登錄???|???注冊
我們自稱是炎黃子孫,但其實多是不肖子孫。為什么現在年過五十的人動作皆衰的不多,猝死的多?到底是天時、人世變化,還是我們失去了順應時世變化的能力導致早衰呢?現在,很多人完全活得神魂顛倒,所得的很多奇奇怪怪的病,都是自己作出來的……這是一本教你如何活得長,又活得好的智慧之書,講述了人一生中應該如何預防疾病和減緩衰老,強調食飲有節、起居有常、應季應人的生活哲學。
徐文兵 ·中醫養生 ·7.6萬字
拔罐療法是現今中國百姓家庭最常見、使用頻率最高的中醫外治療法。本書深度結合實際生活,精選了97種家庭常見病的拔罐療法,對病理分析、罐療取穴、配穴、罐療方法以及日常保養等知識逐一解讀。同時,采用真人立體骨骼圖片輔助精確取穴,更特別收錄了經絡常識、拔罐技巧、常用穴位與功效等內容,簡潔易懂,便于速查。
陳飛松 溫玉波 ·中醫養生 ·6萬字
醫目了然:90%的中國人都存在用藥誤區!這是一本寫給中國家庭的用藥寶典,一本人人都能讀懂的中成藥說明書。醫本正經:珍藏版:高醫療成本時代的家庭健康指南,年輕媽媽、職場白領、家庭主婦、中醫愛好者的生活必備手冊。41種現代家庭病,120個中醫藥方,掌握常見的婦科、兒科和藥食同源類食物的健康知識,每個人都可以是自己的家庭醫生。醫學就會:一學就會的中醫體系,手到擒來的中醫入門知識。陰陽五行的中醫應用,五臟六腑的生理功能,九類體質的分辨方法。快速判斷自身體質,找到病癥源頭。每個人都是自己的家庭醫生!
懶兔子著繪 ·中醫養生 ·23.6萬字
本書以《黃帝內經》為理論依據,講述如何在生活中養好脾胃。內容包括中醫對脾胃病的認識,脾胃與健康的關系,哪些生活方式容易引發脾胃病,以及如何通過日常飲食、運動、經絡按摩等養護好脾胃。并針對不同人群、不同季節、不同疾病給出了相應的脾胃調養方案。
吳中朝編著 ·中醫養生 ·9.4萬字
《名老中醫話說中藥養生》首部分是“中藥養生篇”,選擇100種常用中藥(實際內容超過100種),按其作用分為12類,內容依次為概述、軼事、新研究、藥膳、養生經驗方等,并附插圖51張。其中“養生經驗方”的內容,既有預防疾病的藥方,又有治療疾病的藥方,包含有“未病預防、既病防變”的“治未病”思想。
毛德西主編 ·中醫養生 ·14.3萬字
《本草綱目排毒養顏藥膳速查全書》精選《本草綱目》中有關女人內外調理、自我保養的要訣妙招,涉及護膚、塑形、排毒、滋補氣血、臟腑調和、順時調養以及女人特有的生理保健、多種疾病調理等,為女人提供月經期、青春期、妊娠期、產后期、更年期的養護指導與建議。此外,還精心選入了大量的營養藥膳,讓女人能吃出美味、健康,吃出技術含量,由內而外散發青春與活力。女人一生如花,要美麗,更要健康,內外兼修才能成就完美女人。
孫樹俠 吳劍坤等 ·中醫養生 ·10.1萬字
體虛乏力、睡眠差,總想吃點喝點補一補?各種養生信息來源不詳,擔心養生變傷身?懶兔子,是粉絲百萬的中醫科普大V,央視“中國好書”獲獎作者。她在這本書里,分享了多種常見食材的妙用:“平平無奇”的蔥白,可以治療感冒、便秘、跌打扭傷;三餐離不了的食鹽,可以治療牙齦、咽喉發炎、止嘔、醒酒;很多適合種在陽臺花盆里的植物,都有藥用價值:薄荷可以疏散風熱、利咽止癢;紫蘇能鎮咳、祛痰;金銀花清熱解毒、治療濕疹……忙碌的打工人,如何忙里偷閑養生?書里提供了29款養生茶,眼睛干澀、消化不良、肥胖、壓力大、失眠,都能搞得定。對于又想養生又想吃好的各位,書里還提供了18個食療方:胡椒豬肚湯、石斛玄參鴨子湯、椒面羹、山楂扁豆粥……除此外,書里還幫我們破除了不少養生誤區:喝醋不能軟化血管、膽固醇高和吃雞蛋沒多大關系、三伏天出大汗排毒不可取……通過這本書,作者想讓我們感受到:中醫不只是用來治病的,更是用來防病的。中醫不僅是醫道,更是生道。
懶兔子著繪 ·中醫養生 ·7.2萬字
