找到專屬自己的小生境
- 自我反思:“我”與自我的舞蹈
- 譯者后記
- 文后 更新時間:2019-01-24 16:13:07
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