你看到的，是你的心

看到“為什么你總是看不到真相”時，你是不是在想，我怎么會看不到真相呢？我又不是那種亂說亂猜的人，我都是依據事實說話的。

既然你這么想，那我們就先來看一幅圖片。你仔細看看下面這幅圖片，然后回答后面的問題。

好，你自信地看完這幅圖片了，你覺得圖片中的這個女人為什么掩面？我給你A、B、C三個選項，你認為哪種說法最符合圖片的真相？只能三選一哦。

現在，你是不是已經選好了答案？

你認為答案應該是A，她的丈夫回來倒頭就睡，而她發現了丈夫的婚外情，非常難過，她完全沒有想過丈夫會做出這種事！

不對，不對，你可能在搖頭，覺得答案不是A，應該是B，她的丈夫喝醉了。他這種仰躺的姿勢一看就是喝得爛醉如泥，衣服都不脫就直接躺下睡覺了，你認為她是在為了丈夫經常酗酒而憂慮。

你又覺得C似乎也有道理。她丈夫生了重病，甚至已經放棄了希望，隨意地躺著，她很傷心。

或者，你覺得上面三個答案都不對，你在等我告訴你正確答案。

那好，正確答案就是，不管你選擇A、B、C哪一個，都沒錯。

你肯定很疑惑我為什么這么說，會琢磨這是不是什么測試。的確，這就是一個測試，這個測試的答案就是你說什么就是什么，因為你的選擇代表了你內心所想的。

以上就是心理學上著名的主題統覺測驗（Thematic Apperception Test），簡稱TAT，是在1935年由美國心理學家默里為了研究人的性格而編制的。

主題統覺測驗屬于投射法個人測驗，它是通過一系列模糊的圖像來激發被測驗者投射出內心的幻想和精神活動，從而呈現出被測驗者的內心和自我。

這套測驗共有30張內容隱晦的黑白圖片和一張空白卡片。圖片的內容以人物或景物為主，每張圖片都標有字母號，并按年齡、性別將其組合成四套測驗題（其中有些照片是共用的）。每套測驗題20張，且分為兩個系列，每系列各10張，分別用于男人、女人、男孩和女孩。

測驗進行時，測驗者按順序逐一出示圖片，要求被測驗者根據每一張圖片都自由講述一個內容生動、豐富的故事。

被測驗者講的故事必須包含以下四個基本維度：1圖片描述了一個怎樣的情境；2這一情境是如何發生的；3故事中的人物在想什么；4故事的結局會怎樣。

在這一測驗中，被測驗者在講故事時會將自己的思想感情投射到圖片中的主人公身上，因此測驗者就能對其人格特征等進行分析。

如果用白話來解釋什么是TAT測驗，那就是我們常說的那句話——你看到的不是你看到的，而是你想看到的或者你曾經經歷過的。

這不禁讓人想到“投射”在心理學上的意義，即個體依據自己情緒的主觀指向，將自己的特征轉移到其他人的身上。簡單舉個例子，小時候你路過一家店，看到一款新出的冰激凌，明明是你自己想吃，卻和媽媽說弟弟想吃。

蘇東坡和佛印也有一個關于投射的出名的小故事。蘇東坡非常喜歡談佛論道，與佛印禪師一直關系很好。有一天，蘇東坡去拜訪佛印，問他：“你看我像什么？”佛印說：“我看你像一尊佛。”蘇東坡聽完哈哈大笑，接著問佛印：“你知道我看你像什么嗎？”佛印說：“不知道。”蘇東坡看佛印穿著黃色的袈裟，于是促狹地說：“我看你像一坨屎。”佛印聽后笑了笑什么也沒說。蘇東坡很得意，回家后見到蘇小妹，就跟她說自己今天如何用一句話噎住了佛印。蘇小妹聽完搖著頭說：“哥哥，人家佛印心中有佛，所以看你像佛；而你心中有屎，所以看別人也是一坨屎。”

類似的例子生活中還有很多，而看到這里，你可以停下來仔細想想，你有沒有經歷過類似的事情。

我再說一次，心理學中“投射”的意思是，你在別人身上看到的不好，很多是因為你自己的防御機制或性格中不好的一面導致的，你對別人的曲解，有可能就是對自己的不認同。就像剛才你看的這幅圖片，當這幅圖喚起你曾經的情緒體驗，讓你記起曾經的遭遇時，你就會自然而然地認為她也正在經歷著與你相同的事情。