- 養育女孩（成長版）
- 史蒂夫·比達爾夫
- 4343字
- 2019-01-04 02:16:42
序言二
為了女兒能夠健康成長
那難忘的一刻，你肯定還記得吧？你第一次抱起剛剛出生的女兒，她睜大雙眼望著你，你既驕傲又幸福，想要好好保護這幼小的生命，并感謝上帝賜給了你一個女兒。
在過去的一個世紀的時間里，女孩的生存環境得到了改善。人們不斷努力，為女孩爭取到了更多的公平待遇和機會，讓她們不會因為性別而被迫生活得壓抑和不自由。然而，大概在10年前（具體的時間不好確定），這一切開始發生變化。如今，新的問題已經出現，早熟、心理疾病等問題對女孩成長的影響漸漸凸顯。
每個人都覺察到了這一變化，不僅僅是心理學家和咨詢師，女孩的父母也醒悟了。你常常會聽到人們說：“這哪里像14歲的女孩，簡直就是個大人嘛！”“這些女孩子，未免也太早熟了吧！”還有人會翻著白眼感慨：“這些女孩，真是沒個女孩樣兒！”
在我寫作本書期間，英國教育部公布了一份報告。該報告稱，在全英國的少女中，有1/3的人有抑郁和焦慮癥狀，該報告將這稱為“重大的，明顯的趨勢”。英國國家醫療服務體系也有類似的發現，根據相關報告，1/5的女孩有自殘行為。這個數字是10年前的3倍。更糟糕的是，13%的女孩有創傷后應激障礙的癥狀，而這類癥狀通常是那些受過嚴重創傷的人才會有的。飲食失調、對自己的身體感到厭惡、過早進入兩性關系而感到無助和不快樂……存在這些問題的女孩的人數呈上升趨勢。當然，不是每個女孩都有上述問題，但受這些問題困擾的女孩的數量之多，足以引起世人的擔憂。
我們很清楚孩子在少女階段出現這些問題的原因：一方面，社交媒體的數量激增，孩子在電腦和電視機前花費的時間太多了；另一方面，現在的生活壓力太大，競爭過于激烈，女孩很少有機會接觸現實世界中年長、善良和智慧的人。對孩子而言，最佳的成長方式是在大自然的懷抱中無拘無束地、輕松地玩耍。如今的孩子卻享受不到這些。
顯然，若想女兒成長為一位堅強自由的女性，僅僅依靠電視、互聯網、雜志和廣告無濟于事，上學階段的考試也幫助不大，而長相出眾、身材性感、裝酷、討好男孩，或者為了取得公眾的認可，犧牲自我以適應世俗的審美趣味也行不通（除非這是出自女孩自己的意愿）。
得益于眾多女孩和她們父母的幫助，我們獲得了第一手的資料，本書中的讓女孩強大而自由的10件事就來自于此。本書的寫作目的在于，通過幫助你建立自我意識、明確思路、樹立目標，激活你作為父母的本能，為你提供最全面、最準確的信息，然后由你自己決定，為了你的女兒、女兒的朋友、你的侄女和外甥女、孫女、女學生，你要做些什么。
本書就是一個功能強大的工具箱，可以幫助你的女兒自由成長。在這個過程中，你也會受益。畢竟，自由是我們都向往的。
本書有互動內容，以下就是第一個需要你回答的問題。
閱讀前面的內容后，你本能的反應是什么？請在最能描述你此刻感受的句子前打鉤。
□1. 哦，不，我不知道！別給我看這類書。
□2. 我有些緊張，但還是會繼續讀下去，因為我愛我的女兒，想幫助她。
□3. 我已經對這本書產生興趣了，迫不及待地想讀完。讓我趕快繼續吧。
女兒的成長歷程
你的女兒獨一無二、舉世無雙。她降臨到這個世界上是有特殊原因的，她是為了發現生命的意義、實現人生的價值而來。在這個歷程中，你起著巨大的作用，但這一切都要從你由衷地欣賞自己的女兒開始。和其他人相比，你對自己的女兒有更深的了解，并且無條件地愛著她。對她的優點，你要多加鼓勵，對她的不足之處，你要想辦法幫助她改正。
下面這個自我評估表能幫助你厘清兩件事情。第一，你的女兒現在是什么樣子？第二，在你的幫助下，你的女兒未來會是什么樣子？下面，讓我們開始吧！
1.我有____個女兒。
如果你有不止一個女兒，你可以一個一個對她們進行評估。
