在我們周圍，到處都是忙忙碌碌的人，他們為生活操心，為生計奔波，為工作勞碌，忙于處理沒完沒了的煩瑣事務，忙于應酬各式各樣的人……每個人都想把時間的彈簧拉長一些，在時間的海綿中多擠出一點來。每個人每天都有24小時，可是許多人都覺得時間不夠用。
“為什么時間總是那么少？”
“我的時間又被占用了。”
“時間總是和我作對。”
“我挪不出時間。”
“工作時間太緊張。”
“沒有時間休息，太累了。”
“只要我有更多的時間，我就會……”
他們不斷地抱怨。但是他們沒有發現，其實時間一直在他們手中，占用時間的正是他們自己，使時間變少的也是他們自己。他們所說的那些話，正說明了時間是可以被自己管理的，可以被自己掌控的，可以被自己支配的。
“為什么時間總是那么少？”——時間是可以量化的所有物。“我的時間又被占用了。”——時間可以被擁有。
“時間總是和我作對。”——時間可以影響心理狀態。
“我挪不出時間。”——時間可以被擠出來。
“工作時間太緊張。”——時間可以分配。
“沒有時間休息，太累了。”——時間可以抽出來。
“只要我有更多的時間，我就會……”——時間可以被支配。
這些話告訴我們，時間是可以被個人制造、擁有、使用的能源，是可以為個人所掌握的。
每一天我們都過得不一樣，但如果以一個時間段來看，你對于時間的利用與分配卻是大致相同的。你也許常常會看表，知道每一個時刻，但你可能并不知道時間是怎么消失的，不清楚它們是怎么被你用去的。這些都源于你不會利用時間，不會管理時間，不會駕馭時間，因此你總是被時間牽著走，永遠感到時間不夠用。
是時間不夠，還是你不會用時間？其實沒有時間不夠這回事！珍惜時間的人，永遠有時間；漠視時間的人，一直缺時間。勤奮的人，時間越來越多；懶惰的人，時間越來越少；積極行動的人，占盡時間先機；拖延散漫的人，處處落后于時間；懂得規劃時間的人，是時間的主人；不善管理時間的人，成為時間的奴仆……
本書從當代人的生活和工作實際狀況出發，剖析了人們工作、情緒、生活失衡的種種現象，揭示了人們感覺時間不夠用的內在原因。同時，本書提供了一系列掌控時間和工作的高效方案，引導廣大讀者科學統籌時間，合理分配時間，高效利用時間，走出忙碌、盲目、茫然、無序、低效的泥潭，在工作和生活之間游刃有余，創造高效的人生。
時間永遠夠用，就看你怎么用！一本適用于任何人任何情境的時間管理手冊，為你帶來一場時間管理的革命。翻開本書，你的人生也將翻開嶄新的一頁。掌控時間，掌控工作，掌控人生，從本書開始。
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