【滾床單應(yīng)該滾什么床單？】

你有多愛(ài)自己，看你肯買(mǎi)什么床單，

也看你肯滾什么床單。

大部分女人到了意大利米蘭附近那個(gè)著名的銷金窟Serravalle designer outlet（塞拉瓦萊名品奧特萊斯）都會(huì)忍不住揮金如土，捧走一大堆打折的衣服、鞋子和包包，可我的朋友捧回來(lái)的是Frette（芙蕾特）的床單，她甚至還笑靨如花拿著這份戰(zhàn)利品在outlet外面留影。

床單是買(mǎi)給自己的，她有個(gè)若即若離、不跟她住、不肯結(jié)婚，而且永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的男友。

Frette有什么好？上網(wǎng)搜一下就知道了，能夠與之匹敵的，大概只有Pratesi（普達(dá)獅）。Frette用的是頂級(jí)的埃及棉，而Pratesi用的是尼羅河畔最高級(jí)的蘇丹棉。

據(jù)說(shuō)，用Frette的有麥當(dāng)娜、比爾·蓋茨、羅馬教皇、歐洲皇室、六星級(jí)酒店和泰坦尼克號(hào)的頭等艙。（嗯，這個(gè)有點(diǎn)不吉利，一去不回啊?。?

用Pratesi的有可可·香奈兒、海明威、邁克爾·杰克遜、珍妮弗·安妮斯頓和已故巨星伊麗莎白·泰勒。這個(gè)年輕時(shí)顛倒眾生的女人，去到哪里都要用Pratesi，從家里的睡房到下榻的酒店，她都要用它，這不稀奇，可就連到醫(yī)院動(dòng)整容手術(shù)，她也要躺在Pratesi上。她曾經(jīng)因?yàn)榘屠枰患揖频暧玫牟皇荘ratesi而拂袖離去。我真想知道，長(zhǎng)眠的那天，載著她的那一口小小的棺木里面墊著的是否也是Pratesi？

問(wèn)題來(lái)了，F(xiàn)rette和Pratesi都那么好，你要睡到哪一邊？要是你足夠富有，那就多情一點(diǎn)，每晚睡一邊吧。

什么樣的床單才是好？專家會(huì)教你看紗支數(shù)、密度和克重，可誰(shuí)會(huì)花時(shí)間牢記著這堆數(shù)字呢？誰(shuí)都知道好東西是什么價(jià)錢(qián)，價(jià)格決定質(zhì)量。但你不必一整套地買(mǎi)，等減價(jià)的時(shí)候一點(diǎn)一點(diǎn)地買(mǎi)也無(wú)妨，它又不是時(shí)裝，它才不會(huì)過(guò)時(shí)；它也像衣服，自己配搭就好，你也不見(jiàn)得一定要買(mǎi)Frette和Pratesi，這世上還有許多好東西。

女人買(mǎi)好東西，首先買(mǎi)的往往是包包，然后是手表，鞋子，衣服，內(nèi)衣，直到很久很久之后，才會(huì)是床單，或者永遠(yuǎn)不會(huì)是床單。最貼身的，難道不是內(nèi)衣和床單嗎？我們總是先活給別人看，后來(lái)才懂得活給自己看。

等你有錢(qián)了，給自己買(mǎi)許多漂亮的衣服、鞋子、包包，甚至珠寶，你還不算愛(ài)自己，你要舍得買(mǎi)床單，你才是懂得愛(ài)自己。當(dāng)你擁有一張好床單，決定不了今天晚上該穿哪一件衣服出去約會(huì)，那就把它們一件一件扔到床上慢慢再挑吧，這張柔軟的床單配得起你最昂貴的那條裙子。

傷心難過(guò)的夜晚，一個(gè)人幽幽地回到家里，踢掉鞋子，扒掉身上的衣服，臉也不洗了，撲倒在床上大哭一場(chǎng)，哭著哭著睡了過(guò)去，明天一覺(jué)醒來(lái)，又是一條女漢子。這些孤單凄涼的長(zhǎng)夜，怎么可以讓一張粗糙的床單弄皺你已經(jīng)憔悴的臉？

于是又回到那個(gè)老掉牙的問(wèn)題了：你寧愿在一張F(tuán)rette床單上哭還是在一張IKEA（宜家）床單上笑？

曾經(jīng)為誰(shuí)哭又為誰(shuí)笑？后來(lái)的一天，你再也不那么容易為任何人哭了，人生所有的失意和失望，所有的憤恨，都無(wú)所謂了，你頂多只會(huì)為自己哭。

不是說(shuō)一生中三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)嗎？陪伴你最久的，也許是你的床和你的枕頭。一個(gè)人睡也好，兩個(gè)人一塊兒睡也好，誰(shuí)說(shuō)香水只能用在身上？對(duì)自己慷慨些，在你那張如絲般細(xì)膩的床單和枕套上擦一點(diǎn)點(diǎn)乳香、茉莉、橙花、鈴蘭、法國(guó)玫瑰或是阿拉伯沉香……幾滴就好，只要是你這個(gè)夜晚最想聞到的香水都可以。所有這一切，是為了做一場(chǎng)好夢(mèng)，夢(mèng)的那邊，有你熟悉的味道，這味道是要把你從夢(mèng)里喚回來(lái)的。

床單還是應(yīng)該讓女人去買(mǎi)的，一個(gè)男人對(duì)寢具太講究，你會(huì)有點(diǎn)擔(dān)心他多么耽溺于床上活動(dòng)，男人只要對(duì)床伴講究些就好。女人是應(yīng)該對(duì)床單、被子和枕套講究的，當(dāng)你夜里蹬被子的時(shí)候，你蹬的是一條輕柔的羽絨被，它會(huì)撫愛(ài)你兩只疲倦的腳丫。枕席廝磨，即便動(dòng)作再怎么激烈，你花了很多錢(qián)買(mǎi)的那個(gè)用尼羅河畔的蘇丹棉織成的枕套也絕不會(huì)磨皺你的臉。那一刻，一切都物有所值了。

你有多愛(ài)自己，看你肯買(mǎi)什么床單，也看你肯滾什么床單。有沒(méi)有一個(gè)人，你和他滾床單可以滾一輩子？你好想對(duì)他說(shuō)：“你的床單，我滾定了。”這張床單，你找到了嗎？或者說(shuō)，漫漫長(zhǎng)路，他找到你了嗎？

