你是否也曾對他“出口成傷”？

改變“刀子嘴”的表達方式十分重要。在親密關系中，如果從心理層面做細分，我認為有四種類型的說話方式是“刀子嘴”們常常用的，也是最容易給親密關系造成傷害的。

1．從道德層面否定對方

你有沒有覺得這些話一說出口，就會讓聽的人很受傷？沒有人喜歡被人徹底否定，更不會有人愿意被貼上一個評價很低的人格標簽。但當你說出這些詞、這些話的時候，你內心中不就是想讓對方更痛苦、更受傷嗎？

2．隨時做比較

類似這種話你可能常常說也常常聽到，我們的父母就常常用別人家的孩子讓我們感受到自己與他們的差距。我們從小就在被比較中長大，當然，也許現在我們也還沒有脫離被比較的生活，所以我們自己其實也很討厭這種被比較的感覺，但我們是不是常常好了傷疤忘了疼，用我們自己都接受不了的方式去傷害別人呢？

3．推卸責任

表面上看，這些話是把自己的憤怒理性化，讓自己覺得自己有理可依，但實際上你只是在發泄自己的負面情緒，把自己撇得遠遠的，把責任都推給別人。

4．威脅、逼迫對方

沒有人喜歡被威脅，也沒有人會想在威脅之下做出選擇，但上面這些話恰恰是很多人在不經意間就說出來的。這種逼迫，實際上也是一種傷害。就像父母對孩子說“我不要你了”一樣，這種傷害不是給孩子做一頓好吃的飯菜就能彌補的。

看到這里，我相信你在點頭，你肯定會說，“的確，這些話我自己也曾說過”“這些話我經常脫口而出，改都改不掉”“這些話我常常聽到”。在親密關系中，我把這種話統稱為——語言暴力。

說它們是暴力，是因為它們傳遞出去的不是關心，聽的人聽到的也不是認可，而只有攻擊、否定，上面每一句話都是在評論、比較、指責或威脅他人。這種話，會讓人難受。

而且，你還要知道，“刀子嘴”不僅在傷害別人，也在傷害自己。你想，當一個人每天只關注身邊所有不如意的事情，每天源源不斷地聽著自己的滿腹牢騷，每天腦海里都回蕩著尖銳不饒人的話，他就是在讓自己長期沉溺于負能量之中。

因此，“刀子嘴”的人，他的內心也必然是鋒利和負面的，在人際相處中容易讓別人敬而遠之，在親密關系中容易與伴侶沖突不斷。面對問題時，即使他的出發點是好的，意見是正確的，但由于說話不顧及他人的感受，也會導致意見不被接納。

所以，“刀子嘴”們不僅讓別人難受，也會讓自己難受。因為他說的話很難獲得對方的溫暖回饋，也就沒法滋養他自己，更沒法獲得他想要的更加親密的感覺。