張彩山編的《家用補益中藥速查全書》精選了《本草綱目》中最有代表性的中藥,并補充了現代營養學等實用知識,詳細介紹了適合一般家庭使用的補益中藥。本書檢索方便,設有速查部分,可查閱服用中藥時的禁忌,讓讀者在使用藥材時能更得心應手。本書適合愛好中醫古籍,關注健康養生的讀者閱讀。
張彩山 ·中醫養生 ·7.9萬字
經常艾灸,可提升人體陽氣,使氣血更充足,從而達到消除身體不適和預防、輔助治療疾病的作用。本書針對上班族常見的身體不適,提出利用每天睡前15分鐘,艾灸特定穴位來改善身體狀況,預防疾病。全書包括如何迅速上手,艾灸十大名穴,上班族常見毛病家庭艾灸方法三個部分。
李志剛 ·中醫養生 ·3.3萬字
孫儷親測并作序推薦!明星養生顧問邱錦伶十年精華總結,教你用食物調整心情。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對應關系:容易負面思考的人可能是因為心臟無力;長期憂郁會造成腸胃問題;看不開、鉆牛角尖是因為肺虛;容易受驚嚇是因為腎虛……其實只要學會簡單的食物調整,就能夠為自己帶來正能量。這本書由案例和對應的解決方案構成,教你如何吃對東西,讓身體健康,讓心靈變強,為自己的人生找到出口。
邱錦伶 ·中醫養生 ·8萬字
不讀《黃帝內經前傳》,就不知道我們的祖宗到底是誰,對中華文明的貢獻是什么。讀《黃帝內經前傳》,知道《黃帝內經》的前世今生,我們才知道自己的祖宗有多偉大,漸漸明白自己是誰?從哪里來?將要到哪里去,由此,我們才可能數典不忘祖。著名中醫專家徐文兵老師為你系統講述黃帝之前的上古之人(“春秋皆度百歲,而動作不衰……”)到底指的是誰,代表人物都有哪些,對中華文明的貢獻是什么……作為一個人來講,知道《黃帝內經》的淵源演變,就能盡早地“保性命之真”——第一,知道自己的天命;第二,明白如何保天命。
徐文兵 ·中醫養生 ·14.6萬字
繼暢銷十年的徐文兵、梁冬對話《黃帝內經·上古天真論》《四氣調神》《天年》《異法方宜》《金匱真言》之后,徐文兵、梁冬再創經典輝煌,聯袂推出《徐文兵、梁冬對話》,講述人與天地、疾病、生命之間的重大關系。我們為什么要學習《黃帝內經·靈樞·通天》,是為了了解別人,但最關鍵的是了解自己。因為,每個人都應該知道自己是什么樣的人,然后才能去找到一種適合自己生存的環境。《黃帝內經·靈樞·通天》最厲害的地方,就是告訴你什么叫“正常”。也就是說,我們做不了真正的圣賢,但我們可以變成一個“陰陽和平之人”,這是我們追求的最好的狀態。書中根據人的稟賦不同、陰陽屬性差異,將人劃分為太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽和平等五種不同類型,并分別描述了他們在意識、性格上的特征,提出了因人施治的法則。
徐文兵 梁冬 ·中醫養生 ·10.6萬字
本書從生活中常見慢性病的臨床癥狀、飲食建議、飲食禁忌以及疾病相關知識著手,為慢性病人提供健康指南。
何敏 龍菽芬 李文軍主編 ·中醫養生 ·13.1萬字
這是一本告訴我們如何活得好,又活得長的智慧之書,是一本教我們人生每十年活法的實用之書,是帶領我們走向生命最高境界“天年”之旅的幸福之書。讀之,方明白60歲才是人生的開始。讀了她,或許你就能平安喜樂到天年。
徐文兵 梁冬 ·中醫養生 ·8萬字
常言道“十個胖人九個虛”“十個瘦人九個怪”,胖人虛在陽虛,瘦人的怪是說脾氣怪,脾氣怪多是“五心煩熱”引起的,這也是陰虛的表現。細看我們周圍的人,胖人多怕冷,皮膚光白無華,身體“水分”大,痰多,便溏等,這多是陽虛的表現。而瘦人多是顴紅干澀,或面色黃,晦暗,又愛上火,這多是陰虛的表現。如果我們能針對胖人和瘦人的體質進行有目的的調理,是可以很好地改善胖與瘦的。本書為讀者解釋了胖人和瘦人需要補陽滋陰的理由,并介紹了多種補陽瘦身和滋陰增肥的方法,幫助胖人更加苗條有氣質,也幫助瘦人更加豐腴有型。
劉靜賢 ·中醫養生 ·8.2萬字