兩個(gè)人滾完床單，他沒(méi)有丟下你呼呼大睡，而是陪你說(shuō)一會(huì)兒話，直到其中一個(gè)首先睡著了。滾床單時(shí)剛好來(lái)月經(jīng)，他爬起來(lái)和你一起洗床單，而不是要你一個(gè)人做這事，那么，這個(gè)男人是可以廝守的。

唯有愛(ài)可以直抵心房，而血肉之軀又能去多遠(yuǎn)呢？滾床單就應(yīng)該滾這種床單。

一起生活多年的兩個(gè)人，偶爾不做什么也可以裸睡，要是還沒(méi)攢夠錢(qián)買(mǎi)Frette和Pratesi，那就索性睡在他身上或者把一條腿架在他腿上吧。據(jù)說(shuō)這樣睡可以增進(jìn)感情。你要擔(dān)心的不是不穿衣服睡覺(jué)的兩個(gè)人會(huì)不會(huì)著涼，而是一絲不掛之后什么都沒(méi)發(fā)生。

多少年過(guò)去，觸動(dòng)你的從來(lái)不是技巧，而是那份溫暖的感覺(jué)。滾床單滾著滾著睡著了，醒過(guò)來(lái)笑著又再滾一次。無(wú)數(shù)個(gè)夜晚，看著他酣睡在你枕畔，聽(tīng)著他在你身邊打呼嚕，所有這些私密的時(shí)光，是要陪你到白頭的。

你滾過(guò)的那些床單，在你記憶里溫暖如故，猶有余溫，抑或，有些床單，你再也不想滾一次，你恨自己曾經(jīng)如此卑微，不懂自愛(ài)？

要不要相信愛(ài)情？要不要相信男人？這些問(wèn)題有多么傻氣?。?

一個(gè)女人，當(dāng)你愛(ài)過(guò)一些男人，只要你不笨，你就知道無(wú)所謂相信或者不相信，好好去擁抱愛(ài)情吧，就像那個(gè)秋天的明媚的早晨，陽(yáng)光穿過(guò)窗簾落在你赤裸裸的背上，你懶懶地?fù)肀е淮脖蛔?，?mèng)著也醒著。

好好去擁抱愛(ài)情吧，就像那個(gè)苦寒的冬夜，你摟著厚厚的被子像個(gè)孩子般蜷縮在床上，外面刮著風(fēng)，房間的暖氣開(kāi)了，那股干燥的溫暖的氣味使得眼前的一切看起來(lái)都不再那么真實(shí)，就像夢(mèng)一樣朦朧。

愛(ài)情是歸鄉(xiāng)還是夢(mèng)鄉(xiāng)？曾經(jīng)那么近，有一刻，卻也遙遠(yuǎn)而蒼涼。

什么是安全感？所愛(ài)的人的懷抱？那些睡在他身旁的時(shí)刻？有什么是恒久的呢？連安全感都不是。是愛(ài)嗎？是錢(qián)嗎？是知識(shí)和夢(mèng)想嗎？這些難道不會(huì)失去嗎？既然一切都不恒久，終將失去而無(wú)法永遠(yuǎn)把握，那你還害怕什么呢？

床單之上，你和被子之間是什么？是幾滴幽香？一朵微笑？是所有那些枕畔的細(xì)語(yǔ)呢喃和私密時(shí)光？是那股熟悉的味道？是愛(ài)人的懷抱與體溫？一起變老卻終將離別，多么幸福，也多么傷感。就像房間里開(kāi)了暖氣的那個(gè)苦寒的夜晚，一切都不那么真實(shí)，夢(mèng)鄉(xiāng)也是異鄉(xiāng)。

她問(wèn)的不是她的靈魂，

也不是她的個(gè)性，而是她此時(shí)此刻橫陳在你面前的肉體。

【要是我胖了三十斤，你還愛(ài)我嗎？】

連時(shí)間都打敗不了我們，

那就不要讓脂肪把我們打敗。

“要是我胖了三十斤，你還愛(ài)我嗎？”女人這么問(wèn)的時(shí)候，你得小心回答。

款款深情地說(shuō)：“寶貝，我就愛(ài)你原本的樣子。”滿以為她會(huì)感動(dòng)，這答案卻會(huì)讓你死得很慘。什么是原本的樣子？她問(wèn)的不是她的靈魂，也不是她的個(gè)性，而是她此時(shí)此刻橫陳在你面前的肉體。

笑笑說(shuō)：“那得要看胖在哪里，是不是胖在該胖的地方?！?

這個(gè)答案比第一個(gè)答案好些，卻不算很好，她聽(tīng)完，瞅你一眼，噘噘嘴說(shuō)：“色鬼！你就不能好好回答我的問(wèn)題嗎？”三十斤啊，豈會(huì)那么善解人意都去了該去的地方？脂肪才不是熱戀時(shí)那個(gè)對(duì)你百依百順的男朋友，你想他去哪兒他都聽(tīng)你的。

面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，最機(jī)智的回答是：“那還用說(shuō)？我掉頭就跑！”你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)答案居然讓她笑起來(lái)。女人是這世上多么奇異的、教人摸不著頭腦的一個(gè)物種！難怪聰明如霍金也說(shuō)他從來(lái)不了解女人。

倫敦帝國(guó)理工學(xué)院剛剛在英國(guó)知名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表了最新一份研究報(bào)告。研究人員在40年間比較了1920萬(wàn)成年男女的體質(zhì)指數(shù)（BMI）變化，中國(guó)肥胖人口逼近9000萬(wàn)，已經(jīng)超越美國(guó)，名列第一，成為全球肥胖人口最多的國(guó)家。天哪！美國(guó)人可是吃牛排、漢堡包和喝汽水長(zhǎng)大的呀。

這接近9000萬(wàn)個(gè)胖子里，胖女又比胖男多，男人占4320萬(wàn)，女人占4640萬(wàn)。

女胖子是不是將要比女漢子的陣容更龐大？這樣下去，女人將會(huì)變成什么模樣?。课覀兪浅蕴嗪吞茫€是好吃懶做？你有多久沒(méi)做運(yùn)動(dòng)了？你總有借口說(shuō)太累太忙不想動(dòng)。這世上哪里有不勞而獲？你是真的連走路都沒(méi)時(shí)間還是你吃的意志更堅(jiān)韌？

