生活是美好而沉重的，人生也是有苦又有樂，豐富多彩而又艱難曲折。我們每個人總是避苦求樂的，希望快樂度過每一天是所有人的愿望。但生活本身就充滿酸甜苦辣，快樂和痛苦本是同根生。所以，人生大多數都是痛苦的時候多，而快樂的時候少。

【苦是生命輪回的本質】

我們生下來注定是要受“苦”的，人人臉上都寫著一個“苦”字。學生要“苦學”，做事的人要“苦干”，宗教家要“苦修”，音樂家要“苦練”，一切活動都要經歷苦的過程，然后才能獲得相應的回報、收獲、成績、成功的果實。

從情感上講，痛苦是人人所厭惡的。肉體上的痛苦，或者使人疼痛難忍，或者給人的生活帶來諸多不便。精神中的痛苦較之肉體上的痛苦，更加難以忍受。它或者是自我的譴責，無盡的悔恨，痛不欲生；或者是感到成功的艱難，懷疑成功的意義和價值；或者是處于一種難堪的境地，進退不得，左右為難；或者是受到外來的壓力，使人感到沒有任何前途；或者是心中不平，使人備感不公。諸如此類的痛苦，無時無刻不在充斥著我們的精神，挑戰著我們的耐心和毅力、信念和勇氣。

沒有人喜歡痛苦，所有人都希望尋找到一種解脫痛苦的秘方讓自己一勞永逸，或者到一個世外桃源的地方離苦得樂。但是，成功沒有捷徑，快樂也沒有仙方。要想避免痛苦，戰勝痛苦，先要學會看待痛苦。

從理性上看，痛苦并不盡是成功的仇敵，不要把它視為絕對的惡。我們不妨將那些必然的、不可避免的痛苦，視為爭取幸福的過程中不可缺少的動力。

吃得苦中苦，方為人上人，正是得益于痛苦的鞭策，才成就了不同的精彩人生。

一個人要活得健康、幸福，就要吃苦耐勞。功成名就的人是令人羨慕的，但其成功也是盡了努力吃了多少難以言狀的苦頭換來的，而非時來運轉，一時交了好運的緣故。所以，我們不論做什么事、經營什么事業或在任何工作崗位上，都要努力吃苦。

苦是人生的必經階段，也是生命輪回的本質。

無論是豪富還是乞丐、農夫還是詩人、男人還是女人，當面對傷痛、失落、艱辛的時候，每個人所承受的折磨是一樣的。不必唉聲嘆氣，不必怨天尤人，生、老、病、死或其他不幸，都是人生的必經階段。

佛教曾概括人間有七苦：生、老、病、死是苦，求不得、怨憎會、愛別離也是苦。

老、病、死自然是苦的，生為什么也是一苦呢？金庸先生說，一個人只要認真地生活，就會遇到許多麻煩與苦惱。另外三苦，金庸先生說得意味深長。一為求不得，你一心想追求的東西（包括金錢、榮譽、地位），盡管費心費力，卻始終是可望而不可即。二為怨憎會，俗稱冤家會，有的人生性兇悍奸惡，言辭刻薄，工于心計，對這種人避之唯恐不及，偏偏他是你的同事，或不幸成為你的伴侶，怎么辦？你必須忍耐。三為愛別離，一個人一生要遇到一個傾心相愛的人很不容易，遇到了卻要分手，豈不叫人肝腸寸斷痛徹肺腑？

人間七苦，我們每個人都可能遇到。生活是一杯苦咖啡，香醇中摻雜苦澀。人活著就要接受許多挑戰，要面對許多難題，所以生活的本質是苦。

從另一個角度來看，苦是一種警訊，它告訴自己有了難題，有了危險和困境。如果自己不愿意正視它，設法解決眼前的難題，那些難題就會累積重疊，結構成更嚴重的困境，集合成更巨大的痛苦，導致生活的潰敗。所以每個人都必須設法消除困境，解決問題，才能夠泯滅痛苦。