《神農本草經》是中國當之無愧的中藥學開山和扛鼎之作,我們本著學習、借鑒、介紹、傳播的想法,編寫了這本《圖解〈神農本草經〉》,以圖解、圖鑒的方式重新解讀經典著作。本書依據清代顧觀光的輯本加以編譯,精煉的白話譯文和方便實用的速查形式完全符合現代人的閱讀習慣,通俗易懂。書中精選原著中的300余種中草藥,對藥物的性狀做了簡單描述,并配有精美的植物手繪圖,對植物的根、莖、葉、花、子等部位做詳細的解讀說明,使植物各部位的藥性一目了然。本書更是集各家之精華于一體,在閱讀此書過程中,讀者同時可以瀏覽到眾多醫學名著精華。另外,其中還穿插了一些中藥的傳說和小故事,使讀者能夠獲得更全面的中藥知識,將中藥與日常生活更好地結合,發揮其最大的養生保健作用。
常學輝編著 ·中醫養生 ·29.4萬字
本書分四章,介紹了五行掌中的中醫密碼;五行掌預備,用心體味;五大招法用心練,從此疾病不見面;特殊人群如何有針對性地練習五行掌等。
茹凱 ·中醫養生 ·3.3萬字
宋敬東編著的《學用中藥養生治病一本通》將生活中常見的數百種中藥藥材按照各自不同的功效分為補氣中藥、補血中藥、補陽中藥、滋陰中藥、解表發散中藥、清熱藥、活血化瘀中藥、理氣行氣藥、止血藥、收澀藥、安神藥、利水消腫藥、化痰止咳中藥、消食化積中藥、祛暑中藥、瀉下中藥、平肝息風中藥、祛風寒濕中藥、驅蟲藥等。本書圖文并茂,深入淺出地講解了中藥知識和運用,每個讀者都可以一看就懂,一學就會,一用就靈。深奧中醫簡單學,學以致用,幫助讀者從生活細節開始,治病防病,延年益壽。
宋敬東 ·中醫養生 ·33.2萬字
在崇尚自然療法的今天,操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭相推崇的熱點。現代的刮痧療法在繼承了傳統醫學精華的基礎上,又結合了現代醫學的科學理論,使得這枝醫學奇葩更加光彩奪目。在我們苦苦尋覓一種健康良法的時候,很多人沒有意識到其實健康的途徑就在我們的經絡穴脈之中,在這個龐大的人體系統里蘊藏著祛病愈疾、保健強身、美容養顏的強大能量,而刮痧療法就是將這些能量發揮到極致的途徑。
滿江 易磊 ·中醫養生 ·9.2萬字
每個人都會做夢,只分覺與不覺,那么,能夠覺夢的人,可以通過夢境來預知五臟是否存在什么隱患,從而可以提前對身體進行調治,保證平安無事;不覺夢的人,對病癥預示的一些重大信號不能未雨綢繆,當疾病成形時,就必定遭受很多不必要的痛苦。古人認為,人在子時到丑時之間,也就是在深度睡眠的狀況下做的夢才有診斷意義。因為在這個時間段,人在白天處于活動狀態的意識會變得模糊,沒有理性、沒有邏輯,因此這時做的夢比較真實地反映人的情感和臟腑的狀態。比如,在深度睡眠狀態下夢見樹,可能是肝膽系統出了問題;如果在淺睡狀態下夢見樹,則可能是因為白天參加了植樹……這是一本通過《黃帝內經》來破譯夢境背后的密碼的經典,通過對夢的解析,讓我們對自己的身體、心理、精神、情緒、情感有一種革命性的認知,從而對自己的生命更有自知之明。
徐文兵 ·中醫養生 ·7.3萬字
網站合作:傅女士 fuli.a@yuewen.com
雙新用戶(設備和賬號都新為雙新用戶)下載并登錄后1-20天最多可免費領取20本會員/單訂書且可免費讀10天
Copyright (C) 2025 m.cqxianglaokan.com All Rights Reserved 上海閱文信息技術有限公司 版權所有 粵公網安備 44030002000001號 ???? 增值電信業務經營許可證:粵B2-20090059???? 互聯網ICP備案號: 粵B2-20090059-5 ???? 舉報電話:010-59357051 營業執照 網絡文化經營許可證:滬網文 (2023) 3296-228號 網絡出版服務許可證:(署)網出證(滬)字第055號????互聯網宗教信息服務許可證:滬(2023)0000015
QQ閱讀手機版