一、壓力從何而來

身在職場的你一定對工作壓力不陌生，壓力是工作本身、人際關(guān)系、環(huán)境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當?shù)膲毫梢允谷顺鋵嵑蜕线M，但是，壓力過大或者這種緊張感過于持久則會出現(xiàn)焦慮煩躁，抑郁不安等心理障礙，乃至心理疾病。巨大的壓力會影響人的免疫系統(tǒng)，可能導致偏頭疼、消化系統(tǒng)紊亂、皮膚疾病、高血壓和心臟病，還會導致精神方面的疾病。以下是壓力過大要崩潰的征兆：感...