誰(shuí)不愛(ài)美食？那你得付出。我每天做運(yùn)動(dòng)時(shí)想著的是等下可以吃什么，這是我的動(dòng)力。我努力了，就可以毫無(wú)罪疚地吃我喜歡吃的東西、喝我喜歡喝的酒，并且偶爾在飯后來(lái)兩塊厚厚的堅(jiān)果黑巧克力和一大杯宇治抹茶雪糕。

別忘了只有男人腰上的兩團(tuán)肉才可以稱為愛(ài)的扶手，那是給女人搭車時(shí)抓住當(dāng)扶手用的，女人腰上那個(gè)只能叫肥肉。男人若有一個(gè)小肚子，那代表的是溫暖可靠老實(shí)，冬天可以讓你把凍僵了的兩只腳丫貼上去呼呼地取暖，女人那圓鼓鼓的肚子是下半身消化循環(huán)不好。

男人愛(ài)不愛(ài)你，不在于你胖了幾斤或者瘦了幾斤，而在于多年以后兩個(gè)人是不是還有說(shuō)不完的話題，又是不是依然渴望對(duì)方。愛(ài)的消逝，幾乎都跟體重?zé)o關(guān)。愛(ài)你就愛(ài)你原本的樣子，也愛(ài)你現(xiàn)在和將來(lái)的樣子，誰(shuí)不會(huì)老？又有誰(shuí)的青春不會(huì)溜走？不愛(ài)了，往往不是你變了，而是我變了。

都說(shuō)理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，可有沒(méi)有想過(guò)，愛(ài)情必然是肉感的？是兩個(gè)人終于血肉相連的感覺(jué)。深深愛(ài)著一個(gè)人，嘴里說(shuō)：“要是你胖了三十斤，我掉頭就跑！”心里卻知道她是你心頭的那塊肉，雖然沒(méi)有血緣，卻是彼此的血肉和骨頭，也是這生這世自己唯一可以選擇的親人。既然是親人，我們是要一起到老的。

愛(ài)一個(gè)人，你只要他快樂(lè)，問(wèn)題不是那三十斤，而是這三十斤把你熬成什么樣子，它是否拿走了你的健康？有些事情，明明在自己手里，是可以努力的，只是我們常常戰(zhàn)勝不了自己，也從來(lái)沒(méi)有自己以為的那么愛(ài)自己。只有當(dāng)你好好活著，才能夠和所愛(ài)的人一起老去。日子漫長(zhǎng)，青春不再，身邊終究還是你，連時(shí)間都打敗不了我們，那就不要讓脂肪把我們打敗。

【請(qǐng)做取悅自己的貴族】

多少年來(lái)，你一直努力取悅別人、取悅你想要取悅的人、取悅這個(gè)世界，又要多少年后，你才懂得取悅自己？

在以前住的那幢大廈，我常常碰到一對(duì)老夫婦，這兩個(gè)老人，你很難對(duì)他們沒(méi)有印象，這么說(shuō)吧，他倆像兩棵行走的圣誕樹(shù)，每次出現(xiàn)穿得七彩繽紛，非常耀眼。

有一次，我跟朋友說(shuō)起這對(duì)夫婦，才知道她原來(lái)也認(rèn)識(shí)他倆，聽(tīng)說(shuō)老先生經(jīng)營(yíng)一爿小生意，頗有積蓄，兩老早就退休，最大的嗜好是穿衣打扮。在他們身上，你從來(lái)不會(huì)看到黑、白、灰這些單調(diào)的顏色，有時(shí)是男的嫩綠，女的桃紅，有時(shí)是男的鮮黃，女的粉橙，姹紫嫣紅開(kāi)遍，多恩愛(ài)，也多甜蜜！這一生，多么難得有個(gè)人和你一樣熱衷打扮，品位和你如此接近，你喜歡的衣服他也喜歡。

也許有人會(huì)笑話他們，都什么年紀(jì)了？穿得像孔雀開(kāi)屏?？伤麄儌秸l(shuí)了？自己覺(jué)得好看，跟別人有什么關(guān)系？我們又憑什么認(rèn)為這樣的相濡以沫比不上兩個(gè)同樣愛(ài)讀書(shū)、愛(ài)研究或者愛(ài)極地冒險(xiǎn)的人？

他們是由衷地?zé)釔?ài)裝扮，甚至不介意讓身上的衣服成為主角，自己退居配角的位置。別人若懂得贊美，固然是好，不懂也沒(méi)關(guān)系，那是你不懂欣賞他的好。要是連做自己喜歡的事也想要得到別人的認(rèn)同，那活得多累啊。

有人可能會(huì)說(shuō)穿得像圣誕樹(shù)哪里有品位？可是，美和品位豈止一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)？有的人喜歡黑、白、灰，有的人就是喜歡五顏六色，不必去深究為什么，要是每個(gè)人都喜歡黑、白、灰，這世界將會(huì)是什么顏色？

愛(ài)穿和會(huì)穿是兩回事，就像愛(ài)吃和會(huì)吃、愛(ài)做菜和會(huì)做菜壓根兒是兩碼子的事，但你不會(huì)取笑愛(ài)吃和愛(ài)穿的人。我甚至覺(jué)得那些喜歡穿得七彩繽紛的人特別善良，他們都有一顆不老的童心。

剛剛離世的八十七歲紐約街拍鼻祖Bill Cunningham（比爾·坎寧安）幾十年來(lái)風(fēng)雨無(wú)改，每天騎著一部自行車在紐約街頭捕捉穿得好看和有趣的路人，他是真正的街拍大師。有一位老太太Anna Piaggi（安娜·皮亞姬）一直是Bill Cunningham鏡頭下的寵兒，她穿得古靈精怪，標(biāo)奇立異，臉上永遠(yuǎn)擦著兩坨紅紅的胭脂，就好像每次都豪氣地把一輩子能用的腮紅全部用上了。Bill Cunningham卻特別欣賞她，說(shuō)她是一個(gè)穿衣服的詩(shī)人。

