15.睡前大量飲水會加重眼瞼水腫，是否會引起腎臟損害？

臉部水腫經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，包括習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質差的人。使人的血液循環效果變差，來不及將體內多余的廢液排出，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹水腫現象。起床后活動一會兒，水腫就會慢慢自動消退。

白天過量飲水是不會發生水腫的，不過飲水過多對身體不是很好。睡前大量飲水可能導致水腫，且會增加腎臟負擔，一般建議睡前不要大量飲水。