1.劉丹，孫利平編著：《減肥與健身小竅門》，金盾出版社2011年版。

2.[韓]全善惠著，金哲譯：《運動健身A——5分鐘塑身伸展運動》，南海出版社2011年版。

3.侯國新主編：《健身小動作收獲大健康》，人民軍醫出版社2011年版。

4.黃光民著：《懶人情景健身法》，中國輕工業出版社2010年版。

5.吳建勛編著：《耗腿拉筋拍打健身法》，廣東科技出版社201...