誰(shuí)說(shuō)詩(shī)和田野只能在遠(yuǎn)方？眼前和遠(yuǎn)方不都是同一個(gè)地方嗎？就像此岸即彼岸，眼前沒(méi)有詩(shī)，遠(yuǎn)方也不可能會(huì)有。

同樣是厚厚的粉底和兩坨紅紅的胭脂，小丑卸裝之后卻覺(jué)得感傷，因?yàn)樗菉蕵?lè)別人。我曾經(jīng)常常遇到的那對(duì)七彩的老夫婦和紐約街頭那位斑斕的老太太，你說(shuō)他們像蝴蝶、像馬戲團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)、像空中特技人或者像魔術(shù)師和女助手也無(wú)所謂，他們活著是為了討好自己和燦爛自己，而我們總是害怕惡心到別人，害怕出糗，也害怕被人取笑。

誰(shuí)說(shuō)燦爛的顏色穿在身上就一定俗氣？我忘了是哪一位法國(guó)時(shí)裝設(shè)計(jì)師在一個(gè)采訪里被問(wèn)到她最欣賞的打扮，她回答說(shuō)是落難貴族的打扮。就是啊，那些破爛、斑駁和流蘇的設(shè)計(jì)，那些被時(shí)光褪掉了的顏色，自有一種體面的美。有些大師，即使再多的顏色，從他手里甩到衣服上，也絕不會(huì)俗艷，這就是功力。

我曾經(jīng)擁有過(guò)為數(shù)不多的Romeo Gigli（羅密歐·吉利）的衣服，他的設(shè)計(jì)滿滿是落難貴族的味兒，他也的確是貴族，母親是女伯爵，父親是古董書(shū)籍收藏家，他的童年是在意大利一幢十六世紀(jì)的別墅中孤零零地度過(guò)，陪伴他的，是數(shù)之不盡的書(shū)。成名好多年后，他也真的成了落難貴族，跟生意伙伴拆伙，他名下的店全都沒(méi)有了，錢(qián)也沒(méi)有了。這位學(xué)建筑出身的時(shí)裝大師，他的衣服，美到凄涼，我好后悔我沒(méi)留著。是的，那么絢爛的美，美到極致，有一種凄涼，就好像我們有天一覺(jué)醒來(lái)才發(fā)現(xiàn)從來(lái)就沒(méi)有永遠(yuǎn)。

真正的貴族，家財(cái)散盡，品位猶在，那份優(yōu)雅是別人拿不走的，是一夜暴富的人再花幾十年也學(xué)不來(lái)的。品位是心中的一縷詩(shī)意。

我認(rèn)識(shí)一位家道中落的老太太，跟Bill Cunningham的歲數(shù)沒(méi)差多少，即便在家里見(jiàn)朋友，她的化妝打扮也一絲不茍。她在客廳從來(lái)不穿拖鞋，只穿皮鞋，她的拖鞋是在睡房里穿的，廚房也有廚房專用的拖鞋。她喜歡色彩繽紛的衣服，她的衣服一點(diǎn)也不貴，都在小店里買(mǎi)，然后自己配搭。她臉上的粉是擦得厚了點(diǎn)，可能因?yàn)槟昙o(jì)大了，眼睛老了，對(duì)顏色沒(méi)那么敏感。她年輕時(shí)可是放洋留學(xué)的清秀的大美人呢。一個(gè)老太太粉底擦得厚了點(diǎn)、胭脂擦得紅了點(diǎn)，又傷到了誰(shuí)？我由衷地敬佩她對(duì)生活的莊嚴(yán)和熱情，不像我，在家老愛(ài)踢掉鞋子，赤著兩只腳穿睡衣，朋友來(lái)了，我也是這樣子。我對(duì)生活，甚至對(duì)生命的熱愛(ài)和好奇永遠(yuǎn)比不上她。

窮得有品位，那得要多少年的修煉和教養(yǎng)？又得要有多少堅(jiān)持、沉淀與謙遜？遇到這樣的人，你得好好認(rèn)識(shí)他，學(xué)習(xí)他的詩(shī)意。

你也肯定遇見(jiàn)過(guò)一種人，當(dāng)你悉心打扮的那天，他走過(guò)來(lái)不懷好意地笑著問(wèn)你：

“穿成這樣是去喝喜酒嗎？”

你真想罵他說(shuō)：“你才去喝喜酒！”

一個(gè)人難道不可以偶爾懷抱著赴宴的心情愉悅自己?jiǎn)?？人生是一?chǎng)秀，我們每個(gè)人都走秀，都有自己的姿態(tài)，當(dāng)你不在乎別人的想法和目光，你才能夠走出自己的姿態(tài)。

多少年來(lái)，你一直努力取悅別人、取悅你想要取悅的人、取悅這個(gè)世界，又要多少年后，你才懂得取悅自己？

無(wú)論你喜歡做什么，無(wú)論你喜歡誰(shuí)，只要沒(méi)傷害別人都可以，惡心到別人無(wú)所謂，別惡心到自己就好。多少人為了名聲和財(cái)富，為了權(quán)力、野心和其他一切，做著惡心到別人也惡心到自己的事？而你不過(guò)是做自己喜歡的事，過(guò)自己喜歡的生活。若有人因?yàn)槟阆矚g做的事而覺(jué)得惡心和取笑你，那是他們的事。

真正蒼白的，是期待別人的認(rèn)同，尤其是那些與你無(wú)關(guān)的人，那才是落難，卻成不了貴族。

【討自己歡心，永遠(yuǎn)不會(huì)太晚】

要是無(wú)法討好全世界，那就首先討好自己吧。

別等憔悴了才知道要對(duì)自己好，討自己歡心，永遠(yuǎn)不會(huì)太早和太遲。

女人一旦過(guò)了三十歲，聽(tīng)到“卡路里”三個(gè)字就難免沮喪，喜歡吃的東西為什么都有卡路里？在跑步機(jī)上辛辛苦苦跑了一個(gè)小時(shí)才燃燒掉兩百個(gè)卡路里，啃一塊草莓蛋糕就前功盡棄，太殘忍了。