2.女兒現在____歲。
3.女兒的名字是____。
女兒現在的樣子
關于她，我最喜歡和贊賞的三個方面：
1._______
2._______
3._______
我發現她身上發生過的最大的變化是：
______________
我最想給予她的是：
______________
她給我最多的是：
______________
女兒未來的樣子
現在你對女兒已經有了一個清晰的判斷，是時候展望未來了——你希望自己的女兒長大后變成什么樣？
想象一下你女兒25歲時的樣子。
想象一下她已經長成了你一直希望她成為的樣子。
你希望哪三個品質是未來的她所具備，是你希望別人能在她身上看到或感受到的？
1._______
2._______
3._______
對比“你希望女兒擁有的品質”和“她現在已經擁有的品質”，你認為兩者之間有什么不同？
______________
你已經知道女兒現在的樣子和你希望她長大后的樣子了，是時候想辦法實現你的目標了。我們要準確定位她所處的成長階段，這樣才能明確目前你的主要任務。
我們都知道為人父母不僅僅意味著給孩子做飯、洗澡，送孩子到學校，周末陪孩子玩兒，也明白孩子最終會長大成人，離開我們。每天，女兒都一步一步地向成熟邁進，她正走在自己的人生旅途上，作為她的向導，你需要一個靠譜的行動指南。
下面就是女兒成長過程中每個階段的關鍵，換句話說，就是在女兒所處的各個年齡段，你需要密切關注的最重要的事情。
0~2歲 她是生活在充滿愛的、有安全感的環境中嗎？
2~5歲 她是否帶著自信和勇氣去探索外部世界并樂在其中？
5~10歲 她是否能順利交友，并和朋友愉快相處，與其他人打交道時，也沒問題？
10~14歲 作為一個獨特的人，她到底是誰？她的價值觀和信仰是什么？
14~18歲 她是否為進入成人世界做好了準備，受到了訓練？
這5個成長階段的劃分來自父母們的育兒經驗，每個階段都有不同的問題和重點。例如，如果你受委托照看一天朋友兩歲女兒，那么這一天肯定不會輕松。它可能是充滿樂趣的一天，但這一天中的麻煩是你絕對避免不了的。再如，如果你和一個14歲的少女共進晚餐，那氣氛肯定會有些別扭，雖然這期間也不乏輕松愉快的時刻。這些成長階段的劃分對全世界的女孩來說都一樣，不分時間和地點。幸運的是，我們知道如何順利地度過這5個階段。
女兒所處的成長階段
我們可以從一個美好、恰當的角度來看待女孩的成長過程。它就像是一次“探索”，一次有目的地的旅途。在途中，女孩會一點點蛻變成為成熟的女性。而我們是她們年幼時的導師，是在她們成長歲月中給予她們幫助的守護者。在撫養孩子時，我們總是既關注眼下也著眼未來。一方面，我們因和她們度過的每一天而感到高興，另一方面，也不免會預想將來——當我們不在她們身邊時，還有什么重要的事情是她們必須事先經歷和學習的。
了解這些成長階段益處多多，因為它能使我們做事有計劃。我們的任務是幫助女兒成長為一位成熟的女性，而這些成長階段可以幫我們有計劃地實現這個目標，所以，讓我們從一個簡單的問題開始吧。
你的女兒現在幾歲？
有件事情很重要：如果你女兒的年齡已經過了某幾個階段，那你最好能為她已經經歷過的階段也做個評估，看看女兒在那幾個階段的成長情況。
你可以使用下一頁的評分表。
做評估時，請一定按照自己當時的真實感受打分，即便你不是非常了解各階段意味著什么。在后面的章節中，我會詳細地介紹它們，但一切都要從這個評估開始。
我把這幾個階段倒了過來，你可以將它看成是一幢樓，最下面是地基。（如果你女兒不到2歲，那你只能給最下面一層打分，如果她是屬于2~5歲組的，那你可以給下面兩層打分，以此類推。）
請給女兒的每個成長階段打分（5分制），就像給你住過的旅館打分一樣。
