我已剪短我的發

剪斷了牽掛

剪一地不被愛的分岔

長長短短短短長長

一寸一寸在掙扎

——《短發》梁詠琪

人是會自我暗示的動物。

謊言重復一千遍也能變得真實，你誤以為的真實。人總是選擇性地去相信，望向自己喜歡看到的，沒有人能絕對客觀地活著。

失戀第二周，是時候打起精神，進行外形大改造了。

換個造型和變美無關，而是用自我暗示這件利器對大腦認知做催眠。

進行外形大改造，不是為了去取悅大眾，而是讓你看到不一樣的自己，并真正感受自己能創造無限可能。所以，試著用新的造型開啟人生新的篇章吧。別小瞧它的作用，每一次照鏡子都是一次直觀的自我暗示。對于環境變化，你需要一段時間的沉淀才能適應，而對自己外觀的改造能直接沖擊靈魂。

如果說第一周是在努力解決因失戀所帶來的存在感缺失的問題，那么第二周開始，我們就要努力對抗失戀另一個副作用——挫敗感。失意的人也許會通過吶喊來泄憤，但很多時候沒有狠狠地踢一腳旁邊的垃圾桶或者摔玻璃瓶來得痛快，其秘訣就在于這能給你帶來“做出立即可見的改變”的快感。

所以是時候改頭換面了，這是消除你挫敗感最簡單、最快捷的方式。雖然治標不治本，但在現在的心境下，能少痛一點都是好的。

1.化個失戀后的靚妝

拋開平日里用的比自己臉白一號的粉底，找一罐和自己身體膚色一致的粉底抹在臉上，感受一下自然肌膚的光澤和協調。究竟一個女人身上的哪一個點決定了她是美女？有人說是眼睛，有人說是臉型，但在我看來，健康的皮膚才最有魅力。

失戀后一定要畫的還有眉毛。眼睛負責心靈溝通，眉毛則掌管一個人的氣質。嘗試著放棄“好欺負”的韓式一字眉，為自己的眉毛畫出一個略尖銳的眉峰。鏡子里的自己會多一分堅毅，少一分委屈。

平時喜歡畫煙熏妝的，此刻可以嘗試一下只有內眼線的干凈眼妝；若是化慣了職業裝的女孩們，不如嘗試一下眼角拉長的粉紅色的桃花妝。失戀后化妝最忌諱太濃。妝=裝，我們每個人都需要一層保護殼。失戀已經讓我們傷痕累累，不要在筋疲力盡的時候帶著一道城墻去見人，這會讓你看起來苦不堪言。另外，眼線記得要防水，因為此時的你隨時可能因為猝不及防的一句話或者聽到一首情歌而哭得稀里嘩啦。

腮紅是失戀后妝容的點睛之筆。如果氣質在于眉毛，那么氣色就在于腮紅了。選一個略帶珠光的橙色系腮紅，它能讓你從肌膚里面透出來自信和健康。不要去選擇粉紅色的扭捏和羞澀，它甚至會把你自己欺騙。

2.剪發或染發

人身體的代謝周期是7年，每隔7年你身體中的每一個細胞都會代謝成全新的細胞，也就是說現在的你和7年前的你根本就是兩個人。頭發是人體最忠實的記錄儀，你在過去攝入了什么營養，體內發生了什么變化，三千煩惱絲纏繞了你過去所有的點點滴滴。所以，如果你有足夠的魄力，一刀“咔嚓”下去，就是對過去最天崩地裂的決絕。

其實失戀和剪頭發很像，剛剛第一刀下去的時候覺得人生都要毀掉了，可歲月會逐漸爬上發梢，慢慢地長出新的痕跡。

若是沒有剪發的勇氣，那么就染個飄逸的顏色。盡量不要選擇太鮮亮的顏色，此時還蜷縮在洞里舔傷口的你，絕對應付不了周遭人紛紛投來的好奇目光。深邃的褐色和咖啡色都是很好的選擇。記得《欲望都市》里面Carrie在Mr.Big逃婚后染的一頭深發嗎？那就是最佳示范。淺色顯年輕，同樣顯幼稚；深色顯深沉，也顯智慧。

最后，如果你是有劉海的女生，把劉海攏起來，露出飽滿的額頭吧。攏起劉海，高傲地抬起頭，大步前行，感受更自在、更舒服的自己。

3.換個香水

倫敦大學的科學家發現，在所有感覺記憶中，氣味感覺最不容易忘記。視覺記憶在幾天甚至幾小時內就可能淡化，而產生嗅覺和味覺的事物卻能令人記憶長久。人們常常說氣味相投，其實人真的是可以因為身體散發的氣味而互相吸引。我們的大腦太復雜，身體各處透過種種不同形式對外界散發各種信號，氣味就是很重要的一種。

自己的妝容也許每天只有在洗手間看到幾次，發絲也只是在風中飄蕩的時候才會劃過眼前，而身上的氣味可以無時無刻、無處不在地包裹著你的全身。愛自己的重要一步便是愛上自己的味道。不論你是喜歡柑橘的香甜、百合的清香，還是杉樹的凌厲，滴上一兩滴在手腕、耳后，你會被淡淡的充盈感逐漸包裹。它也許不會讓你立即感到幸福，但絕對能讓你感覺到愛惜自己的心安。

香味的功效可不僅僅是心理作用，據說有一種橘味和佛手柑的香水可以刺激大腦中的接收因子，從而使人產生愉悅感，它也被稱為世界上第一款可以抗抑郁的香水。另外，現在也有吸引異性的費洛蒙香水。不過剛剛失戀的你，在還沒有準備好愛一個人之前，還是慎用后者。

做完了這一切，望著鏡子里面不一樣的自己，你會發現自己擁有了無限可能。不必自欺欺人你已經忘記了、改變了，但你確實看到了自己為改變做出的努力和收獲的小小成果。這個過程，也許比結果更寶貴。

日記頁：和自己對話

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