聽(tīng)到“抗氧化”三個(gè)字，每個(gè)女人也會(huì)馬上為之精神一振，若能留住青春，那該多好？吃什么能夠年輕就都給我吃吧，聽(tīng)說(shuō)葡萄抗氧化，也就有借口多喝幾口紅酒了。

要是聽(tīng)到“我愛(ài)你”呢？那得要看是誰(shuí)說(shuō)的，又是在什么時(shí)候說(shuō)的。聽(tīng)太多了、來(lái)得太遲，又或者說(shuō)這句話的人不是我所愛(ài)，那么，那一刻也許會(huì)感傷，而不是微笑。

我是希望我聽(tīng)太多了。

去年年底，我在廣州擔(dān)任一個(gè)講座的嘉賓，那天在座的都是事業(yè)有成的女性，講座尾聲，我問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：

“這一年快要過(guò)去了，你都做了什么證明你愛(ài)自己？”

這時(shí)，一位樣貌清秀、約莫四十歲的女士站起來(lái)，微笑告訴大家：

“我今年離婚了?！?

她和丈夫一起打拼多年，錢(qián)是賺到了，卻不幸福。丈夫在外面有女人，對(duì)她也不好。在最難過(guò)的日子，有天晚上，她爬出客廳的窗子想閉上眼睛跳下去算了，這時(shí)，丈夫只看了她一眼，然后冷冷地回房間睡覺(jué)去。那一刻，她清醒了。這么多年來(lái)，她只知道為家庭、為孩子付出，直到如今，她才終于懂得愛(ài)自己。跟丈夫和平分手之后，她一個(gè)人過(guò)得很好，也放下了心結(jié)。

要是每個(gè)女人都能夠早一點(diǎn)學(xué)會(huì)愛(ài)自己，那該多好？不要被人傷害到體無(wú)完膚才明白有些付出是永遠(yuǎn)沒(méi)有出路的；有些人一旦從你心里走出去就沒(méi)有回頭路，永遠(yuǎn)不必再等。

有天在香水店里看到這些來(lái)自中東的珍貴而稀有的香油，它們不是一瓶一瓶地買(mǎi)，而幾乎是一滴一滴地買(mǎi)。那天我沒(méi)買(mǎi)，只買(mǎi)了一瓶保加利亞玫瑰和沉香味兒的香水，近年很迷沉香，而玫瑰，是三十歲后才愛(ài)上的。

一個(gè)月后，我又來(lái)到這家香水店，這一次，我想買(mǎi)一瓶夏天用的香水。兩千多年前，耶穌降生為人，東方三位博士騎著馬千里迢迢來(lái)到中東伯利恒朝拜圣嬰，帶的三份禮物分別是黃金、乳香和沒(méi)藥。從小讀《圣經(jīng)》，我對(duì)乳香和沒(méi)藥是完全沒(méi)有抵抗力，這是自小就在《圣經(jīng)》里看到的東西，要是能夠擁有多好??！于是，我買(mǎi)了一瓶沒(méi)藥香水。

買(mǎi)到?jīng)]藥，突然也對(duì)香油好奇起來(lái)，不那么好奇還好，好奇聞了一下，心都軟了，想起徐四金的小說(shuō)《香水》，我多喜歡那個(gè)故事；我也想起了那時(shí)年少青澀的、手頭拮據(jù)的我，買(mǎi)不起香水，買(mǎi)的是香水味兒的爽身粉，粉粉嫩嫩的香味稍縱即逝。這天，為了證明我愛(ài)自己，我咬咬牙，買(mǎi)了幾十滴玫瑰香油。

香水發(fā)明出來(lái)之前，女人用來(lái)熏香自己的就是香油。在遙遠(yuǎn)的過(guò)去，埃及艷后正是用這個(gè)香油的同一個(gè)配方色誘法老王。一代尤物早已作古，女人把自己擦得香香的，即使不是為了誘惑任何人，也還是可以誘惑自己、色迷自己。

從香水店再往前走一段路，有一家專賣德國(guó)香醋的小店，每一種都可以試一小口。吃醋能幫助消化，我很久沒(méi)吃醋了，突然又想吃醋。溜一眼各種味道的果醋，看到有紅石榴醋，眼睛馬上亮了起來(lái)。

紅石榴含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性是綠茶的三倍、維生素C的二十倍。它的醋，怎能不吃呢？

買(mǎi)醋居然跟買(mǎi)那個(gè)中東香油一樣，是一點(diǎn)一點(diǎn)地買(mǎi)，先挑一個(gè)自己喜歡的瓶子，然后就可以拿著去裝醋了。幸好，果醋比香油便宜得多，可以豪氣些，眼也不眨一下，幾百毫升地買(mǎi)。

英國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局最新的研究發(fā)現(xiàn)，綠茶是日本女人長(zhǎng)壽的秘密，雖說(shuō)綠茶的抗氧化性比不上紅石榴，它始終是好東西，能補(bǔ)腦。你不可能天天喝一大杯醋，那會(huì)酸死你，但你可以每天喝綠茶。我用的是綠茶粉，比較方便，味道也更濃。

近年很流行喝冷壓果菜汁排毒瘦身，不管是否真的能夠排毒和瘦身，多吃水果和菜總是好的，抗氧化啊。我每天早上做完運(yùn)動(dòng)都經(jīng)過(guò)這家小店，它們的果菜汁很好喝。店里也賣思慕雪（smoothie），不過(guò)，思慕雪我更喜歡自己在家里做。

我自己做的草莓思慕雪，材料很簡(jiǎn)單：草莓、香蕉、奇雅子（chia seed）、杏仁奶。奇雅子是近年流行的超級(jí)食物，低卡路里，含豐富蛋白質(zhì)、奧米伽-3和纖維，抗氧化性是藍(lán)莓的三倍。最重要的是，它不難吃。

愛(ài)自己不一定是一味消費(fèi)。熱戀的時(shí)候，大腦會(huì)分泌大量的多巴胺，就像吃了催情藥那樣，使你心如鹿撞、心情愉快，連疼痛的感覺(jué)也會(huì)大大減輕，這時(shí)候，即使有人使勁抽你兩巴掌，你也許還是會(huì)傻傻地對(duì)他笑?？上У氖?，愛(ài)情的多巴胺通常在一年之后就會(huì)消失。