你看出差距了嗎？
在女兒的成長過程中，為了幫助她修復那些完成得不太順利的階段，彌補當時的遺憾，你可以做哪些事情？人類大腦神經的可塑性（neuroplasticity）使彌補遺憾成為可能。我會在后面的章節中教你具體的做法。
請將下面的句子補全：
我認為需要努力修復的階段是。_______
談談你自己
這是一個很深刻的，或許也是最重要的問題：如果你是孩子的媽媽，在你的成長過程中，上述這幾個階段是否順利？如果你是孩子的爸爸，請回答同樣的問題。
請靜下心來，仔細考慮一下這個問題。這個問題會讓一些讀者陷入沉思，因為我們自己的童年有可能過得很不好。也正是基于這個原因，我們想成為更負責任、更合格的父母，想讓女兒的童年比我們自己的更美好。如果你還記得自己童年時期那些不順利的經歷，那些自己的需求沒能得到滿足的時刻，那么當你的女兒遇到同樣的問題時，你就會更敏銳地發現問題，并用正確的方法來幫助孩子。就本書而言，這也許是你能做的最重要的事情了。
媽媽的成長歷程
在你的成長過程中，你在以下需求方面是否得到了滿足？請用5分制打分，從最下面一欄開始，然后依次向上。
如果你在小時候的某個階段沒有得到很好的照顧，而此刻你的女兒正好也在經歷這個階段，那這個自我評估就會很重要。這意味著為了用最好的方法幫助女兒順利度過這個階段，你需要額外的幫助。不要擔心，本書會有大量的內容教你怎么做。如果此刻你清楚自己面臨怎樣的挑戰，你就已經擁有了一個良好的開端。
爸爸的成長歷程
男孩和女孩的成長階段和年齡分組情況并不一樣，但是為了簡單明了，我們使用了女孩的模板。作為給爸爸的參考，這個分組是行得通的。
在你的成長過程中，下面所列的需求在多大程度上得到了滿足？請用5分制為以下各項打分。
爸爸和媽媽的成長歷程
如果你們是一對夫妻，可以試試下面的練習。
請你們分別用5分制為自己打分，然后將你們的得分相加。
仔細看看你們兩個的得分相加后的情況，也許你會發現你們剛好可以填補對方需求沒有得到滿足的方面（當然，情況也可能剛好相反）。把你們兩個身上的特點組合在一起，就是現在你們家整體的心理狀態。它也顯示了你要努力改進的方向。只要你們兩個每個階段的總分都不低于6分，你就可以松口氣了。如果你們在一個或多個階段的得分不高，本書可以幫助你應對這種情況。
我們家需要重點關注的是______階段。
請放心，只要知道了差距所在，彌補起來就容易多了。在家庭生活中，最嚴重的問題往往來自你未察覺到的地方，這是我們無法避免的盲點。一旦你想明白了，就會有動力去尋求改變。一旦你知道該怎么辦了，就會下定決心滿足女兒的需求（即使你自己在過去有不滿和缺失）。
回答這些關于自己成長歷程的問題時，我驚恐地意識到我的女兒在重蹈我的覆轍：居無定所，時常感到孤獨，在學校沒什么朋友，身邊的異性伴侶也不可靠。這種狀況使我醒悟并深思：“絕不能讓女兒重復我的人生，我要努力讓她過上更好的日子。”我已經下定決心，要生活得更積極，少爭吵，保持情緒穩定。我一定要讓女兒過得比我好。
羅娜（42歲）
這一切都是因為壓力。我來自貧窮的移民家庭，父母每天都忙于生計，沒有空閑的時候。現在我的家庭在經濟上比較寬裕了，我們可以不用活得那么累，但依然每天忙忙碌碌。這些關于自己成長歷程的問題讓我反思，為了讓生活更幸福，我要為家庭投入更多時間，更要珍惜和家人度過的每一刻。我其實不必像小時候那樣沒完沒了地奮斗。
達米安（31歲）
現在我們已經清楚地知道女兒的情況，是時候進入本書的正題了：讓女孩強大而自由的10件事。
在與朋友進行關于女孩的討論時，你也可以將本書內容作為話題，每次只討論一章的內容。
你們可以組建互助小組，堅持不懈，一起解決女兒的問題。借助集體的力量是養育女孩的正確做法。
