05 設計自己的開工儀式

我想很多人都有利用自己的休息時間或是假日在家工作的經驗，像我自己也常常在家里寫作，或是處理平日未完成的工作。但在家工作時，大部分的工作卻很難按照進度完成，不是容易被電視吸引，就是不小心和家人聊天聊得太開心，忘記手邊的工作，或是因為周末休二日，覺得時間還很多，每次都要到星期天晚上才發現一件事也沒做，不得不熬夜把進度補上。

后來，我發現在家工作效率低下的原因，就是因為家里環境太舒適，很容易放松或分心，因此很難進入工作狀態。了解這一點后，我就想出了一個解決方法，那就是在工作前，先舉行小小的開工儀式。

現在，當我放假或是利用自己的時間在家里工作時，會習慣打開音響，放自己最喜歡的輕音樂，換上輕便的牛仔褲后才開始工作。像這樣一邊聽音樂一邊工作，不但不會干擾我的工作情緒，反而更能讓我集中精神把工作做好。像是最近我愛上桑田佳祐的歌，每當我聽到桑田佳祐的歌聲，就仿佛回到三十年前青澀的高中時代，讓我重新找回熱情，心情也變得輕松起來。另一方面，因為是用自己習慣的步調做事，自然能提升工作效率，做出最好的成果。

你可能不知道，雖然都是在家里，但只要一個小動作，就能幫你轉變心情，迅速進入工作狀態。例如在工作前脫掉睡衣換上輕松的外出服，就能讓你從慵懶變積極。

換衣服這個動作，其實就和公司開始營運前的開工儀式一樣，讓自己從舒服松散轉變成積極有活力的狀態。以我為例，只要我脫掉寬松舒適的睡衣或是家居服，就能明顯感覺到自己已經擺脫了剛起床的慵懶狀態，而穿上方便活動的T恤和牛仔褲則讓我覺得精神奕奕，隨時都可以開始工作。

其實，不需要很復雜的開工儀式，像我自己就用放音樂、穿上外出服這兩個簡單的小動作提醒自己該開始工作了，讓我打敗懶散，積極投入工作。

挫折難免，你有自己的打氣方式嗎？

工作上，偶爾會遇到難度高又復雜的工作，這時候，就需要找出能激勵自己工作情緒的小技巧。

我也有自己專屬的打氣方式，如果只是要振奮精神，讓自己專心工作，我就會聽桑田佳祐的輕音樂；要是遇到復雜又困難的工作，我會改聽《洛奇》的主題曲讓自己熱血沸騰。尤其是聽到《洛奇》的主題曲中勇猛有力的小號，就會讓我想到史泰龍在電影《洛奇》里已經被打得鼻青臉腫，還是奮力把對手擊垮的畫面，就像自己拼命和工作搏斗的過程，讓我熱血沸騰。

用音樂來為自己打氣是個很好的方法，因為人的情緒很容易受到音樂影響，就像很多人會因為聽到某一首歌難過落淚，或破涕為笑一樣。所以當你需要力量時，不妨找幾首讓你有感覺的歌，為自己打氣，讓自己充滿能量。

能有效激勵自己的打氣方式很多，原則就是，要感動自己。像我還有另一個自創的打氣方式，就是看讀者回信。每當工作遇到挫折，讓我沮喪到幾乎要放棄時，我一定會打開電子信箱，看看讀者寫給我的信。

“拜讀過小倉先生的書以后，讓我得到很大的啟發，也打消了原本打算離職的念頭”“小倉先生的書讓我找回迷失的方向，重新振作起來”“我把書拿給被裁員的老公讀了以后，他又找回以前的自信了。真的非常感謝您！”這些讀者回信不知道被我看過多少遍，每次都能讓我重新找回自信，再次肯定自己的工作價值。不僅如此，看完這些回信之后，我會把每一封信當成對自己的期許，希望能通過我的作品，幫助更多人在工作和生活上更順利圓滿。因此，讓我更有動力繼續寫下去。

其實，每個人都有自己獨一無二的打氣方式。有些人可能會在辦公桌旁貼滿很多鼓勵的話，或是在工作前一定要吃一些喜歡的小零食等。不管是用什么方法，只要能找出激勵自己的打氣方式，就能讓你立刻進入狀況，做事更順利。