愛(ài)情的多巴胺來(lái)得快也去得快，卻不需要絕望，做運(yùn)動(dòng)也會(huì)刺激大腦內(nèi)多巴胺的分泌，使人心情愉快。你多久沒(méi)做運(yùn)動(dòng)了？即使再忙，走路和散步也是好的，別光說(shuō)愛(ài)自己，卻成天坐著不動(dòng)。

還有一樣，可能是你沒(méi)想到的，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你幫助別人，也能使你的大腦產(chǎn)生多巴胺。人從來(lái)不會(huì)因?yàn)樽运蕉玫蕉喟桶罚瑢?duì)人好，也就是對(duì)自己好。

過(guò)了三十歲也好，還沒(méi)過(guò)三十歲也好，從愛(ài)愛(ài)情到愛(ài)自己，是多么漫長(zhǎng)的路！卻也是覺(jué)悟的路。我們依舊愛(ài)愛(ài)情，但是也懂得愛(ài)自己了。要是無(wú)法討好全世界，那就首先討好自己吧。別等憔悴了才知道要對(duì)自己好，討自己歡心，永遠(yuǎn)不會(huì)太早和太遲。

【胸是自己的，與他人無(wú)關(guān)】

無(wú)論做什么，這一生，

試著為自己而活，試著多愛(ài)自己吧。

平胸的她，早在十年前就想去隆胸，卻一直沒(méi)勇氣。糾結(jié)了整整十年，她終于下定決心送自己這份生日禮物。

她找了城中最著名的整容醫(yī)生為她做手術(shù)。女人在這個(gè)節(jié)骨眼上總是貪婪的，反正要把它做大，做大做小的費(fèi)用也一樣，何不豁出去呢？她跟醫(yī)生說(shuō)，她想要大一些，要34 C，醫(yī)生拒絕了，說(shuō)她個(gè)子小，C罩杯在她身上顯得太大了，不自然就不好看，B罩杯已經(jīng)足夠。他是最好的，找他整容的客人至少要等上一年半載，她不敢說(shuō)不。

手術(shù)很成功，她后悔沒(méi)有早點(diǎn)去做，干嗎要等十年呢？她笑著抱怨說(shuō)：“我十年的人生！我十年的波濤洶涌??！”

她把內(nèi)衣全扔掉，買(mǎi)過(guò)新的，舊的不合穿了啊。現(xiàn)在多出了兩團(tuán)肉，外衣當(dāng)然也要買(mǎi)過(guò)新的，她的人生好像重新開(kāi)始，于是她又貪婪了，跟閨密說(shuō)：“都說(shuō)要C罩杯嘛，醫(yī)生他偏偏不肯?！?

有些負(fù)擔(dān)，是否像女人的乳房，永遠(yuǎn)不嫌大？

一生中，有多少回，你想要改變自己的容貌和身材，卻始終沒(méi)膽量？

整容醫(yī)生說(shuō)，他有很多客人是在丈夫出軌之后才想要隆胸的，他每次都勸她們?nèi)肌?

你以為胸變大了丈夫就會(huì)回家嗎？

男人一旦變心了，真的跟你的胸大不大沒(méi)關(guān)系。

這方面，還是外國(guó)女人活得比我們?yōu)⒚摗１砀缭诿绹?guó)的醫(yī)院工作，他說(shuō)，他認(rèn)識(shí)一個(gè)護(hù)士，多年來(lái)都是平胸的。有一次，她兩個(gè)星期沒(méi)上班，再回來(lái)的時(shí)候，已經(jīng)變成大胸妞，走起路來(lái)?yè)u曳生姿，顧盼自豪，直把他看傻了眼。

看到他大驚小怪的樣子，她笑嘻嘻地告訴他，這個(gè)假期她跑去隆胸了，現(xiàn)在感覺(jué)身體負(fù)擔(dān)有點(diǎn)大，但是慢慢會(huì)好的。

她們?yōu)樽约憾睿皇菫橐粋€(gè)男人的去留和愛(ài)惡。

無(wú)論做什么，這一生，試著為自己而活，試著多愛(ài)自己吧。

你不一定要隆胸，你不必改變自己的容貌，你只要珍惜自己就好。若不珍惜自己，即使變美了也還是不會(huì)幸福。

《權(quán)力的游戲》第五季中，紅袍女巫獨(dú)個(gè)兒回到黑城堡里的房間，當(dāng)她對(duì)著鏡子扒掉身上的衣服，頃刻間，她從一個(gè)美艷撩人的女人變回一個(gè)干癟的、臉上爬滿皺紋的老嫗，然后幽幽地蜷縮在被窩里。這才是真正的她，天知道她到底活了多少年，多大歲數(shù)了。

總有人說(shuō)，女人的皺紋也可以很美，歲月留下的痕跡可以很動(dòng)人，那只是因?yàn)槲覀冞€沒(méi)到那個(gè)年紀(jì)吧？如果可以，誰(shuí)會(huì)歌頌皺紋？誰(shuí)不知道青春有多好？可它只是一場(chǎng)燦爛的煙花，留給余生一個(gè)美麗的回憶和一朵蒼涼的微笑。

但你總可以好好對(duì)自己，別活得那么累。

活給別人看很累，活給自己看，你會(huì)自在些，就算累了也值得。每次去日本泡溫泉，我都很佩服日本女人，泡溫泉明明是應(yīng)該卸下所有束縛的時(shí)候，可是，我見(jiàn)過(guò)無(wú)數(shù)次，很多女人，不論年輕或者年老的，泡溫泉時(shí)都不卸妝，臉上依然涂著厚厚的粉。我見(jiàn)過(guò)一個(gè)約莫六十歲的女人，泡完溫泉，洗完澡，擦干身體之后，首先穿上的是束腰和束褲，然后是聚攏胸罩，這活得多累啊。

也許，只是我看著累吧。聚攏胸罩還好，它是乳房的美圖秀秀，有時(shí)自欺一下又何妨？可是，束腰、束褲和塑身衣，壓根兒是酷刑，而且實(shí)在是丑。

你有多愛(ài)自己就看你里頭怎么穿。我永遠(yuǎn)都愛(ài)蕾絲，黑色、白色、灰色、奶油色、皮膚色、紫色、粉紅色都美，既性感也感性，它只屬于女人，無(wú)論多么美、多么妖嬈的男人都無(wú)法駕馭它。你不需要束腰、束褲和塑身衣，若你真愛(ài)自己，好好鍛煉身體吧。