沒有吃不了的苦。人們忍受苦難的能力，是非常大的。不論有多么大的困苦，都可以千方百計去克服。忍耐過痛苦之后，就一定會贏得掌聲、成功和幸福。

越努力越幸運

生命年輪在不斷地旋轉著。如果它今天帶給我們的是悲哀，明天它將為我們帶來喜悅。

【苦才是人生，要學會正視痛苦】

人生在世，雖然只有短短幾十年，卻要經歷各種好事、壞事，嘗遍酸甜苦辣。

生活是美好而沉重的，人生也是有苦又有樂，豐富多彩而又艱難曲折。我們每個人總是避苦求樂的，希望快樂度過每一天是所有人的愿望。但生活本身就充滿酸甜苦辣，快樂和痛苦本是同根生。所以，人生大多數都是痛苦的時候多，而快樂的時候少。

古代哲學家說過：“凡是存在的，都是合理的?！鄙钪械囊磺?，無論是苦難還是芬芳，煩惱還是快樂，都有其存在的理由，我們無法回避，無法選擇，只能用心對待，直面視之。只有這樣，才能真正體味到生活的美好滋味。正如有的人喜歡吃酸，但如果整天讓他吃酸的話，恐怕幾天下來他就要叫苦不迭，見酸后退了。生活也一樣，我們祈求天天交好運，但如果整天把自己泡在蜜罐里，也就感覺不到快樂了。所以，苦難是生活的調味劑，是幸福的襯托。正因為有了苦難，才讓快樂變得彌足珍貴。

我們用心生活，就不能回避苦難。

在生活中，家庭、社會，許多事，許多人，常常不盡如人意。不湊巧的事、倒霉的事、煞風景的事，構成了生活畫面中不調和的音符。而我們要與人交往，要做事，要立身社會，要在各種圈子里摸爬滾打，這些干擾著我們身心的各種痛苦，不想看也得看，不想理也得理，不想受也得受著。因為，想戰勝痛苦，先要忍耐痛苦；活著，就是不斷忍受痛苦。

憂愁也好，快樂也好，無可奈何、聽之任之也好，置之不理、耿耿于懷也好，它們都在你的眼前，在你生活的點點滴滴中。

所以，我們生活在緊張的競爭氛圍中，生活在復雜的世界里，應學會吃苦、受苦、經歷苦痛，然后在與痛苦和平相處的基礎上讓心靈超脫，學會自尋快樂，保持良好的心態，輕松愉快地生活。

將痛苦降低到最輕的程度，我們也就走出怨嘆的怪圈，從而心平氣和、精神煥發地去做事、交友以及進行一切自己喜歡的活動。

在困頓、苦難面前，一味哭喪著臉，除了磨掉自己的銳氣外，是不會賺到任何同情的眼淚的。只有敢于在寒風中搏擊的人，最能感受到太陽的溫暖；只有學會正視痛苦，在苦的環境下能夠適應并頑強生存，才會深深感覺到這個世界的美好。

學會正視痛苦，對我們每個人來說都是至關重要的。

越努力越幸運

如果我們認識不到世界的真相，認為人生永遠充滿快樂，并以此麻痹自己，那么就會離不開痛苦。只有正視痛苦，認識到痛苦的存在，并努力戰勝它，才會實現真正的快樂。

【吃苦是福是生活的真諦】

苦難是每一個人都不想面對的，但是當它出現在我們的生命中時，我們又無法逃脫，這時候我們就需要換個方向來看待它——吃苦是福。

苦是人生不可缺少的鈣元素，如果你沒有吃過苦，說明你的人生不是完整的。學會吃苦，懂得如何吃苦，你便能夠從中收獲巨大?？?，雖然折磨人，但是同時也是鍛煉人的最直接的方法。吃苦是一種資本，因為不經歷一番寒徹骨，怎有梅花撲鼻香？只有嘗過了人生之苦，收獲的果實才能更加甘甜。

一個在溫室中長大的孩子，沒有風雨的鍛煉，沒有烈日的烘烤，很容易一走出溫室就經受不起外界的惡劣條件而被擊垮，這種精神上的缺鈣現象同樣告訴我們，適當的吃苦是必需的。苦，鍛煉了人的心智，磨煉出人的意志，使人能更樂觀地憧憬著美好。境由心生，路便越來越好走。

孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！背钥嗍歉＃浅删鸵环笫聵I、擁有幸福美好人生的前奏。

吃苦是福。人生是幸福和痛苦的混合體，我們無法保證誰的人生全是甜蜜，相反我們卻可以肯定每一個人的人生都是幸福和痛苦的混合體。幸福可以給你美妙的感覺，而痛苦卻可以給你異于常人的翅膀。

世界著名畫家凡·高的一生可謂是歷經萬般苦難。從《凡·高傳》的字里行間，我們都可以深刻體會到這位偉大的畫家的傷口和疼痛。這個世界上或許沒有人可以真切體會他的苦痛。我們難以想象，是什么樣的痛苦可以讓他自己忍心用剃須刀片割下了自己的一只耳朵；我們更難以想象，是什么樣的苦難可以讓他在麥田中竟然對著自己的胃部開了一槍，而且是不致命的一槍。

兩天之后，這位畫家才在劇痛中去世。

或許他早已精神崩潰，或許他早就厭煩了這個苦難的人生，然而苦難卻又同時給了他曠世的創作靈感。這位年輕的畫家在他短短的37年的生命中，奉獻出了震動世界的名畫。

他早期的畫喜歡用荷蘭畫派的褐色調，但他天性中存在的熱情使他拋棄荷蘭畫派的暗淡和沉寂，并迅速遠離印象派，因為印象派對外部世界瞬間真實性的追求和他充滿主體意識的精神狀態相去甚遠。在他的畫作中，不是以線條而是以環境來抓住對象。他重新改變現實，以達到實實在在的真實，促成了表現主義的誕生。

歷史證明，這位生前一直不得志的畫家，在其死后若干年終于得到了承認。他的作品《加歇醫生的肖像》在20世紀90年代就被拍出了8250萬美元的天價。這是作者的苦難賦予它的價值。

作家史鐵生雖然雙腿殘疾，然而他卻用心靈和鼻尖感動了一代人。在他最青春得意的年齡雙腿癱瘓，這種苦難是一般人無法忍受的。然而，史鐵生堅持走過來了，并且成為了一名作家。對于苦難，他這樣說：“我越來越相信，人生是苦海，是懲罰，是原罪。對懲罰之地的最恰當的態度，是把它看成錘煉之地?！?

吃苦是難免的。這苦有輕有重，無論命運給你安排了哪一種，你都無從抗拒。但是要相信命運是公平的，你的苦有多大，它后面的甜便有多大。

不要害怕吃苦，從另一個角度來審視苦難，接受苦難。當你克服它的時候，就是你自由翱翔的時候。

越努力越幸運

我們無法保證誰的人生全是甜蜜，相反我們卻可以肯定每一個人的人生都是幸福和痛苦的混合體。幸福可以給你美妙的感覺，而痛苦卻可以給你異于常人的翅膀。

【苦難讓我們成熟和強大】

宋朝有個人名叫陳堯咨，是個聞名于世的射箭高手，他也為自己的箭術感到十分自豪，經常當眾表演。

有一次，陳堯咨在旁人的起哄下，找了一塊市集旁邊的空地表演射箭，只見他不僅箭箭正中紅心，而且支支穿透箭靶，出神入化的箭術果然名不虛傳。

旁觀的人無不大聲拍手叫好，以無比欽羨的眼光投向陳堯咨，只有一位賣油的老人沒有拍手，而是以淡然的眼光看了他一眼，好像是認為他的射箭技術沒什么了不起。

一向被人捧上天的陳堯咨看到了老人的反應，不免有些不服氣，他徑自走向賣油的老人，問道：“老先生，請問您也會射箭嗎？”

老人搖了搖手說：“我并不會射箭，不過我知道，箭射得再好也不過是手法熟練而已，沒什么特別的。”

陳堯咨哪里禁得起這番羞辱，頓時怒火中燒，沖口便說：“豈有此理！既然你不會射箭，又怎么能批評我的技術呢？”

