幻&修
2024-07-30 22:02:46

這是一本心理療愈書籍

書中通過多個小故事和深入淺出的心理學理論，探討了人們日常生活中看似微不足道的小事如何引發情緒困擾，作者結合多年的心理咨詢經驗，指導讀者如何走出情緒困境，找到心理平衡。
書中提到，沒有人會無緣無故陷入情緒困擾，每個人心中都存在著“大象”般大的情緒，而這些情緒往往由一些看似“蚊子”般的小事所觸發。
閱讀這本書就像經歷了一場療愈之旅，幫助讀者從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。