引言

你熱愛生命嗎？那么就不要浪費時間，因為生命是有時間組成的。

本杰明·富蘭克林（Benjamin Franklin）

不同種類的時間

我們正處在一個黃金時代。如今，我們擁有更多的機會去做更多的事，實現更多的理想，這在人類歷史上可是史無前例的。

現代醫療和健康服務等方面的進步，延長了人類的壽命。現在，人們活到八九十歲已經不是夢，甚至活到一百歲也不足為奇。這意味著，你會比你的父輩、祖輩活得更久，生活質量也會更高。

然而，即使你有這些可以獲得成功、享受更多人生與幸福的機會，你仍會陷入和大多數人一樣的困境：想做的太多，時間卻太少。

造成這一結果的原因是，隨著信息、技術的爆炸式發展以及競爭的日趨激烈，你的計劃永遠趕不上變化。

今天，我們需要換一種思維來探索有關時間的問題，特別是關于我們生活中的時間劃分問題。

我們發現，若你想從你所做的每件事中都得到最佳結果，那么就要采取不同的方式，合理分配生活中各項活動和職責的時間。

你需要一種時間來確立人生目標，想清楚自己到底想從生活中得到什么，你需要另一種時間來設置優先事項，把精力放在高價值的工作上，并將工作做好。

你需要時間來和別人互動、交流、談判以及管理團隊。同樣地，你也需要時間和家人以及其他與你有重要關系的人一起待在家里，共度時光。

這些不同種類的時間就像油與水一樣，它們不會很和諧地“相處”。

任何在錯誤的地點使用錯誤時間類型的嘗試，都會讓你遭受挫折與失敗，工作效率也會降低。

你的生活質量

你的生活質量在很大程度上取決于你的時間管理質量。然而，時間管理實際上是一種個人管理，一種生活管理。這是你對自己的管理。如果你不能合理地管控自己的時間，那么你也很難管理好生活中的其他事情。

幸運的是，世界上那些最富有、最成功的人士和你一樣擁有由24小時組成的一天。成功人士與失敗的人的區別是，他們會以一種更好、更有效的方式利用時間，使得他們在只有較少潛能和機會的時候，也能完成比其他人多得多的工作。

不管是在開展一項工作前，還是在工作進行中，你最值錢也最重要的技能就是思考的能力。能分得清首要工作和次要工作，是一種思考能力的體現。

心理學家表明，你擁有自尊的程度（即你有多愛、多尊重自己），是衡量你在生活各個方面有多幸福的關鍵因素。獲得高度自尊心的關鍵在于你的自我效能感。自我效能感是一種自信，它是一種你能掌握自己命運、實現目標、完成工作、達到別人對你的期許以及得到自我肯定的自信。

你最值錢的資產是你的賺錢能力。這是一種人們愿意為你支付報酬的能力。你的賺錢能力在很大程度上也取決于你在工作時以及工作前后的時間運用能力。

托馬斯·愛迪生（Thomas Edison）曾寫道：“思考是世界上最難的工作。這也是大多數人寧愿去死，也不愿動腦思考的原因。”

你思考時間的方式以及你可以使用時間的多種可能方法，在很大程度上決定了你生活方方面面的效率與質量。

停下來，進行思考

大多數人在生活中都處于一種“被動反應模式”。當周圍有事發生的時候，他們會下意識、不假思索地馬上做出回應，成為那個時刻的奴隸，或者被手機和電腦的提示音控制。

完全掌控時間與生活的關鍵是你在做出回應之前，停下來，進行思考。你需要辨認出每一時刻所需要的不同種類的時間和行為，然后視情況做出合適的回應。

英國歷史學家阿諾德·湯因比（Arnold Toynbee）曾以他的12冊巨著《歷史研究》（A Study of History）獲得了諾貝爾文學獎。這一系列巨著對2500年以來的23種文明和帝國的興衰進行了研究。湯因比發現，任何一個帝國從興起到衰落都在一個可預測的周期里。

湯因比提出了“挑戰與應戰”的史學理論。湯因比認為，任何一種偉大的文明起初都是不起眼的，它們剛開始可能只是一個小部落或小村落，這些小部落和小村落不斷積極地應對外界的挑戰，包括其他部落的挑釁，以及人類其他敵人的侵襲。這樣，一個勢單力薄的部落通過不斷地積極應戰，變成了一個族群，而族群繼續發展壯大，直到統治了一大片陸地。

例如，蒙古帝國就是世界史上國土面積最大的王國。在被其他蒙古族部落打敗以后，蒙古帝國的原始部落就只剩下了三個人：鐵木真、他的媽媽訶額侖以及他的弟弟。鐵木真起于卑微，后來卻成為了“最偉大的戰士”——成吉思汗，將蒙古帝國的疆域從日本海部分沿線海域、印度、俄羅斯的一大部分以及中東，一路拓展到地中海和多瑙河流域。

你的選擇和決定非常重要

“挑戰與應戰”理論不僅適用于帝國與文明，同樣適用于你和你的生活。如果你能積極地去應對日常生活和工作中不斷出現的挑戰，那么你的頭腦就會越來越靈活，個人能力也會得到提升，從而充分開發自我潛能。

最重要的是，不論是想取得短期目標還是長期目標的成功，你應對日常生活中那些不可避免的難題與挑戰的方式至關重要。這被稱為你的反應能力。對不間斷的困難與挑戰做出積極回應的能力，取決于你的時間管理能力。

在本書中，你將會學到一系列關于時間使用的最優方法以及時間管理法則；與此同時，你還會學到一些已被世界上最成功、最幸福的人士親身實踐過的時間管理技巧與戰略。

在你親身實踐了本書所提供的時間管理方法與技巧以后，你就能完全掌控自己的時間與生活。而且，在一兩年內，你將會取得大多數人要用幾十年甚至一生才能取得的成就。

當你開始對自身現狀進行更多的思考，并學習到最有效方法的時候——在不同的時間，對不同的事，用不同的處理方法，你就能更清晰地思考，也就能更加自信地面對生活中的各種挑戰。