◎別把情緒垃圾留給別人

情緒垃圾最常出現的地方就是職場，在職場中對同事、老板的抱怨、斗氣等，都會影響到其他人的情緒和心理。美國華盛頓大學做過一次關于職場情緒心理的研究，研究認定，那些在職場中情緒低沉、消極，工作態度悲觀以及喜歡攻擊他人的消極員工會對整個工作環境造成影響。

這就是情緒垃圾的傳播結果。一兩個人的情緒垃圾，在辦公室里會被放大，盡管有些同事沒有參與情緒垃圾的傳播，但只要...