賣油的老人聽了，并不生氣，他只是拿起一個盛油的葫蘆放在地上，在葫蘆口上放了一個銅錢，然后舀起一勺油，不慌不忙地把油從錢眼中倒進葫蘆里。一勺油倒完了，銅錢上卻連一滴油也沒沾到，眾人無不嘖嘖稱奇，連陳堯咨也不由得甘拜下風。此時，老人舉起了葫蘆，笑著對陳堯咨說：“雕蟲小技何足掛齒，不過是熟練罷了。”

老鷹在練習飛翔時總是順風而飛的，但是一旦遇到了危險，轉過頭來逆風而行時，反而可以飛得更高。

環境對人的影響巨大，草木不經霜雪則根底不固，人不經憂患則德慧不成，什么樣的環境，便造就出什么樣的人。

很多人都曾抱怨：“成功實在太辛苦了。”其實他們說得沒錯，成功非常辛苦，可是你想過嗎？失敗是更辛苦的。因為成功者辛苦一陣子，就能夠幫助自己成功，然而失敗者卻要辛苦一輩子。從這個意義上講，失敗者的“毅力”比成功者更堅強，因為他們是在忍受一輩子。然而成功者往往不能忍受，所以他們才迫不及待地追求成功。

怕苦會苦一輩子的，不怕苦只要苦一陣子。可以說你如果能在一陣子當中把你一輩子能吃的苦都吃下去，接著你就開始享受成功的果實。然而如何快速濃縮你的苦一次吃完呢？就是不斷地行動，不斷地忍受失敗，不斷地忍受嘲笑，不斷地接受被潑冷水，不斷地接受打擊，然后還能接著行動，這都是成功者在成功之前做的事情。

如果你想成功，請你暫時忍受一時的辛苦，拿出努力，大量行動。假如你還不愿采取行動幫助自己成功，那表示你還不是那么想成功。

想要成功，就要做別人不愿做的事情，先吃別人不愿吃的苦；假如想要失敗的話，那么做什么都無所謂。你必須要選擇成功或失敗，做一個決定。所以成功和失敗都是你自己的決定。

人生之途就像爬坡比賽，不進則退。在完成了一個課題之后不久，下面的課題又會接踵而來，如果不扎扎實實地不斷努力，你會頻頻遭遇失敗。甚至可以說，成功人士與非成功人士的分界就在這一點上。在建立人生的初期階段沒有付出充分努力的人，是不太可能成功的。

也有很多年輕人覺得干什么事情都比工作有意思——看電視、買東西、聚在酒吧，或者待著也好。不難想象這類人能做多少工作。然而，許多人擁有比在工作崗位上的成功更重要的人生目標。如果你強烈地希望成功，那你必須記住，在年輕的時光里，比起玩來，對工作更要感興趣才行。不能在必要時拼死拼活地干的人，是不會獲得成功的。

因此，不要埋怨吃苦，應該感謝上蒼，至少你還能有吃苦的機會。

苦難是鍛煉人意志的最好的學校。與苦難搏擊，它會激發你身上無窮的潛力，鍛煉你的膽識，磨煉你的意志?？嚯y是人生的必修課，強者視它為墊腳石，視它為財富；弱者視苦難為絆腳石、萬丈深淵，被它壓垮。上帝是公平的，他在把苦難灑向人間的時候，往往準備好了等重的回報等著勇士去拿。當苦難不期而至時，我們要視苦難為機遇，向它宣戰。當你成功地征服它之后，就能真切地感受到生活的甘甜、人生的價值。

人的一生是由幸福和悲傷、成功和失敗、歡樂和痛苦交織而成的，只有當你經受得住各種苦難的考驗，才能展示你的真正價值。

越努力越幸運

身處苦難之時，我們會備感痛苦與無奈，但當走過困苦之后，我們才會更加深刻地明白：正是那份苦難給了我們人格上的成熟和偉岸，面對一切無所畏懼的能力，以及與這種能力緊密相連的面對苦難的心態。

【離苦得樂，苦盡甘來的幸福經】

記得小時候買過一種苦味糖，這種糖剛開始吃的時候，非常苦，很多孩子因為忍受不了而吐掉，然而只要堅持一小會兒，外面的苦層化掉之后，剩下的部分就格外甜了。如果因為經受不了苦味而早早地把糖丟棄，那么也就嘗不到后面的甘甜了。

