現在人們得的病是越來越稀奇古怪了，這與環境的變化和人們的不良生活習慣都有關系。所以，我建議大家平常沒事兒的時候要把自己身體的反射區都揉搓到。天天這么堅持，像心腦血管疾病、肝膽疾病、腸胃疾病、泌尿系統疾病等慢性病都將與您擦肩而過。

其實很多煩人的慢性病都是人們自己“嬌慣”出來的。比如說，現在患高血壓的人特別多，很多人都是藥不離身，一頓不吃，就開始暗示自己：“我肯定快暈了，我今天忘記吃藥了。”如果您學點反射療法，每天點按雙腳大拇指根部的大腦反射區，堅持下去，就會有很好的療效，不用再天天用藥養病了。

這么多年來，我一直在用全息反射療法給人養生治病，在這個過程中，我發現它有以下幾大優點：

遠程遙控，精準對應

幾年前，我有個學生，他夫人乳房靠近腋下的地方長了一個特別大的硬疙瘩。當時我一摸她腳上的乳房反射區，發現很干凈，啥都沒有。我想，這不是乳房有疙瘩，那是不是乳房周圍出了什么問題呢？我又按她腳上的肋骨反射區，她立馬“嗷”的一聲叫開了。我一看，確實不是乳房的問題，是肋骨的問題。一問才知道，她前幾天肋骨碰著了。所以說，用反射區診病非常準確，把脈都不一定有這么準。

摸反射區就能知道身體的毛病，不但準確，還非常直接。比如，您一摸他的眼反射區，他喊疼，那他肯定是眼部有問題；您摸他的三叉神經反射區，他覺得酸疼，或者里面有個軟包，那他就是三叉神經出了問題。

不入虎穴，也得虎子

用反射區來治病，說得簡單一點就是在反射區摸摸、揉揉、搓搓，或者用按摩工具輔助一下。這種方法最大的好處就是，不用打針、不用吃藥，肝、腎絕不會受到傷害。通過按摩反射區就能直達病灶，而且十分準確，完全可以做到“不入虎穴，也得虎子”。

打個比方吧，手破了，吃止痛藥的話，藥要先經過食道、胃腸器官等消化，然后進入血液，再從血液轉到手上。這么一折騰，估計那點藥也沒剩什么了。大部分藥都留給了肝、腎，造成了不可挽回的傷害。

用反射區來治療，效果就不一樣了。左手破了，我就揉一下同側的腳趾頭，比吃止痛藥效果快很多，而且還非常管事兒，根本不用讓身體遭那么大的罪。也就是說，用反射區治病完全不會擾亂我們身體內部器官的和諧關系，更不必去病灶區折騰，只要在相應的反射區施以刺激，就能輕松遙控疾病，不必親自潛入敵方陣營也能將之一舉殲滅。這才是保持健康的智慧之法。

傻瓜式操作，一學就會

我一直強調，反射療法是最自然、最“傻瓜”、人人一學就會的方法。為什么呢？因為您只要在反射區上找到痛點，就等于找到了病根。

通過這么多年的臨床經驗，我總結出了一個道理：調病、治病就是跟身體找“別扭”。

沒事兒的時候按按這些反射區，在這些地方找找“別扭”，發現酸痛、有疙瘩或其他異物時，那肯定是相應的臟腑出了問題。這時候不要避開它，而是要給它找“別扭”，把那些有毒之物揉開、揉化了，把“別扭”理順就行了。

流水作業，環環相扣

反射療法集診斷、治療和保健于一體，是一個流水線作業。通過反射區，就可以直接摸到臟腑器官的毛病，摸到以后，順手就把病給治了，一分鐘都不耽擱。

比如說，您推推小腿上的胃區，感覺酸疼，這表示胃不太好。如果只是酸痛沒有疙瘩的話，那說明胃沒什么大的毛病，這個時候就趕緊每天多揉揉胃反射區，不要等到胃開始疼了，或者胃潰瘍了再治療。再比如說這會兒打嗝，您就在腳上橫膈膜反射區有痛感的地方推推，就管事兒了。消化不良或腹瀉，就在腳后跟相應反射區“當當當”敲幾下，也會有很好的療效。

一些生了大病和手術后的患者也可以用反射療法來減輕痛苦，但有出血癥狀的患者不可采用。對此，我自己就有親身體會。多年前，我偶然發現自己腳上的腎反射區有褐色的斑點，斑點下面還有硬的陽性物，按上去感覺很疼。我就說：“看看！老師的腎里頭可能長東西了！”女孩子們當時就哭了，男孩子們呢，都瞪大了眼睛看。我說：“離哭那天還遠著呢！咱們拿自己做個試驗看看！”

我用的方法就是每天吃一粒云南白藥里的保險子，然后在反射區上外敷云南白藥，再用砭石棒在足部腎反射區上的痛點處刺激，每天3～4次，每次10分鐘。8天過后，那個疙瘩沒了，褐色斑點也消失了。

我經常開玩笑說，眼見不一定為實，摸過才知道真相。

記住，您掌握的知識越多，方法越多，就越能得心應手。把這些知識和方法結合起來，并且用心去做，不僅能給自己帶來健康，也可以最大限度地幫助到別人。真正是心到手到，手到病除。