茶包養(yǎng)生一本通
本書以中華茶文化四千年歷史為根基，系統(tǒng)梳理了“以茶入藥”到“現(xiàn)代茶療”的演變脈絡(luò)，融合《本草綱目》等古籍智慧與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)成果，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生的當(dāng)代表達(dá)。帶你全面認(rèn)識(shí)花草茶、漢方藥草茶、五谷蔬果茶與漢方?jīng)霾?，不同茶材，?duì)應(yīng)不同功效，調(diào)理亞健康，改善具體癥狀。無論是上火、失眠、便秘、手腳冰涼，還是濕熱困重、氣虛疲乏，都能找到對(duì)應(yīng)茶方，簡單泡一泡，身體輕一分。全書系統(tǒng)收錄210種茶材，詳解性味功效、適宜人群、茶方配比、沖泡方法與禁忌。
·12萬字