至于聚攏胸罩，要丟開(kāi)也許還不容易，那就稍微聚攏好了，就像修圖也不能太過(guò)分，過(guò)了頭就不美，夸張即庸俗。

有時(shí)候，世事不都帶著幾分上帝的幽默感嗎？發(fā)明聚攏胸罩的正是出產(chǎn)莎莉蛋糕的莎莉公司（Sara Lee），我曾經(jīng)很愛(ài)吃這種放冰箱里、隨時(shí)可以拿出來(lái)吃的冷凍蛋糕。女人的乳房不也像放了顆糖漬櫻桃的柔軟的海綿蛋糕嗎？可是，蛋糕總也有賞味期限。

聚攏胸罩也像甜甜的蛋糕，撫慰了多少女人的芳心？卻又可曾拯救愛(ài)情？

人生可以活出幾個(gè)不同的版本，試著成為最優(yōu)秀版的自己吧。誰(shuí)讓你更愛(ài)自己和珍惜自己，他才是不自私，才是真的愛(ài)你，他不要你為他而活，他給你全然的自由。只是，這樣的愛(ài)情太像天方夜譚，太難找了，只有自己給自己的愛(ài)情才能有這個(gè)高度。

胸是自己的，與他人無(wú)關(guān)。

當(dāng)你連真正的自己都能接受，那就沒(méi)有什么人是你接受不了的。

當(dāng)你終于拋開(kāi)一切世俗的目光，你才能更接近真實(shí)的自己。當(dāng)你分得出好和更好，也分得出性感與低俗，你就是個(gè)聰明女子。

當(dāng)我們離青春的肉體漸漸遠(yuǎn)了，唯愿我們是更接近美好的靈魂，而不是一無(wú)所有，只剩下一副老去的皮囊。

當(dāng)我們離青春的肉體漸漸遠(yuǎn)了，唯愿我們是更接近美好的靈魂，而不是一無(wú)所有，只剩下一副老去的皮囊。

【離開(kāi)任何人，你也依然可以幸?！?

人生不過(guò)就是以最好的姿態(tài)回去。

歸途上，若有人陪伴，當(dāng)然是幸福的；假若沒(méi)有，一個(gè)人也可以幸福。

那時(shí)我約莫七到八歲，蓄著一頭像小男生的齊耳短發(fā)，一個(gè)人在家里玩，我對(duì)著鏡子別了滿頭的發(fā)卡，越看越覺(jué)得自己真是好看。這時(shí)，爸爸回來(lái)了，看了看我，笑笑問(wèn)我：“帶你去看電影好嗎？”

我興奮地說(shuō)：“好??！”

然后，我的爸爸很幽默地說(shuō)：“但你可不可以首先把頭上的發(fā)卡拿掉？”

時(shí)隔多年，爸爸也不在了，可這一幕一直在我回憶里，也將陪伴我到最后，到了那一天，我早已滿頭花白。

每個(gè)女孩是否都曾經(jīng)是個(gè)臭美的小孩？偷偷擦上紅紅的指甲油，穿上媽媽的高跟鞋，自個(gè)兒對(duì)著鏡子老成地裝模作樣？那時(shí)候，若有一個(gè)大人夸你漂亮，你會(huì)羞怯地投給他一個(gè)微笑，以后也會(huì)特別喜歡這個(gè)大人。

童年的臭美是跟自己玩的游戲，長(zhǎng)大以后，當(dāng)我們愛(ài)上一個(gè)人，臭美不再是自己跟自己玩的游戲，而是對(duì)某個(gè)人撒嬌，可是，男人在這方面從來(lái)不是一個(gè)很好的對(duì)手。

每個(gè)戀愛(ài)中的女人都有過(guò)這些時(shí)刻吧？那天燙了頭發(fā)，或者穿上一條新買(mǎi)的裙子，覺(jué)得自己特別好看，心里想：“等下他見(jiàn)到我，肯定會(huì)說(shuō)我漂亮。”

可是，飯都吃到一半了，他竟好像沒(méi)看出你跟平日不一樣，你終于按捺不住問(wèn)他：“你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我今天有什么不同？”

他果然沒(méi)發(fā)現(xiàn)，那一刻，你要不是想哭就是想拿起面前的飯碗砸他的頭。

大部分男人都是這樣的吧？發(fā)現(xiàn)女朋友今天跟昨天有什么不一樣，從來(lái)就不是他們的專長(zhǎng)。

不止一次，你悉心打扮之后跑去見(jiàn)他，只想聽(tīng)他說(shuō)：“你今天很好看?！笨伤究床怀鰜?lái)。你自個(gè)兒沮喪，自個(gè)兒生氣，甚至抱怨他不像從前那么愛(ài)你了，竟沒(méi)留意你身上那一點(diǎn)的變化。

愛(ài)情曾經(jīng)是那么單純、傻氣又執(zhí)著，只是，后來(lái)我們都長(zhǎng)大了。

明知道男人從來(lái)都看不出女人身上那些微小的變化，他們就連身邊的人整了容也看不出來(lái)，漸漸地，你看開(kāi)了，不會(huì)再期待他發(fā)現(xiàn)你今天染了頭發(fā)或者換了眼影的顏色，你也懶得問(wèn)他了。一旦過(guò)了三十歲，你的臭美又變成自個(gè)兒的游戲。

然后有一天，你突然明白，愛(ài)情有時(shí)候也是一個(gè)人自己跟自己玩的游戲，你忙著臭美，他卻沒(méi)看到你有多美。

我們終究會(huì)為自己而活，然而，在為自己而活之前，我多想為愛(ài)情，也為我所愛(ài)的人而活？

只是，時(shí)間和經(jīng)歷會(huì)讓你明白，幸福是自己的，有可以愛(ài)的人是幸福，被愛(ài)是幸福，然而，離開(kāi)任何人，你也依然可以幸福。