苦不盡，哪有甘來？人生就是一塊苦味糖，先苦后甜，或者苦甜參半才是它的真實味道，如果你因為它的苦味而早早地對它放棄了希望，那么人生的甘甜也永遠不會到來。

20世紀20年代，貝里·馬卡斯跟隨父母從俄羅斯來到美國，全家在紐威克一個窮人聚居區安頓下來。他的降臨讓他久患風濕病而無法下床行走的母親重新可以走路了。母親常常告訴他：對生活要有信心，生活總會苦盡甘來。母親的能夠再次下床行走恰恰驗證了母親的這句口頭禪。這種樂觀的生活態度潛移默化地影響著他的生活。

貝里·馬卡斯回憶道，雖然母親的風濕病沒有完全康復，但她從不抱怨生命，她甚至會不時取下手上纏著的石膏繃帶，在寒冷的冬天為孩子們洗衣服，在炎熱的夏天為孩子們做飯。盡管生活艱辛，母親始終相信苦盡甘來這一道理。

馬卡斯從小的理想是上醫學院，畢業后成為一名大夫。因為家庭的經濟約束，他就近選擇了路特格大學的紐威克校區，這樣便可以住在家里而省下住校的費用。馬卡斯開始學習醫學預科課程，并取得了優異的成績。

一天，系主任通知馬卡斯，已經為他爭取到了上醫學院的獎學金，然而他自己還必須另繳1萬美元的學習費用。對于當時馬卡斯的家庭狀況而言，這是一筆巨大的支出，是負擔不起的。于是，馬卡斯只好退了學，到佛羅里達州去找工作。路上，馬卡斯跟母親通了電話，告訴了她這個不幸的消息。母親的回答給了他勇氣：“孩子，不要失去希望，不要害怕吃苦，早晚有一天你會苦盡甘來的！”

后來，馬卡斯在餐館當了一年服務生，有了一定的積蓄后，他選擇了新澤西州的藥學院繼續他的夢想。畢業后，他開始營銷藥品，這讓他接觸到了商品零售業，并開始喜歡上了它，直到他跳槽到西部一個名為“便民”的商品零售公司，他對于自己的人生有了真正的想法。

在“便民”公司，他常看到不少自己動手裝飾和修補住房的人來買各種家裝必需品，但他們不可能在一處一次就買齊。一天，他突然有了一個主意：如果能有一家大商場，把所有的家裝材料店，如廚衛設備店、涂料店、木材店全都包括進來，顧客豈不更方便？要是所有經銷商都懂得怎樣修馬桶或怎樣安裝吊扇，豈不更好？這便是馬卡斯的夢想的起源。

1978年的一天，老板召見他，馬卡斯便向老板談了自己的建議，希望通過他的提議可以把“便民公司”變成一家盈利的大型連鎖超市。然而，老板認為這是馬卡斯在他面前炫耀才能，于是不但沒有接納他的意見，反而將馬卡斯解雇了。

母親的話再次浮現在他的腦海中，他沒有被打倒，苦澀給了他更多的力量和勇氣，他決定放手自己干。馬卡斯利用這個被解雇的機會，決心自己當老板，著手實現創建一個大型家裝材料總匯超市的構想。他的這個超市將面向人口眾多的工薪階層，他們是自己動手搞家裝的主力，他這樣做，正好為他們提供了及時的、恰到好處的幫助。于是，一個名為“家庭”的大型家裝材料公司應運而生。

在馬卡斯的悉心管理下，這個材料公司的生意非常紅火，業務已經遍及全美國，甚至開始擴展至全球。如今，馬卡斯已年滿72歲，他在零售業營銷市場上奮斗了50余年。談及他的成功，他總是謙虛地說：這沒什么，只不過是我一路堅持走來，最終苦盡甘來的結果。

