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過禪意人生:存在主義治療師眼中的幸福生活
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作者以長期的存在主義心理治療和“禪療”實踐為依托,以禪學故事、電影故事以及心理治療中的真實案例為主要內容,深入論述了以下主題:(1)生活本身是痛苦的,沒有捷徑的,生活的奧妙不是那種涂抹出來的笑容所能夠替代的;(2)大部分精神疾病/心理障礙緣于不能有效地處理和對待生活問題;(3)無論是專注于出人頭地、拼命地積累物質財富、忙于消費和娛樂,或者是忙于養生保健,都是解決生命存在性主題的錯誤方法;(4)療愈工作應該以幫助人們恢復對生活的感受為目標,使來訪者成為獨立的個體,能夠體驗到存在意義上“人”的自由與意義;(5)必須把慢性疾病、心理障礙等醫療問題還原回生活中的問題加以解決。本書內容通俗易懂,書中每篇內容單獨成章,旨在幫助讀者認清生命的實相,學會運用禪學中的理念和方法去生活,擺脫“心理誤區”,過上幸福的人生。本書不僅寫給正在遭受各種痛苦折磨的人,還可供普通人群、高“壓力”人群、“亞健康”人群閱讀和使用。此外,本書是“禪療三部曲”《與自己和解:用禪的智慧治療神經癥》、《喚醒自愈力:用禪的智慧療愈身心》以及《做自己的旁觀者:用禪的智慧療愈生命》的生活版,內容互補而不重疊,有興趣的讀者可相互參考。

包祖曉 ·綜合 ·14.3萬字

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