【為什么跑步會“岔氣”？】

在我們興高采烈奔跑的過程中，忽然岔氣了，可以說是一件非常痛苦的事。那么“岔氣”究竟是為什么呢？

膈肌痙攣是造成跑步岔氣的一個最主要原因。膈肌是人身上最主要的呼吸肌，處在胸腹腔中間。跑步的時候呼吸加速，膈肌將開始變得特別疲憊，不能正常地上下移動，膈肌所依靠的韌帶將痙攣，最后致使岔氣。那個時候，跑步的人將覺得右側肋部以下非常疼痛。

不正確的跑步...