如果不幸福，并不是因?yàn)槟莻€(gè)人不再愛(ài)你，而是他離開(kāi)以后你再也不知道怎樣愛(ài)自己。

青春是什么？青春可忙了，忙著做夢(mèng)，忙著犯錯(cuò)，忙著哀愁，忙著愛(ài)上錯(cuò)的人。

可是，誰(shuí)沒(méi)做過(guò)幾件錯(cuò)事?。窟^(guò)去不留，也留不住，人生是要一份瀟灑，原諒自己，也原諒別人，臉帶微笑前行。

直到一天，當(dāng)別人說(shuō)你看起來(lái)總是那么平靜與淡然，只有你自己心里知道，而今的平靜與淡然是用多少眼淚學(xué)回來(lái)的；此時(shí)此刻的波瀾不驚，又是曾被多少波瀾幾乎淹沒(méi)過(guò)。

生命中所有的挫折、傷痛和錯(cuò)誤，所有的經(jīng)歷，都是為了造就你和鍛煉你。歲月看似殘忍，它卻也溫柔了你，當(dāng)青春在手的時(shí)候，你絕不可能擁有這份平靜與淡然。

每個(gè)曾被父母寵愛(ài)著的自戀的小女孩也會(huì)老去，長(zhǎng)大和老去的路上，多少心碎的時(shí)刻？多少破碎了的自信、自尊、希望和夢(mèng)想？誰(shuí)又是完整的？過(guò)去那個(gè)愚蠢、天真、膚淺和不好的自己只是人生的一段過(guò)程，那就留給那段過(guò)去吧。我們從來(lái)沒(méi)想過(guò)要成為一個(gè)怎樣的人，走著走著就走出了現(xiàn)在這個(gè)模樣。

破繭成蝶、浴火鳳凰，總有一天，你會(huì)對(duì)著往事微笑，跟從前的那個(gè)你說(shuō)：“我再也不會(huì)活得像你。”

我會(huì)活得比你好。

人生不過(guò)就是以最好的姿態(tài)回去。歸途上，若有人陪伴，當(dāng)然是幸福的；假若沒(méi)有，一個(gè)人也可以幸福。

當(dāng)你失望，當(dāng)你受傷，當(dāng)你心碎的時(shí)候，你低著頭落寞地走在路上，這世界好像只有黑、白和灰色。然而，走著走著，當(dāng)你愿意抬起頭，顏色也漸漸多了。當(dāng)你微笑，天色更亮了，你身上的衣服也從黑、白和灰色變成了鮮艷的顏色。這時(shí)，小花兒紛紛從天空中落下，落在你頭發(fā)里，落在你肩膀上，落在你眼睛前方，黃的、青的、綠的，萬(wàn)紫千紅，你看出了這就是人生。

當(dāng)漫天的小花兒緩緩飄落在你腳邊，你終于懂得淡定過(guò)日子了。陰晴圓缺，花開(kāi)花謝，時(shí)光雖短，卻也足夠讓你把曾經(jīng)的苦澀和眼淚化為微笑。

【從今以后，活成更好的自己】

每一段美好的愛(ài)情都是養(yǎng)分，縱使分離，

也會(huì)在余生滋養(yǎng)你。

都說(shuō)時(shí)間是魔法，分開(kāi)以后，為什么想念卻與日俱增，始終未能忘記？

是因?yàn)闀r(shí)間不夠長(zhǎng)吧？

時(shí)間是魔法，可你還是得給時(shí)間一點(diǎn)時(shí)間。

要是時(shí)間不夠長(zhǎng)，新歡也是好的。

要是新歡不夠好，那你就學(xué)著自愛(ài)，離開(kāi)以后，好好生活吧。

只有當(dāng)你活得好，你才可以放下。要是活不好，你會(huì)死死地抓住那些早已經(jīng)消逝、不再屬于你的東西來(lái)折磨自己。

誰(shuí)都可以沒(méi)有誰(shuí)，人生不會(huì)因此就完了，路還是要走下去的。怎樣走下去，是縈繞心頭，念念不忘，還是放下自在？是你自己可以決定的。

“念念不忘，終有回響”終究只是電影故事，現(xiàn)實(shí)生活并非如此?，F(xiàn)實(shí)中的念念不忘，不見(jiàn)得一定得把那個(gè)人沉沉地壓在心頭，壓垮自己。

就算念念不忘，也并不是不能放下的。

彼此深愛(ài)過(guò)，因?yàn)榉N種原因，沒(méi)能一起走到最后，從今以后，無(wú)論是一個(gè)人走，還是跟另一個(gè)人繼續(xù)走下去，你也要活成更好的自己。那么，有一天，當(dāng)你再見(jiàn)到他，你可以挺直腰板，臉帶微笑，讓他知道，你活得很好，你活出了最好的樣子。

每一段美好的愛(ài)情都是養(yǎng)分，縱使分離，也會(huì)在余生滋養(yǎng)你。

每一個(gè)曾是對(duì)的人，即使最后沒(méi)能走到一起，他也把你變好了一點(diǎn)點(diǎn)。你深深知道，假如從來(lái)沒(méi)有遇到過(guò)他，你是沒(méi)那么好的。

愛(ài)情總是會(huì)變的，或者變得更甜，也或者變苦了，變壞了，變得沒(méi)有味道了。變成什么樣子，不到后來(lái)，我們無(wú)從知道。我們唯一可以做的，是擁有的時(shí)候傾心付出。

我是如此愛(ài)過(guò)你，分開(kāi)了，無(wú)法坦然放下，但我會(huì)試著放下，把你放在想念里，讓時(shí)間把我對(duì)你的想念藏在我心里最里面的一個(gè)角落，藏得深一些，再深一些，生活繼續(xù)，總是可以慢慢放下的。

如若再見(jiàn)，你會(huì)看到我溫暖的微笑，而非如同陌路。你在我生命里，終究是跟別人不一樣的，是無(wú)可取代的。

離開(kāi)以后，長(zhǎng)路漫漫，走著走著，春去秋來(lái)，人生幾度寒暑，漸漸老啦，放下你了，但從未忘記。

你愛(ài)的那個(gè)男人，

他的心可以是一個(gè)樸素的小村落，

他的思想最好能夠是一座高樓，

被這樣的男人愛(ài)著，才是不枉此生。