苦不盡，哪有甘來？用這條人生哲理時刻鞭策自己忍受磨難，不斷前進，那么甘甜的生活才會在不久之后出現。

越努力越幸運

人生就是酸甜苦辣的百味瓶，你不可能一路走來都是含著蜜糖的。生活的真諦便是有苦有甜，先苦再甜，吃甜憶苦才是不斷交叉的兩種人生狀態。

【戰勝苦難，它就是你的財富】

在亞馬孫平原上生活著一種雕鷹，這種鷹飛行力極強，被譽為亞馬孫平原的“飛行之王”。但是，成就“飛行之王”的美譽背后卻是非同尋常的歷練和痛苦。

雕鷹的飛行訓練之苦，是其他鳥類難以企及的。當小雕鷹剛會飛翔時，母雕鷹便殘忍地將它的翅膀肋骨弄斷，然后把小雕鷹叼到山頂最高處，從山巔甩向懸崖深處。在向山下墜落的過程中，唯有小雕鷹奮力拼搏，忍痛向上飛翔，才有活命的希望。因此，為了生存的希望，每一只小雕鷹不得不強迫自己忍受劇痛，在幾乎絕望的狀態下爭取生命的機會。

困境中的小雕鷹求生欲強烈，它奮力拍打著受傷的翅膀，由于骨骼的再生能力，受傷的翅膀在恢復中變得更加強韌矯健，直到徹底痊愈。這時的小雕鷹好像浴火重生的鳳凰，獲得了新生，充滿了神奇的力量。正是經過如此殘酷的訓練，小雕鷹由最初的雛鷹成長為強大迅猛的“飛行之王”。

每一個物種的生存，都伴隨著苦難和傷痛。人類從誕生的那一刻起，嘹亮的第一聲啼哭，似乎寓示著人生即苦。

苦難是我們都不想面對的，但是當它出現在我們的人生之路中時，我們又無法逃脫。如果你沒有吃過苦，說明你的人生不是完整的。

苦，雖然折磨人，但也能造就人。從未經歷過苦難的人生是脆弱的，不堪一擊；而在苦難歷練下成長起來的人是強大的，百折不撓。學會吃苦，懂得如何吃苦，你便能夠從中收獲甘甜。

人生總是苦樂參半的，既有幸福，也有痛苦。沒有一個人能夠完全保證，自己的人生永遠是幸福甜蜜，大部分人的生活還是在一半是幸福一半是痛苦中度過。

更多時候，我們還覺得痛苦大于幸福。

苦有輕有重，無論命運給你安排了哪一種，你都無從抗拒。但是要相信命運是公平的，你的苦有多大，享有的福果就有多大。不要害怕吃苦，換個角度看，吃苦也是福。

苦難是一所大學，經歷了苦難的磨煉，才能夠更加強壯。幸福可以給我們美妙的感覺，而痛苦卻可以給我們堅強的意志。

我們總是羨慕和垂青成功人士的光環，卻從來不想他們光環背后的痛苦和艱辛。我們只喜歡接受結果的美好，卻不喜歡承擔實現過程中的風雨。

苦難和機遇對于每一個人都是公平的，它們往往并肩而行。很多人因為害怕苦難而把機遇拒之門外，從而讓成功失之交臂。其實，苦難本身并不可怕，可怕的是我們面對苦難時逃避的態度。戰勝苦難并非做不到，可悲的是在即將決心與苦難作斗爭時，自己的內心先敗下陣來。結果，因為不堪屈辱而哭泣，因為屢屢受挫而驚慌，因為屢戰屢敗而一蹶不振，因為一敗涂地而自暴自棄。

再看那些成功的人，他們微笑地面對苦難，勇敢地接受苦難的鍛煉。敢于接受苦難的磨煉，是成功者該有的氣魄。無數的實踐證明，當你戰勝了苦難，它就是你的財富。

苦難并非安樂的障礙，如果將苦難化為動力，它就會給我們帶來功德和利益。

對意志堅強的人來說，苦難就是他的成功助緣。人生需要一些苦難的歷練，沒有苦難的生活不值得過。

越努力越幸運

苦，雖然折磨人，但也能造就人。從未經歷過苦難的人生是脆弱的，不堪一擊；而在苦難歷練下成長起來的人是強大的，百折不撓。