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讓孩子再高10厘米
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做好身高管理,即使父母雙方都不高,孩子也能長出大高個。本書由南京醫科大學附屬兒童醫院營養科、內分泌科、保健科專家強強聯手,給孩子制定科學長高方案。“父母都不矮,孩子身高肯定沒問題”“現在不長沒關系,二十三還要躥一躥呢”“吃得越多,長得越高”……有這些錯誤認知的家長一定要提高警惕,趁孩子還沒有到青春期,趕緊關注。翻開書,厘清長高誤區,才能正確助力孩子成長。長高也要有目標。根據父母身高,給孩子定個期望身高,然后從飲食、睡眠、運動、情緒、內分泌五個長高決定因素抓起,助力孩子長高。長高吃什么、怎么吃,營養素要怎么補;如何讓孩子養成好的睡眠習慣,擁有高質量睡眠;有助于長高的運動有哪些……書中列舉的長高方法實操性強,照著做,把所有的條件都兌換成孩子的身高。解決小病痛,健康的身體才能節節高。貧血、肥胖、性早熟等疾病對身高影響,作者們在書中也都給了明確的解答,并給出詳細治療方案。外用生長激素到底要不要用,骨齡檢查多長時間做一次,長高產品能不能吃……這些家長關心的問題,書中也都給出了明確回答。身高管理也是健康管理,科學的身高管理,讓家長不花冤枉錢、不走彎路,讓孩子健康成長。

唐維兵等主編 ·婦幼保健 ·6萬字

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